Download de presentatie
De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub
1
Hoe gezond ben ik?
2
Punten ter verbetering
Wonen Ga verhuizen Ga meer de natuur in Eten Meer graanproducten Meer groente en fruit Meer vis of vlees Beweging Meer sporten Ander werk zoeken Roken Stoppen Slapen Regelmatiger slapen Slapeloosheid aanpakken
3
Suggesties Beweeg veel Rook niet Slaap goed Beweeg niet Rook veel
Werk Afwisselend werk met veel beweging Vrije tijd Zwem drie keer per week en ik roei twee keer per week Rook niet Slaap goed Heel regelmatig, elke nacht zeven uur Slaap vast, ben haast nooit wakker Beweeg niet Doe zittend werk Kijk televisie en sport nooit Rook veel Slaap slecht Heel onregelmatig, soms drie uur dan weer elf uur Slaap heel licht, ben om het uur wakker
4
Gezond Woon gezond Eet goed Bosrijke omgeving
Heel rustig vrij van verkeer Eet goed Heel regelmatig Weinig vet Houd me aan de schijf van vijf Weinig suikerhoudend voedsel
5
Ongezond Woon ongezond Eet slecht Stedelijke omgeving
Continue veel verkeer Eet slecht Heel onregelmatig Fast Food Eet nauwelijks groente, fruit en graanproducten Veel snoep
Verwante presentaties
