De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Cursus B-Fit coach Dag 1. AGENDA Workshop B-FitWerkvorm Welkom en kennismakingBalspel Uitleg opzet cursus Ontstaan en achtergrond B-FitPresentatie Pauze.

Verwante presentaties


Presentatie over: "Cursus B-Fit coach Dag 1. AGENDA Workshop B-FitWerkvorm Welkom en kennismakingBalspel Uitleg opzet cursus Ontstaan en achtergrond B-FitPresentatie Pauze."— Transcript van de presentatie:

1 Cursus B-Fit coach Dag 1

2 AGENDA Workshop B-FitWerkvorm Welkom en kennismakingBalspel Uitleg opzet cursus Ontstaan en achtergrond B-FitPresentatie Pauze Starten met B-Fit, hoe doe ik dat? Workshop Gezonde LeefstijlPresentatie Pauze Menukaart/ programma B-Fit PortalPresentatie/opdracht PauzeLunch Workshop B-FitPresentatie Fittest deel 1Presentatie Fittest deel 2Praktijkopdracht Pauze Opknappen schoolplein deel 1Presentatie Opknappen schoolplein deel 2Praktijkopdracht Afsluiting

3 • Praktisch aan de slag • Effectief programma B-Fit B-FIT CURSUS

4 •45% volwassenen heeft overgewicht •1 op de 6 kinderen heeft overgewicht •Het aantal kinderen met overgewicht is sinds 1980 verdubbeld •De tijd die kinderen buitenspelen is de afgelopen 20 jaar gehalveerd •De verwachting is dat deze stijgende tendens blijft bestaan FEITEN & CIJFERS

5 •Toename van ziektes •Verlies van levensjaren •Meer ongezonde levensjaren •Kinderen komen minder goed mee in de gymles •Kinderen spelen minder buiten •Kinderen meer gepest •Minder zelfvertrouwen, laag zelfbeeld •Meer last van psychosociale problemen: eenzaamheid, verdriet en gespannenheid GEVOLG TOENAME

6 •Zitten goed in hun vel en voelen zich fitter •Hebben meer zelfvertrouwen •Hebben een beter concentratievermogen •Nemen actief deel in de maatschappij •Maken minder gebruik van de zorg GEZONDE KINDEREN

7 FILM

8 B-Fit is gericht op het verwerven en behouden van een actieve en gezonde leefstijl onder jeugd en jongeren in de leeftijd van 2 tot en met 15 jaar. DOELSTELLING

9 • 17 gemeenten • 49 basisscholen • 60 instellingen (incl psz en vo) GEMEENTEN

10 1)Literatuurstudie3) Deskundigen: NISB, NIGZ en 2)Best Practices voedingscentrum EIGEN EFFECTIVITEIT ATTITUDEKENNIS B-Fit Kinderen Ouders SchoolGemeente PROGRAMMA

11 ONDERZOEK TNO

12 Hoofddoelstelling • overgewicht van 17% naar 13% • obesitas van 3,3% naar 1,5% Positieve resultaten • Bewegen • Ontbijten Winst te behalen op • Gebruik en houding t.o.v. frisdrank* en tv/computeren *Strenge norm: 1 glas per dag (koolzuur- en suikerhoudende drank, ook ranja, roosvicee en sappen). RESULTAAT

13

14 Energizer

15 START B-FIT • Prioriteit? • Hoe overtuig ik een school?

16 Gezonde leefstijl

17 • B-Fit • Informatie gezonde leefstijl • Rol van de school INHOUD

18 •Eén op de zes kinderen heeft overgewicht •Aantal dikke kinderen t.o.v verdubbeld •Dikke kinderen worden steeds dikker •De verwachting is dat de stijgende tendens blijft bestaan AANLEIDING

19 B-Fit is gericht op het verwerven en behouden van een actieve en gezonde leefstijl onder jeugd en jongeren in de leeftijd van 2 tot en met 18 jaar. DOEL B-FIT

20 B-Fit is er voor de kinderen, de leerkrachten, het schoolteam en de ouders! DOELGROEP

21 Opzet is gericht op drie factoren: 1.Voldoende bewegen 2.Gezonde voeding 3.Inactiviteit FACTOREN

22 •Meerjarig programma •Programma op maat aan de hand van menukaart •Een activiteitenbudget •Een B-Fit coach •Een super leuk project! B-FIT BIEDT:

23 Gezonde leefstijl • Wat zijn de voordelen van gezond leven? • Body Mass Index (BMI) Deel het lichaamsgewicht in kilo’s door de lengte in meters in het kwadraat. BMI tussen 18,5 en 24,9 = gezond gewicht. OvergewichtBMI > 24,9 Obesitas BMI > 30 KERN 1

24 Wat is er in de afgelopen jaren veranderd waardoor kinderen dikker worden? LEEFSTIJL

25 Oorzaken •Verstoorde energiebalans Gevolgen OVERGEWICHT

26 • Meer Bewegen • Ontbijten stimuleren • Het gebruik van Frisdrank verminderen • Televisie kijken en computeren verminderen BOFT-regels

27 De Nederlandse Norm Gezond Bewegen per leeftijdsgroep •Jeugd (<18 jaar): dagelijks een uur matig intensieve lichamelijke activiteit, waarbij de activiteiten minimaal twee maal per week gericht zijn op het verbeteren of handhaven van lichamelijke fitheid (kracht, lenigheid en coördinatie). •Volwassenen (18-55 jaar): een half uur matig intensieve lichamelijke activiteit op tenminste vijf, maar bij voorkeur alle dagen van de week. •55-plussers: een half uur matig intensieve lichamelijke activiteit op tenminste vijf, maar bij voorkeur alle dagen van de week. De Fitnorm Om een goede conditie van het hartvaatstelsel te bewerkstelligen is drie maal per week tenminste 20 minuten intensieve lichaamsbeweging nodig. HALEN JULLIE DE NORM? NNGB & FITNORM

28 Rol van de school Stellingen •Het aanleren van een gezonde leefstijl is de taak van de ouders •Het aanleren van een gezonde leefstijl is de taak van de school/leerkracht •Het aanleren van een gezonde leefstijl is de taak van de gemeente/overheid KERN 2

29 Vraag Welke factoren zijn van invloed op het ontwikkelen van overgewicht? • Individuele factoren • Omgevingsfactoren B-Fit richt zich met name op het kind en de directe omgeving. ONTWIKKELING

30 ROL V/D SCHOOL

31 Vraag Welke rol kan de school en/of leerkracht spelen bij het aanleren van een gezonde leefstijl (rekening houdend met de BOFT-regels)? LEERKRACHT

32 ROL V/D SCHOOL

33 • Een gezonde leefstijl is belangrijk • Jullie vervullen een belangrijke rol! • B-Fit biedt ondersteuning CONCLUSIE

34 • B-Fit map • Workshop 2: B-Fit • Menukaart • Lespakketten • Interventies EN NU…

35 • Antwoord A: benen en armen springen en spreiden • Antwoord B: stilstaand hardlopen • Antwoord C: knie naar elleboog DE BEWEEGQUIZ

36 Energizer

37 Menukaart

38 Portal

39 Lunchpauze

40 Workshop B-Fit

41 Nabootsen van een uitleg bij een schoolteam over B-Fit • Docent is B-Fit coach • Cursisten zijn de leerkrachten ROLLENSPEL

42 • Wat gebeurde er? • Welke verschillen tussen personen heb je gezien? • Kun je iets opvallends (positief of negatief) benoemen over de bijdrage van de B-Fit coach? • Wat kun je met de uitkomst van dit rollenspel? • Hoe ga je als B-Fit coach om met verschillende belangen? NABESPREKING

43 Fittest

44 • Afgeleid van Eurofittest • Inzicht fitheid leerlingen • Protocollen staan op de portal • Vooral een leuke interventie! FITTEST

45 WET PERSOONSGEGEVENS • Vraag toestemming om de B-Fittest af te nemen en de resultaten ervan op te slaan om het B-Fit programma te volgen; • Deze toestemming vraag je schriftelijk aan ouders van leerlingen (zie toestemmingsformulier op de B-Fit portal); • Bewaar deze toestemmingsformulieren zorgvuldig.

46 •Sprinten •Sit-ups •Hangen •Springen uit stand •Kracht •Sit & Reach •Evenwicht •Sneltikken met 1 hand •Wegen en meten ONDERDELEN

47 Uitvoeren B-fittest

48 Opknappen schoolplein

49 Wat willen we vandaag bereiken? Inspireren Bewustwording Eye-openers Concrete ideeën voor morgen? Een plan van aanpak om jullie schoolplein op te pimpen! DOEL VANDAAG

50 • Creëren van stimulerende en uitnodigende schoolpleinen • Kinderen kunnen tijdens en na schooltijd volop spelen, sporten en elkaar ontmoeten • Een activiteitenaanbod op maat • Deskundigheidsbevordering van de leerkrachten op school. • Structureel gebruik van het schoolplein DOELSTELLINGEN

51 De tijd die kinderen buiten spelen is de afgelopen 20 jaar gehalveerd! ONDERZOEK

52 Waarom speelt hij niet buiten? Te weinig activiteitenplekken! Mag nooit meedoen! Niet veilig! Wordt gepest! Gebrek aan uitdaging! Afstand van speelplaats! INRICHTING

53 Wat willen de kinderen zelf? • MSN-en en tv kijken • Plezier • Veilige en schone speelruimte in de wijk • Geen pestende oudere kinderen in de buurt • Geen hondenpoep • Meer faciliteiten op het schoolplein Gegevens Sanne de Vries - TNO ONDERZOEK

54 Wanneer is het aantrekkelijk om buiten te spelen? 1. Aantrekkelijk en veilig plein (met veel (spel)mogelijkheden) 2. Leerkrachten/ begeleiders die spel en bewegen stimuleren 3. Niet te veel kinderen op een te klein oppervlakte: ruimte • Buitenruimte gemiddeld 3 m2 per kind • Geconstateerd is, in verband met botsingen, dat 7 m2 per kind voor kleuters als minimum moet gelden en 8 m2 voor BSO VOORWAARDES

55 Veiligheid • Afscherming/ poort • Indeling schoolplein • Speeltoestellen • Looproutes/ bodemafwerking • Toezicht • Straatmeubilair/ groenvoorziening CHECKLIST

56 • Sport en spel • Klimmen en glijden • Schommelen en duikelen • Zandelementen • Waterelementen • Zitplekken • Natuurlijk gebied • Vlak, open gebied CHECKLIST

57 € 1.898,- excl. BTW SPORT EN SPEL

58 NIJHA • Prijs excl. BTW (per stuk) € 154,30 NIJHA • Exclusief betonfundatie: € 1.206,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie: € 1.356,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie en installatie: € 1.636,00 (excl. BTW) SPORT EN SPEL

59 NIJHA • Exclusief betonfundatie: € 894,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie: € 990,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie en installatie: € 1.200,00 (excl. BTW) KLIMMEN Groep 1 - 2

60 YALP

61 NIJHA • Exclusief betonfundatie: € 3.758,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie: € 4.076,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie en installatie: € 4.566,00 (excl. BTW) KLIMMEN

62 Prijs excl. BTW (per stuk) € 152,00 MUURGREPEN

63 NIJHA • Exclusief betonfundatie: € 3.770,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie: € 3.962,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie en installatie: € 4.662,00 (excl. BTW) Groep 1-2 GLIJDEN

64 • Exclusief betonfundatie: € 1.842,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie: € 2.266,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie en installatie: € 2.686,00 (excl. BTW) VOGELNEST

65 NIJHA • Exclusief betonfundatie: € 980,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie: € 1.084,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie en installatie: € 1.434,00 (excl. BTW) DUIKELEN

66 NIJHA • Exclusief betonfundatie: € 1.768,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie: € 1.768,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie en installatie: € 2.188,00 (excl. BTW) Een aparte zandbak of zand als ondergrond bij de toestellen? ZANDBAK

67 NIJHA • Exclusief betonfundatie: € 744,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie: € 822,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie en installatie: € 1.102,00 (excl. BTW) ZANDBAK

68 WATER

69 NIJHA • Exclusief betonfundatie: € 901,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie: € 1.005,00 (excl. BTW) • Inclusief betonfundatie en installatie: € 1.285,00 (excl. BTW) ZITPLEKKEN

70 NATUUR

71 Muurschilderingen en tennis SPELLEN

72 Verfcirkels Kleurrijk Relatief goedkoop Veel speelplezier VERFELEMENTEN

73 GOOCHELVELD

74 SPELLEN Goochelveld Hinkelpad

75 TWISTER

76 AFBAKENING

77 SPELEN MET VERF

78 VERKEERSROUTE

79

80 Uitnodigend, er ontstaat vaak ‘contact’ (zoals ruilen, elkaar nadoen, samenspelen) Je kunt altijd alleen spelen Een spelenkist met spelkaarten! Spelen is nog nooit zo gemakkelijk geweest! Wat moet er in de kist? Een spelenkist per klas of per bouw? SPELENKIST

81 • Formeren van een werkgroep schoolplein • Acties werkgroep schoolplein -Inventariseren wensen school/ ouders en kinderen -Inventariseren financiële mogelijkheden • Maken van ontwerp - Eventueel leveranciers uitnodigen om een ontwerp te maken • Voorbereidingen - Geldinzamelacties, fondsen aanschrijven, bedrijven aanschrijven - Welke ouders kunnen iets betekenen voor het schoolplein (groenvoorziening, bestrating, toestellen) • Start opknapwerkzaamheden schoolplein PLAN VAN AANPAK

82 • Yalp: • Nijha: • Kompan: • Van Zijl: • Schoolplein wedstrijd: Iedere inschrijving wordt sowieso beloond met waardebonnen. Die kunt u besteden bij Nijha en Van Zijl, waar alles te vinden is voor een avontuurlijk schoolplein. U ontvangt de waardebonnen direct na inschrijving.www.heartjump.nl/pimpmijnplein • Jantje Beton: INTERNET

83 • 3 groepen met 3 verschillende budgetten • Lees de casus in de handleiding • Maak een ontwerp! • Presenteer het kort aan de groep OPDRACHT

84 • Wat is het meest opvallende wat je vandaag gehoord of gezien hebt? • Wat ga je morgen met deze informatie doen? Noem één ding. • Kun je verbeterpunten of goede punten t.a.v. de cursus of de docent benoemen? Noem er minimaal één. EVALUATIE


Download ppt "Cursus B-Fit coach Dag 1. AGENDA Workshop B-FitWerkvorm Welkom en kennismakingBalspel Uitleg opzet cursus Ontstaan en achtergrond B-FitPresentatie Pauze."

Verwante presentaties


Ads door Google