Download de presentatie
1
Preventie Sportblessures
Fysiotherapie W van Wieringen Annelies Zaal. Willem van Wieringen Preventie Sportblessures
2
Blessures Volleybal is een populaire sport in Nederland, die jaarlijks door ongeveer een half miljoen Nederlanders wordt beoefend. Het blessurerisico bij volleybal (5 blessures per sporturen) is bijna 3 maal zo groot als dat voor alle sporten gemiddeld (1,7 blessures per sporturen)
3
Veel voorkomend Enkel Achillispees Knie Schouder Hand
4
Preventie passief Schoeisel Stabiliteit Demping Grip Tape Brace
5
Preventie. actief Zelfoefeningen, Enkel app Warming up
Trainingsopbouw intensiteit, duur,snelkracht, explosiviteit Techniek Balans. Coordinatie Core stability volleybal/spierversterkende- oefeningen-volleybal rong-runner-capp-for- running/id ?mt=8
6
Enkel http://m.youtube.com/watch?v= Wab1L9qMj9w
Enkelkneuzing / verrekking
7
Achillispees http://m.youtube.com/watch?v=b R8j-ZyGFmw&feature=relmfu
Overbelasting. Stadium 1/4 Scheur
8
Knie http://m.youtube.com/watch?feat ure=relmfu&v=qHqV0PUkXnc
Kniebandletsel Jumpers knee. Knieschijfklachten Meniscusletsel
9
Hand Kneuzen / verrekken vingers Uit de kom Peesscheur
10
Schouder "Slijmbeurs". Inklemming , extern , intern
Overbelasting acuut en chronisch Uit de kom Peesscheur ure=related&v=TcsJOLSYcHg
11
Vragen ?
12
Praktijk Loopscholing Coordinatie balans Werp abc Rekkingsoefeningen
Stabiliteit schouder Core stability
13
Naar de zaal
Verwante presentaties
© 2024 SlidePlayer.nl Inc.
All rights reserved.