Hoofdstuk 2 Sportvoeding voor betere prestaties.  10:45 Terug blik vorige week  10:50 Opdracht schijf van vijf vergelijken met de voedselpiramide 

Slides:

Advertisements

Verwante presentaties

Redactioneel schrijven Les 3

Advertisements

Eten en drinken, voor, tijdens en zeker na een inspanning.

Voorlichtingsavond De Granaet.

Yvonne Krooshof, sportdiëtiste

Homeride 2014 hoe zit het met de voeding?

Voeding voor optimale atletiekprestaties

R EDACTIONEEL SCHRIJVEN L ES 4. Globale indeling les 4 5 minutenKlassikale terugkoppeling naar vorige les + lesindeling komende les bespreken 15 minutenRedactievergadering:

Wijchen Gezond Café (h)eerlijke voeding 15 maart 2014.

Voedsel Voedingsdriehoek Evenwichtige voeding Voedingsdriehoek

2rootje ‘Die-eet’ De voedingsdriehoek.

VOEDING EN REUMA.

Voeding en bewegen!.

Beweging en gezonde voeding voor kinderen

De nieuwe studiewebsites van Pearson Benelux Vergroot je kennis met behulp van gevarieerd studie- en oefenmateriaal Wat is Pearson.

Examenvoorlichting.

De PABO student, die de juiste voeding kent!

hOOFDSTUK Presentatie

Met een goede voeding op naar de Slachte!

Presentatie resultaten monitor landelijk versus lokaal maart 2014.

LES 3 LESMODULE LAAGGELETTERDHEID

Cultuur, natuur, sport.  Houd je van: ◦ Mooie steden ◦ Natuur ◦ (Berg)Wandelingen/Sport ◦ Indrukwekkende monumenten?  Kun je tegen: ◦ Vroeg opstaan.

Informatiebijeenkomst Marathonclinic 24 juni 2009.

Voedingsmiddelen & voedingsstoffen

Theorielessen in projectmatig werken

Scroll naar beneden voor de vragen en antwoorden

Lekker en Gezond de Quiz

Informatiebijeenkomst

Hoofdstuk 7 Paragraaf 7.3 Les 2. Wat gaan we doen vandaag?  Uitleg paragraaf 7.3  Maken paragraaf 7.3.

Presentatie JKP 7 februari 2003 Voeding bij wedstrijden Baer Selen, 7 februari 2003.

Voetbal & Voeding Angela Schokker, (sport)diëtist 15 december 2015.

Introductie sportvoeding

Diabetes en Voeding.

Voedingsmiddelen/voedingsstoffen Voedingsmiddelen: alles wat je eet of drinkt Voedingsstof: nuttige bestanddelen in voedingsmiddelen.

DKA4-model In 4 stappen naar het antwoord.. DKA4-model. Delen, keer antwoord op het 4 e getal. Teken een tabel De getallen die bij elkaar horen, onder.

 Wie is Amber Alberda?  Hashimoto  Haar oude levensstijl  Nieuwe ervaringen  Je bent je eigen bouwpakket  Food IQ.

Sportvoeding. Verschillende sportvoeding Energiedrank: Aanvullen van koolhydraatgehalte Dorstlesser: Aanvullen van mineralen en vocht Hersteldrank: Aanvullen.

Eten ontdekken met al je zintuigen!

Les 1. Wat voor les krijgen we nu? Tijdens de lessen over hoofdstuk 9, 10 en 11 krijg je op een andere manier les. Het doel is om je zelfstandigheid te.

Het maken van een toets. Inleiding Voordat je aan de toets gaat beginnen doe je er verstandig aan om aan de volgende tips te denken: 1.Goed lezen Goed.

Voeding in de pedicurepraktijk

Rogier Trousset Duursport.nl

Na het sporten.

GOEDE VOEDING EN SPORT De nieuwe sportvoedingspiramide sinds najaar 2016 Basisvoeding Energie uit je voeding Energie dat je lichaam verbruikt Hoeveel energie.

VOEDING !Hierboven klikken voor een stukje Nieuws uit de natuur!

Spreekbeurt Hoe maak je dat?.

IBS III Voedingspatroon Energiebalans

Havo 4 Lesbrief Vervoer.

H3. Sportvoeding voor betere prestaties

Wat wil ik, en wat heb ik daarvoor nodig…?

Factsheet Voedingscentrum

Duurzaamheid voedselketen.

IBS 2 de verpakking Lesweek 2..

IBS de verpakking Week 1 | Les 1..

Plannen en optimaliseren

Welvaartziekten Obesitas

Schijf van vijf.

Samen bergen overwinnen

De laatste inzichten op voedingsgebied

Bij HM Sportmassage ben je in vertrouwde handen!

Om de PowerPoint te starten:

Voel je wel in je vel !.

Title of your presentation

Toedienen meststoffen

Eetmeter Eetgedrag. Lessenserie: Voeding – mbo 2 Vak: burgerschap 2 Lesuren: Eetmeter Eetgedrag Staat dit in de Schijf?

ALS-DAN-plan. Lessenserie: Voeding – mbo 2 Vak: burgerschap 2 Lesuren: Eten is overal ALS-DAN-plan.

Staat dit in de Schijf?. Lessenserie: Voeding – mbo 2 Vak: burgerschap 2 Lesuren: Eetmeter Eetgedrag Staat dit in de Schijf?

Transcript van de presentatie:

Hoofdstuk 2 Sportvoeding voor betere prestaties

 10:45 Terug blik vorige week  10:50 Opdracht schijf van vijf vergelijken met de voedselpiramide  11:10 Boek H2 lezen  12:00 Nabespreken via powerpoint  12:45 Start Taak 1

 Hoeveel koolhydraten voor gemiddelde sporter?  Hoeveel koolhydraten voor geoefende atleten?  Hoeveel koolhydraten heb jij nodig?  Gebruik het tabel op pagina 29 van je boekje. Vul in de eetmeter je voeding van gisteren in en kijk of jij aan je koolhydraten komt.  Hoe zou je dit eventueel kunnen aanvullen?  Kijk naar de GI van je ingenomen koolhydraten, wat kun je hieruit opmaken?

 Wat is het effect op het sporten wanneer je koolhydraatrijk eet voordat je gaat sporten?  Wat is het effect op je bloedsuikerspiegel wanneer je koolhydraat eet voordat je gaat sporten?  Benoem algemene tips om te eten voor een wedstrijd

 Wat zou je de sporter als snack kunnen adviseren 1 tot 2 uur voor het trainen?  Waarom kun je beter havermoutpap met melk eten voor het sporten dan een bakje rijst?

 Hoe kun je controleren of je voldoende drinkt?  Wat wordt bedoeld met een flessenkind?

 Welke algemene tips geef je een sporter qua eten en drinken voor het sporten?