Download de presentatie
De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub
1
H3. Sportvoeding voor betere prestaties
Tijdens het sporten H3. Sportvoeding voor betere prestaties
2
Wanneer eet of drink je tijdens het sporten?
Hoeveel gram koolhydraten worden er per uur aanbevolen te nuttigen tijdens het sporten? Welke koolhydraten worden tijdens het sporten aangeraden? Wanneer nuttig je juist geen koolhydraten tijdens het sporten?
3
Hoeveel gram koolhydraten worden er per uur aanbevolen te nuttigen tijdens het sporten?
Welke koolhydraten worden tijdens het sporten aangeraden? Wanneer nuttig je juist geen koolhydraten tijdens het sporten? Waarom moet je weinig maar vaak eten tijdens het sporten? Wat kun je zoal eten tijdens het sporen? Geef voorbeelden
4
Hoe zorgen koolhydraten ervoor dat je immuunsysteem verbeterd?
Welke tips kun je je sporter geven zodat het immuunsysteem niet leidt door zware trainingen?
5
Drinken tijdens sporten
Drinken tijdens sporten korter dan een uur Drinken tijdens sporten langer dan een uur Voorbeelden: Wat gebeurt er met het lichaam wanneer je je verloren vocht niet vervangt? Waterintoxicatie ?!
6
conclusie Welke tips geef je een sporter om te eten of te drinken tijdens het sporten?
Verwante presentaties
