Zin geven en zin ontvangen Inleiding door Kees Scheffers, pastor en geestelijk verzorger

Thuis

Drie lagen in dat 'thuis' De weg weten, ergens weet van hebben, thuis zijn in de W.M.O. kennis van de belastingen. (verstandelijk niveau) Je thuis voelen, in je huis, appartement, kamer, flat, straat, buurt. Je thuis voelen bij iemand, partner, kleinkind, in het wijkcentrum, de bijbelgroep, gespreksgroep, cursus, kerk, de moskee. (emotioneel niveau) Thuis zijn, je geborgen weten in het leven, gewaardeerd worden, erkend, gekend zijn. Je opgenomen weten in een groter geheel, wat zin en betekenis geeft; gewoon zin hebben in het leven. (bestaansniveau)

Voorbeelden Verhaal 1. Verhaal 2. ik wil dood  ik wil naar mijn man het eten smaakt me weer  het leven smaakt me weer G.Konrad: Als je mensen vraagt naar de zin van hun leven, antwoorden ze met hun levensverhaal. Gedicht, Neeltje Maria Min. Hoe moet ik mij geborgen weten? Voor wie ik liefheb wil ik heten. (een naam hebben, iemand zijn)

Bijdragen aan zingeving: Geef mensen de ruimte hun verhaal te vertellen, zich uit te spreken. Wanneer de sfeer goed is, luisterbereidheid, dan willen ouderen graag vertellen. Leo Vroman: Kom vanavond met verhalen, hoe de oorlog is verdwenen en herhaal ze honderd malen, alle malen zal ik wenen.

Aandacht voor de levensvraag van de oudere: wat levert het op ? wil graag het verhaal met iemand delen, dat doet goed. krijgt daarmee zicht op de eigen situatie; verheldering. voelt zich gehoord en gezien en erkend; geeft levenszin. kan met de levensvraag verder leven

Over ouder worden 15-25 jaar erbij in vergelijking met vroeger. Tijd voor: reizen, fietsen, sport, hobby’s computer, tuin. Tijd om na te denken, studie, ontmoeting, gesprek Tijd voor verdieping, verinnerlijking Tijd voor inzet voor anderen: vrijwilligerswerk, mantelzorg (kent grenzen) Kans om talenten te ontplooien Nieuwe fase in zelfverwerkelijking: levenskunst voor ouderen. ‘ Wonen overal, nergens thuis, aarde, mijn aarde, mijn moeders huis ' Tijd om thuis te raken op bestaansniveau, de wereld van zingeving.

Ouder worden vaak ook: - Meer afhankelijkheid; soms langdurige ziekte; minder zelfstandig. - Accepteren van verliezen: lichamelijk, beperkingen. - Het eigen huis moeten verlaten; verhuizen. Omgaan met verdriet en rouw; overlijdens nabij en verder weg. Mee gaat spelen, zelf het leven meer en meer gaan loslaten

Thema in het ouder worden dus ook: Accepteren, aanvaarden, los laten. Los laten wat niet anders kan; kun je vasthouden wat je goed doet? Je volgt je lot, of kun je toch toekomst zien? Draaglast wordt groter, waar haal je kracht vandaan? Zijn er bronnen waaruit je kunt putten? Hulp van anderen: je doet het alleen, maar met mensen om je heen. Ken je je eigen geestkracht, waar haal je die vandaan? Weet je wat je betekent voor anderen ? Luisterend oor zijn.

Draaglast en draagkracht

Een DVD over levensvragen en zingeving Draaglast van mevrouw Willems Man overleden veel alleen zitten je verhaal niet kwijt kunnen vaak alleen er op af (receptie) Verdrietige herinneringen, nl. toen niet meer met man kunnen praten. Stille zondag: deur ‘s avonds nog op nachtslot Angst voor afhankelijk worden en naar verpleeghuis moeten.

We kijken nu naar de DVD

Draagkracht van mevrouw Willems - Bijpraten met haar zus. Zelfstandig potje koken. Zelf planten en bloemen verzorgen, overwinning, trots. Contacten met broers, zussen en haar kinderen. Gesprekken met bovenbuurvrouw Gespreksgroep over: wat je allemaal bezig houdt en geloofszaken. Geloof, onzeker (last), maar ook bezig eigen woorden te vinden (kr). Puzzelen Rituelen: - kaarsje aansteken, - roosje in vaas bij foto van haar man - meditatief moment elke morgen.

Wat is hier nu zingeving

7 aandachtspunten, richtingwijzers naar zinvol ouder worden De weg weten voor je gezondheid Je thuis voelen bij een ander; je verhaal kwijt kunnen. Je thuis voelen in relaties en organisaties: familie, vrienden, buren. Kunnen accepteren, aanvaarden; je op de veranderende omstandigheden kunnen instellen; 'ja' zeggen tegen je leven. Je thuis weten, gewaardeerd worden, in de gemeenschap. Ook zelf vriendschappen maken, netwerken. Kunnen leven volgens je eigen morele overtuiging; geven en nemen Aandacht voor zingeving

Aandacht voor zingeving Je leven zin en betekenis kunnen geven, bijvoorbeeld in: dagelijkse zingeving: gasten ontvangen, planten verzorgen, muziek luisteren eigen potje koken, enzovoorts . . . . . Diepere zingeving: Je opgenomen weten in een groter (zingevend) geheel; levensbeschouwing, betrokken zijn op waarden, op wat kostbaar is in je leven, waar je kracht uit put. Verhalen, vieringen, gesprekken, lezingen, bidden, gedichten . . . . . . .

Mogelijke levensvragen in de hogere leeftijd van het ouder worden Hoe wil ik mijn leven afronden, voltooien Wat doe ik nog, wat laat ik, wanneer zieketen zich in de komende jaren gaan aandienen, verergeren ? Wat wil ik vasthouden tot het einde van mijn leven en wat kan ik loslaten Levensbalans: hoe kijk ik terug? Wat wil ik nog rechtzetten? Met wie wil ik nog spreken ? Waar leef ik eigenlijk naar toe? Zal er nog iets zijn straks? Waar kan ik me aan toevertrouwen?

zin geven en zin ontvangen

Levensvragen bij roze ouderen 1. U ontvangt tips, waarmee roze 50-plussers zich meer thuis voelen 2. U ontvangt de sociale kaart met Gelderse LHBT-adressen voor activiteiten, informatie en ontmoeting. 3. Wat zijn specifieke problemen van roze ouderen ? 4. Wat zijn specifieke problemen van oudere roze vrouwen ?

Dank voor uw aandacht