Welkom en alvast proficiat!

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
Leef Gezond & Win Voeding voor een beter leven.
Advertisements

Eten en drinken, voor, tijdens en zeker na een inspanning.
Voorlichtingsavond De Granaet.
Leef Gezond & Win TM 1.
Yvonne Krooshof, sportdiëtiste
Maak vrijblijvend kennis met intelligente voeding van
Leef Gezond & Win tm.
Skin Care Club© UNIEK BEAUTY & WELLNESS TOTAAL FORMULE MET SPECTACULAIRE RESULTATEN EN EEN ZICHTBARE HUIDVERBETERING Skin Care Club© voor een stralende.
45 jaar of ouder. Hoe groot is uw kans op diabetes type 2
Gezonde voeding.
Voeding voor optimale atletiekprestaties
TLG Zaandam 2008 Henk Dick Bart
Transformeer uw leven in 90 dagen
Het Voedingsconcept Party & Proeverij. Welkom Voert u ook die eeuwige strijd met de weegschaal ?
Weet Wat Je Eet ! Vitamine wijzer! Wat en Hoeveel ? © Wieke.
2rootje ‘Die-eet’ De voedingsdriehoek.
VOEDING EN REUMA.
Formula 1 Uitkomsten voor evenwichtige voeding
Voeding en bewegen!.
Beweging en gezonde voeding voor kinderen
Thema 2: Voeding en Vertering
Het Herbalife Principe
Jeroen Bosch Ziekenhuis Afdeling Diëtetiek
Een doorsnee gezonde dag Rotary Naarden Bussum 24 maart 2014.
De voedsel en kracht quiz
Welkom en alvast proficiat!
Welkom op de opstarttraining !.
Welkom op de opstarttraining !.
Welkom Bij het programma om uw gewicht te beheersen.
Voeding en sport Voedingsstoffen Koolhydraten en Vetten Eiwitten
Welkom en alvast proficiat!
Op weg naar een gezonde levensstijl
Welkom en alvast proficiat!
Scroll naar beneden voor de vragen en antwoorden
Wat voedt jou deel 1..
BLOK 2 Voeding is energie Mijn lijfstijl, mijn keuze.
Hoofdstuk 7 Paragraaf 7.3 Les 2. Wat gaan we doen vandaag?  Uitleg paragraaf 7.3  Maken paragraaf 7.3.
Energiemanagement Hans Spanjers
TR90 ® Verander uw leven in 90 dagen. Meer dan een DERDE van de volwassen Europeanen heeft momenteel overgewicht Situatie in de EU
Introductie sportvoeding
Voeding. 3 functies van voeding. Opbouw, herstel van cellen Voorkomen van ziektes Energie leveren Doorgaan van lichaamsprocessen.
Rianne v. Heertum Diëtist
Informatiebijeenkomst Berg en Terblijt “Workshop Gezonde voeding” Silvia Otten-Schiepers Diëtist GroenekruisDomicura.
Datumcopyrightauteurversie Bosch Ziekenhuis Afdeling Diëtetiek Cardio-revalidatie Gezonde Voeding en Leefstijl.
Sportvoeding. Verschillende sportvoeding Energiedrank: Aanvullen van koolhydraatgehalte Dorstlesser: Aanvullen van mineralen en vocht Hersteldrank: Aanvullen.
 Wie is Kris Verburgh?  Hoofdstukken  Drie basisprincipes  Treden van de voedselzandloper  De schijf van vijf vs de voedselzandloper  Voedingscentrum.
+ Workshop kennis maken met de experts! Connie Hoek, diëtist.
De noodzaak van eten bij kanker , Oncologiedag: Kanker meer dan een diagnose Ewine Armbrust & Bernadette van Meerkerk, diëtisten.
Thema Leven Les 5 Metabolisme.
Diabetes.
Loesmaye Ismay v.d Wiel. Kurtulus Kaplan. Merve Emik.
Na het sporten.
Eetadvies.
DRANKEN aloe-inspired.
GOEDE VOEDING EN SPORT De nieuwe sportvoedingspiramide sinds najaar 2016 Basisvoeding Energie uit je voeding Energie dat je lichaam verbruikt Hoeveel energie.
VOEDING !Hierboven klikken voor een stukje Nieuws uit de natuur!
Visieontwikkeling.
WORKSHOP BIOMETRIE.
Leefstijl bij kanker Anika Adriaans en José Breedveld
IBS 2 de verpakking Lesweek 2..
Smul gezond.
De knop om!!!!!.
VOEDING 31 dia’s.
Leverancier van de Schijf van Vijf
Diabetes.
Koolhydraten.
De actieve voedingsdriehoek
Het koolhydraatbeperkte dieet Deel II
Waarom meer fruit, groenten en water op school?
Transcript van de presentatie:

Welkom en alvast proficiat!

Uw GRATIS lichaamsanalyse!

Hoe gezond is jouw lichaamsvet niveau? Vrouw Man Mager - Gezond Over-gewicht + Obees ++ Leeftijd -20 20-29 29-36 +36 -8 8-18 18-24 +24 -22 22-31 31-38 +38 30-39 -11 11-20 20-26 +26 - 24 24-33 33-40 +40 40-49 -13 13-22 22-28 +28 -26 26-35 35-42 +42 50-59 -15 15-24 24-30 +30 - 28 28-37 37-44 +44 60-99 -17 17-26 26-34 +34 Links : Gezondheidsrisico Rechts: gezond

Hoe meer spiermassa, hoe beter de vetverbranding! Spiermassa (kg) Hoe meer spiermassa, hoe beter de vetverbranding! Lichaamsgewicht (kg) 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 105 110 Spiermassa (kg) 30 33 36 39 42 45 48 51 54 57 63 66 vb bij iemand van 70 kg, moet de spiermassa meer dan 42 kg zijn

Het hydratatieniveau (vocht%) We verliezen ongeveer 1.7 liter water per dag door te zweten, te plassen, te ademen of via de stoelgang. Hydratatieniveau/Vochtgehalte: Vrouwen:ideaal tussen 45% en 60 % Mannen: ideaal tussen 50 % en 65 % 75% van de hersenen Transport voedingsstoffen en zuurstof naar de cellen Reguleert lichaams- temperatuur Bevochtigen zuurstof voor ademhaling 83% van bloed Helpt omzetten voeding in energie Verwijdert afvalstoffen Beschermt & dempt organen 22% van de botten Helpt lichaam bij opname voedingsstoffen Dempt gewrichten 75% van de spieren

Je metabolisme / calorieverbruik Basale Metabolische Waarde (kcal) = het aantal calorieën dat je lichaam verbrandt in rust Metabolische leeftijd = hoe oud de Tanita je metabolisme (verbranding) inschat Te hoog?  Verbeter je spiermassa voor een betere verbranding

Is jouw gezondheid in gevaar? Visceraal vet: Is jouw gezondheid in gevaar? Visceraal vet = - Vet rondom de vitale organen in de buikzone - Risico’s: Hoge bloeddruk Diabetes type II Hart- en vaatziekten 1-4 Goed 5-8 Medium 9-12 Slecht 13-… Alarmerend voor gezondheid

De taille- of middelomtrek Middelomtrek (in cm) Mannen Vrouwen Geen verhoogd risico <94 <80 Licht verhoogd risico ! 94-102 80-88 Verhoogd risico !!! >102 >88

Water, uitgebalanceerde voeding en beweging! Lichaam in balans? Uw sleutel tot welzijn! Water, uitgebalanceerde voeding en beweging! 18 12 6 Groen Oranje Rood Groen Oranje Rood Lichaam in balans Lichaam uit balans Lichaam in onbalans

Uitleg Formule 1 voedingsshake Maaltijdvervangend Bevat alle essentiële voedingsstoffen vanille, chocolade, cappuccino, aardbei, tropical, cookies&cream, toffee-appel-kaneel Gewichtsbeheersing: 2x /dag Gewichtshandhaving: 1x /dag

Hoe een shake bereiden? 1. Neem een blender of staafmixer met maatbeker of shaker 2. Doe hierin 250 ml vloeistof (meest gebruikt is sojadrink) 3. Voeg 2 afgestreken maatlepels F1 toe 4. Voeg eventueel nog extra fruit of andere toe 5. Mixen 6. In een groot glas gieten en genieten! Smakelijk! OF OF

Uitleg Herbal Aloë Drank & Instant Theedrank mangosmaak Bevat 40% Aloë Verasap – hoge kwaliteit Verfrissend & verzachtend 2 à 3 dopjes in een glas water Koel bewaren Orange Pekoe, groene thee & kruidenextracten Meer alert, betere concentratie Citroen, perzik, framboos of original Kan koud of warm gedronken worden

Uitleg tabletten Vezels- en kruidenformule: Reiniging en betere opname van goede voedingsstoffen 3 x per dag: 2 tabletten Multivitamine Complex: Aanvullen van essentiële vitaminen en mineralen 3 x per dag: 1 tablet Thermojetics Yellow: Een dagelijks voedingssupplement dat chroom bevat om de normale glucosewaarden van het bloed te helpen onderhouden. 2 x per dag: 1 tablet Thermo Complete: Vetverbranding → vitaliteit! Alert, meer geconcentreerd,... 1 à 2 tablet(ten) rond 10u en rond 16u

Proefpakket voor 3 of 6 dagen (€10) 6 zakjes F1 vanille voedingsshake 8 tabletten Thermo Complete

“Hoe ziet uw dag er uit?” Ontbijt: voedingsshake Tussendoor: een gezonde snack + thermo complete Middag: voedingsshake (evt met wat extra rauwkost) Avond: gezonde maaltijd: mager vlees of vis + veel groenten + wat aardappelen, pasta of rijst

Doelgerichte voedingsproducten Voor welzijn, voor doelgerichte behoeften en het ondersteunen van een actieve levensstijl

Vitaliteit, fitness en sport Voor de sport, trainen, presteren en concentratie

Uitwendige voeding van kop tot teen - haar, gezicht en lichaam, gelaatsverzorging om te voeden en te revitaliseren

U wordt begeleid Eerste week (opstartfase): Dagelijks telefonisch contact Daarna: - Wekelijks contact en weging Begeleiding komt gratis bij de producten

U wordt begeleid Alvorens te starten: centimeters en ochtendgewicht noteren! Eerstvolgende telefonische afspraak: avond van dag 1 Opvolgfiche resultatentabel Gewicht: ___kg Lengte: __m___ BMI: ____ Doelstelling: gewicht: ___kg Huidige kledingsmaat: ____ Doelstelling kledingsmaat: ____ Actie Datum Uur tel Boven-arm  Borst  Taille   Buik   Heup Dij Kuit Verschil in cm (totaal) Ochtend gewicht Opmerkingen & vragen Dag 1 X Dag 3 Week 1  Week 2 Week 3 Week 4 Totaal verschil in centimeters na 1 maand:

Herbalife, niet verkrijgbaar in winkels Traditionele distributie Netwerkmarketing Producent HERBALIFE € € RECLAME import/export distr € € € groothandel klant € € tussenhandel € Kwalitatief beter product ! MAAR: nog meer VOORDELEN !!! € kleinhandel € klant Vele tussenstappen ten koste van kwaliteit en prijs 23 23

“mond aan mond reclame” ! HOE ONTVANG JE KORTING ? HERBALIFE JIJ JIJ Jij kan rechtstreeks bij Herbalife producten aankopen aan groothandelsprijzen !   Je wordt beloond voor “mond aan mond reclame” ! Minimaal 25% !!! Belangrijk: je distributeur blijft je begeleiden (desondanks dat je rechtstreeks bij Herbalife bestelt) Het is ook mogelijk om zelf mensen te gaan begeleiden, laat dit zeker weten aan uw coach! 24 24

We helpen je snel aan referenties = sneller korting! JIJ   Hoe? Wij organiseren Shake Party’s en Beauty Workshops waar je kennissen kosteloos kan op uitnodigen (fun!) We kunnen je helpen via Facebook

Einde  Wat nu? - Maak je keuze Nog heel even individueel samenzitten met je coach om alles nog eens te overlopen Alvast veel succes!