Roeien Roeien Wrikken Boordroeien Whalebootroeien Sturen Uitrusting

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
De beste wensen namens het projectduo
Advertisements

Veiligheidscursus Gegeven door Frederieke van der Blom.
Kitereddersbijscholing
Flockfolie oogjes + strijkijzer
Voorbereiding Clubbridge
Beter afspelen.
Controle Commissie Goed voorbereid het water op Kamprechtertraining 15 december 2007.
De kapitein.
Bijeenkomst 1: coach-introductie
Basis van het Flag Football
DEEL 1 LES 5 De basis Les 5 Spelen met troef versie
Indien je vóór mij zou sterven,
Klaar voor de start?. Programma ClinicOnderwerpDatum 1Kennismaking + remmen/schakelen 2Balans 3Bochten 4Rijden in een groep 5Klimmen/dalen 6De grote test!
Een Gagnan – CMAS specialisatie Samengesteld door Rob Kool I120
Vrienden zijn er om je te steunen
Flits 1 Spel 2. Les 3 AFSPELEN.
Bij ons vrouwen gaat, samen met onze leeftijd, ook ons gewicht omhoog
Maandag 27 augustus 2012 Station Hoek van Holland Haven.
Flits 2 Spel 2. Bridge in een flits.
Klaar voor de start?. Programma ClinicOnderwerpDatum 1Kennismaking + remmen/schakelen 2Balans 3Bochten 4Obstakels 5Klimmen/dalen 6De grote test!
Bijeenkomst kader 1 december 2013 Zaalhockey.
Hoofdstuk 2 Je eigen tijd.
U moet er even voor gaan zitten want het zijn
Onderwerp: Lopen met de bal
Zaalhockey M.H.C. Roden 2013/2014 Basisformatie Aanvallende tactieken
ZAALHOCKEY
Als de haan niet kraait voor het avondrood dan gaat het regenen of de haan is dood ZAND EN STEEN.
Hard varen met een 31.7 Een optelsom van details Gewicht & helling Trim & sturen Handig Team.
Per aanleiding eisen van het roeien op sommige punten zwaarder zijn dan het zeilen. Een meer specifieke omschrijving van de eisen.
Het postscriptum van Johannes Tot geloof op hun woord VISSEN, VANGEN, VIEREN.
DEEL 1 LES 5 De basis Les 5 Spelen met troef versie
Stuurliedenvergadering. Inhoud Baankaart Instappen Doorwisselen Oproeien 1500 m 1500 m Oproeien 450 m 450 m Uitstappen / doorwisselen.
X Hoofdstuk 13 Staymanconventie  Oefenspellen 11301D-11308D Hoofdstuk 7.
Gemaakt door Rosan Derkx hijs. Gemaakt door Rosan Derkx tak.
DEEL 1 LES 16 x Staymanconventie Hoofdstuk 14 Hoofdstuk 7 Oefenspellen 11401D-11408D gekoppeld aan les 16.
Zoeken & Bergen Een Gagnan – CMAS specialisatie Samengesteld door Rob Kool I120 Zoeken & Bergen 1.
Dirigeren Wat doet een dirigent?. inhoudsopgave Wie laat ik spelen? Ga ik aftellen? Welke opdrachten kan ik geven? Hoe laat ik ze stoppen?
Zaalhockey Jeugd Seizoen breedte.
ZEILTHEORIE 1. DE BOOT terminologie, begrippen werking van roer en zeilen koers en de wind knopen 2. ZEILTECHNIEK overstag.
COACHINSTRUCTIE COMPETITIE 10 DECEMBER 2015
Stuurlieden voorlichting Heineken Roeivierkamp 2016.
Start Hans Loermans. Starten Strategie Ligging lijn Gunstige kant Hoeveel voordeel Regels bij de start Tactiek Strategie Ligging lijn Gunstige kant Hoeveel.
Veilig werken met de Grief Wat zijn de gevaarlijke en wat zijn de veilige zones.
Roeien bij de Eindhovense Roeivereniging Beatrix.
Ik ben coach van een C4 ploeg, wat nu?.  Sander Bijvank ◦ Stoffer en Blik ◦ Slowbootion (Coach) ◦ Zwaar 2008 ◦ En Blik ◦ Zwaar 2011 (Coach)  Roderik.
Intro wedstrijdzeilen. Agenda Wedstrijdzeilen Basis kennis –Lift –Schijnbare wind –Wind –Weer Techniek Tactiek Strategie.
Sluizen Inhoud: Sluizen in Wildervank Bovenste middelste benedenste verlaat.
Stuurlieden voorlichting
Veilig omgaan met het materiaal.
Stuurliedenvergadering
BPR-Binnenvaart Politie Regelement voorrangsregels
HOOFDSTUK 12 HERWAARDERING, VERLIEZERS HERWAARDERING,VERLIEZERS TELLEN, MISFIT en STOP-KAART LEER WEDSTRIJDBRIDGE.
Krachten op de surfplank en hun gevolgen
1 – Jouw vragen.
Les 4 Twijfelen Wat doe ik hier vandaag?
BRO 2017 Anja Habets Ernst Jacobi
Reddingsboeien Opdracht: Speel drie op een rij, op de grond!
Precies zoals op het veld, dus…
Klein vaarbewijs 6e bijeenkomst.
Klein vaarbewijs 5e bijeenkomst.
Dit is nog te klein. Hij blijft met zijn opa aan de wal.
Verdiepende coachcursus 2
Mondeling Nederlands Cursus 1 – Module 5 Dag 1.
Thema 2 Week 2.
Voorbereiding geboortestage
Onderwerp: Het Speelplan
Start Hans Loermans.
LEER BRIDGE MET BERRY WESTRA DEEL 4
Intro wedstrijdzeilen
Transcript van de presentatie:

Roeien Roeien Wrikken Boordroeien Whalebootroeien Sturen Uitrusting Roeicommando’s

Board- en wailbootroeien ~ Board- en wailbootroeien

Handen en lichaam

~ r:=@= ~'. :;-' -~ " --~~ ::-- '- ~~~/ ~ ~'A -:::::::-.:: ~-- , Techniek

Sturen

Uitrusting Uitrustingstukken Binnen Buiten Riemen 5 5 Dollen met borg 5 5 Vloerroosters 3 0 Zitroosters 2 2 Anker+lijn 1 Stopzak+lijn 1 Landvast 1 Sleeplijn 1 1 Bootshaak 1 Hoosvat 1 2 Reddingsboei/klos 1 1 Signaalhoorn 1 1 Reddingvesten 6 6

Vaarklaar maken

Afvaart kade Commando’s Bemanning aan boord Gereedmaken riemen Bakboord riemen toe Stuurboord riemen over Voor en achter los Zet af Stuurboord riemen toe Roeiers klaar Haalt op Gelijk

Afvaart strand Boot gereedleggen Controle stroom en golven Bemanning opstellen Nu lanceren Boeg er in Slag er in “Stuurman aan boord” Ge…….lijk Over op slag

Op riemen

Riemen lopen

Stop af

Riemen over

Riemen op SB of BB riemen op

Op riemen Geroeid

Roeimanoeuvre’s Ruime bocht Krappe bocht Zeer krappe bocht Keren Stuurman BB op …..riemen SB stop ….af Beide boorden stop af Op riemen Stuurboord haalt en BB strijkt. Vervolgen met Op riemen Haalt op ….gelijk

Afmeren Stuurman draait Kop in de wind SB (BB) riemen op SB (BB) riemen bergen Haak voor Met stuurriem achterzijde naar de wal Afmeren

Ankeren bij de wal Slagroeiers Op riemen Anker gereed maken BB (SB) BB (SB) anker uit Vieren Vast Beleggen Evt voor boegroeiers: Stop af Op riemen Geroeid Landvast uit Afmeren

Naar het strand Achteroplopende golf Op riemen Haalt op…… Gelijk Bij koers afwijken BB of SB stop af en of SB (BB) haalt op gelijk Naderen strand Op riemen Geroeid Bemanning stapt overboord en Vangt vlet op

Hogere branding gebruik stopzak Hoge branding, kop op golven Voor de branding keren Stopzak uit over de boeg Matige branding Stopzak over spiegel Haalt op gelijk Riemen niet te diep Bij snijden Stop af BB of SB

Omslaan Indien vlet omslaat Zwem weg van boot en riemen Koppen tellen Bij vermissing zoeken Evt. Onder boot Zorg voor elkaar Alles O.K.dan Materiaal verzamelen Terug naar de vlet Terug naar het strand Niet O.K. 2 man zorg voor drenkeling Rest zie boven Pas altijd op voor beweging van de vlet