WELKOM BIJ HOEVE VOORUIT
JEUGDOPLEIDING HOEVE VOORUIT
CIRCUITTRAINING F GROEP
F GROEP LEKKER LATEN SPELEN TRAINING BESTAAT UIT 4 ONDERDELEN ELK ONDERDEEL DUURT 15 MINUTEN DIT I.V.M. DE CONCENTRATIE F GROEP LEKKER LATEN SPELEN WEL L EN R OEFENEN TECHNISCHE AANWIJZINGEN
RICHTING BAL LOOPLIJN ZONDER BAL DRIBBELEN / DRIJVEN
TRAININGEN WORDEN OP DEZE MANIER AANGELEVERD TRAININGEN VOORAF DOORNEMEN EN NABESPREKEN
TRAINING 1 WARMING UP : TIKSPEL / VAK 20 BIJ 20 M / WIE TIKT DE MEESTE SPELERS IN 45 SEC PLAATSEN EN TRAPPEN / 2 TALLEN EEN BAL / DOELTJE IN HET MIDDEN / L EN R VANUIT DRIBBEL AFWERKEN OP DOEL / 2 DOELEN / L EN R PARTIJSPEL 4 TEGEN 4 / PAALTJEVOETBAL /VELD 20 M BREED 25 M LANG / 4 PIONNEN PARTIJ4 TEGEN 4
3 4 1 2 OVERZICHT TRAINNINGSOPSTELLING
OEFENING 1 WARMING UP DIT BESTAAT MEESTAL UIT EEN SPEL IN DIT GEVAL EEN TIKSPEL WIE TIKT DE MEESTE SPELERS IN 45 SECONDEN
VAK 25 M BIJ 25 M SPELER WIE TIKT HESJE AAN SCORE IS BELANGRIJK / MEETELLEN NAAR SCORE VRAGEN DIT STIMULEERT DE SPELERS
OEFENING 2 PLAATSEN EN TRAPPEN / MIKKEN
2 TALLEN EEN BAL / AFSTAND 15 METER IN HET MIDDEN EEN DOELTJE VAN 1M R EN L OEFENEN / WEDSTRIJDVORM WIE SCOORT DE MEESTE GOALS
OEFENING 3 VANUIT DRIBBEL AFWERKEN OP DOEL
2 GROEPEN / 2 DOELEN MET DOELVERDEDIGER ALLE SPELERS EEN BAL L EN R OEFENEN
OP DRIBBELEN TOT TUSSEN DE PIONNEN EN AFWERKEN
VOORBEELD 1 ALS ER MAAR EEN DOEL TER BESCHIKKING IS / 2 KANTEN WERKEN VOORBEELD 2 VAN EEN KANT WERKEN
JE ZAG BIJ DE EESTE OEFENING MET 2 DOELEN VEEL BALKONTAKTEN KORTE WACHTTIJD HEB JE MAAR EEN DOEL TOT JE BESCHIKKING DAN VAN 2 KANTEN OPSTARTEN DOE JE DIT NIET DAN WEINIG BALKONTAKTEN EN VERVELING SLAAT TOE
OEFENING 4 PARTIJSPEL 4 TEGEN 4 PAALTJEVOETBAL
2 PARTIJEN VAN 4 SPELERS VELDAFMETING 20 M BREED / 25 M LANG PIONNEN DIENEN ALS DOELEN PION OM IS 1 PUNT
VELD 4 TEGEN 4
VELDBEZETTING 4 TEGEN 4 VORM VAN EEN RUIT
OPMERKINGEN HOU DE OEFENING UITDAGEND DIT MOTIVEERT SPELERS OEFENING TE MOEILIJK OF TE SIMPEL DAN TREEDT VERSLAPPING OP DUS OEFENING AANPASSEN AAN HET NIVEAU VAN DE GROEP VEEL BALKONTAKTEN