Een eigen persoonlijkheid Bouwstenen van de eigen persoonlijkheid

inhoud Hersen en temperament/emoties Persoonlijkheidsfactoren Ego-regulatie Afweermechanismen Copingmechanismen Zelfverdedigingsstrategieen Persoonlijkheidstypen Zelfbeeld en Ik-Ideaal

Temperament niet afkerig, maar moet wel even wennen snel van zijn stuk snelle aanpasser

Herstel na arousal Emotioneel stabiel Emotioneel labiel

Samengevat: Prikkelbaarheid Emotionele stabiliteit zijn Bouwstenen persoonlijkheid... Maar er is meer!

Het vijf-factoren model THE BIG FIVE 1.   introvert  –  extravert 2.    labiel  –  stabiel 3.    aardig  – onaangenaam 4.    zorgvuldig –  onzorgvuldig 5. ideeënrijk  –  ideeënarm [________________|________________]

De factoren staan niet voor concrete eigenschappen, er vallen vele onder Voorbeeld: aardig – onaangenaam de mate waarin we ons aanpassen aan anderen Bron: Pi-media The workplace Big-five richt zich op de behoefte van anderen, omgaan met conflict, behoefte aan erkenning, terughoudendheid in het geven van de eigen mening en hoe we ons voor een groep voelen.

Het EGO: de regulerende kracht Super Ego Ego Es

Adolescentie Ego wordt zwakker Es en Super Ego worden sterker Seksuele rijping Ik-ideaal

Hoe ga je om met lastige gevoelens? Coping-mechanismen Hoe ga je om met lastige gevoelens? Ontlopen Forceren Toedekken Confrontren Als het Ego sterker wordt maak je er minder gebruik van. 2e helft adolescentie (V.a 15 - 16 jaar)

Hoe verdedig je jezelf? zelfverdedigingsstrategiën Terugtrekken Reactieformatie Vlucht uit de werkelijkheid Rationalieren Projectie Overdracht / Verplaatsing

Persoonlijkheidstypen op basis van structurele angst Overcontroleurs Sterke Ego-functie: angst controle te verliezen Kwetsbare Gepest op school Meisjes Internaliseringsproblematiek Prestatiegerichte Solitair Hard werkend

Persoonlijkheidstypen op basis van structurele angst Ondercontroleurs Zwakke ego-controle. Geen verantwoodelijkheid willen nemen Impulsieve Antisociale Veerkrachtigen. Snel kunnen aanpassen aan veranderingen. (Sociaal-, autonoom-)

Zelfbeeld en Ik-ideaal Zoals je jezlef ziet Ik-ideaal Zoals je graag wilt zijn Hoe ga je om met een snel veranerend lichaam?

Hoe kom je aan je zelfbeeld? Zelfkennis (neemt toe) Zelfgevoel (zelfvertrouwen) Jezelf bekijken door de ogen van anderen Hoe competent, geaccepteerd en gerespecteerd voelt de jongere zich? Het op peil houden van een positief zelfbeeld is een belangrijke drijfveer voor gedrag

Hoe kom je aan je ik-ideaal? Cultuur / omgeving Rolmodellen Media Medeleerlingen ...

Zelfvertrouwen Daalt tot 14e – 15e jaar, neemt dan weet toe (Ego wordt sterker) Meisjes: onzekerheid over seksuele aantrekkelijkheid, ongemak van menstruatie en gevoeligheid voor sociale relaties (angst voor afwijzing en rolonduidelijkheid) Jongens: Van Jongens wordt meer zelfstandigheid verwacht en daar hebben ze over het algemeen minder moeite mee.

Ten slotte Zelfbeeld: optelsom van zelfkenniselementen en de waardering die de adolescent krijgt hiervoor Identiteit: zelfgevoel. Het gevoel van de persoon in verschillende situaties en de stemmingen die het ervaart Lees het na op www.coachcoching.nl