Creatieve opwarmingen Niveau 1 Docent: Guy Peeters Progress Sports vzw Creatieve opwarmingen Niveau 1

Wat is een leuke opwarming? Filmpje opwarming: is dit leuk?

Is dit niet veel leuker?

Theorie 20 min Praktijk deel 1 40 min Pauze 10 min Praktijk deel 2 Besluit & Evaluatie

Terreinafbakening Gericht naar kinderen tot 12 jaar Voor trainers/coaches … die de kinderen begeleiden in clubs (trainingen, stages, …) Tijdens initiaties/sportdagen in scholen Voor leerkrachten lichamelijke opvoeding in scholen

Creatief denken

Stappen creatief denken Breed/divers denken Stap 2 Keuze maken Stap 3 Breed/divers denken in de gemaakte keuze

Attitudes creatief denken Stap 1 Alle ideeën zijn goed - totale openheid geen ja-maar Stap 2 Durven kiezen Niet alles willen doen Stap 3 Alle deelideeën zijn goed

Drie hoofd-elementen

WAT ? Inhoud Organisatie Methode HOE ? WAAR ?

Inhouden Wat gaan we de kinderen laten doen ? WAT ?

Diverse materialen Ritmic warming – up Algemene – natuurlijke motoriek – sporttakoverschrijdend

Organisatie WAAR ? WAARMEE ? Waar/Waarmee ga ik aan de slag met de kinderen ? WAAR ? WAARMEE ?

Van individueel naar kleine groepjes Iedereen op elk moment in beweging Opstelling in functie van kern

Methode Hoe ga ik om met de kinderen ? HOE ?

Van makkelijk naar moeilijk Van gesloten naar open Van oefening naar spel

Praktijk basisprincipes

Kracht van diversiteit benutten Diverse sporttakken Diverse diploma’s (gediplomeerden/ A,B,C,aspirant-initiator) Diverse ervaringen Iedereen is gelijk Leren van elkaar

Van consumeren naar co-creëren Iedereen heeft goede ideeën

Nemen – Geven – Delen Geven Nemen Delen 1 3 4 2 Docent Jullie Deel 1 praktijk Deel 2 praktijk Nemen (opnemen op video) Delen Oefeningen worden gedeeld met deelnemers van andere bijscholingen , oefeningen van vorige bijscholingen krijgen jullie ook! 1 3 4 2

Jullie als bron van creativiteit mentaliteit Open Jullie als bron van creativiteit Concept-versterking Nemen – geven –delen Krachten bundelen Deelnemers vormingen

Praktijk deel 1 Consumeren

Sporttakoverschrijdend – Inhoud 1 Ritmic warming – up Coördinatie in 4 tijden Voetenbewegingen Armbewegingen Rompbewegingen Met materiaal Diverse materialen Algemene – natuurlijke motoriek – sporttakoverschrijdend Organisatie Iedereen is altijd in beweging Straatvorm L-vorm Kruis-vorm Methode

Sporttakoverschrijdend – Inhoud 2 Ritmic warming – up Diverse materialen Stok en bal Kegel en tennisbal Hoepel en stok Algemene – natuurlijke motoriek – sporttakoverschrijdend Organisatie Per 2, 3, 4 Methode

Sporttakoverschrijdend – Organisatie 1 Inhoud Individueel : Lopen met tennisbal en oefeningen doen per 2 : idem en op signaal speler met bal tikt speler zonder bal per 4 : achter elkaar lopen en bal over hoofd doorgooien (voorste start met 2 ballen en achterste loopt naar voren) Organisatie Van individueel naar kleine groepjes Iedereen op elk moment in beweging (ster) Opstelling in functie van kern Methode

Sporttakoverschrijdend – Organisatie 2 Inhoud Ster (met 2 materialen) Dubbele cirkel (met 4 materialen) Organisatie Van individueel naar kleine groepjes Iedereen op elk moment in beweging (ster) Opstelling in functie van kern Methode

Iedereen heeft goede ideeën Praktijk deel 2 Iedereen heeft goede ideeën Co-creëren

Materiaal is uitgangspunt Zoek creatieve oefeningen met maximum 5 verschillende materialen Algemene motoriek is uitgangspunt Kies minstens 5 motorische basiseigenschappen (lopen, klimmen, klauteren, zwaaien, kruipen, steunen, hangen, vangen en gooien, springen, draaien, ….) Methode is uitgangspunt Van makkelijk naar moeilijk Van gesloten naar open Van oefening naar spel

9 gouden praktijktips Inhouden Organisatie Methode Varieer in materialen Las regelmatig ritmische oefeningen in Versterk de algemene motoriek Organisatie Begin individueel en eindig in kleine groepjes Geef elk kind de kans om op elk moment in beweging te zijn Win tijd door een opstelling te kiezen die je zoveel mogelijk kan laten staan de ganse training lang. Methode Begin makkelijk en maak het stap voor stap moeilijker Begin met vaste oefeningen van uzelf en evolueer stap voor stap naar inbreng van de kinderen zelf, zo ontwikkel je de creativiteit van uw spelers Spelen is leren, las dus spelvormen in… en kinderen vinden dit bovendien erg leuk.

Dank u voor uw co-creativiteit persoonlijke eigenheid geven-nemen-delen

Progress Sports vzw www. progresssports. com info@progresssports Progress Sports vzw www.progresssports.com info@progresssports.com +32 (0) 474/55 68 04 Met dank aan Jan Cuypers