Bijscholing Torhout 22-04-2017 VLINDERSLAG Bijscholing Torhout 22-04-2017
Vlinderslag https://youtu.be/iPRPruHGHKI
Armbewegingen Armen worden gelijktijdig naar voor gebracht (boven water) en daarna gelijktijdig onder water naar achteren. Boven water (= geen contact met het water met bovenarm en onderarm handen uitgezonderd) Schoolslag beweging armen onder water is dus niet toegelaten
Beenbewegingen Beenbewegingen gelijktijdig niet noodzakelijk op dezelfde hoogte. Geen afwisselende bewegingen
Na start of keerpunt Eén of meer bewegingen met de voeten en één armtrekbeweging onder water 15 meter (hoofd moet het wateroppervlak doorbreken)
Aankomst of keerpunt Beide handen gescheiden (= niet op elkaar, niet noodzakelijk ruimte tussen) en gelijktijdig. Uitdrijven mag met onbeweeglijke gestrekte armen + beenbewegingen
Keerpunt https://youtu.be/_1cpSmP3jEk
https://youtu.be/iPRPruHGHKI