Vitaliteit onderweg Art van Schaaijk, Karen Nieuwenhuijsen, Monique Frings-Dresen 15 November 2018

Vitaler het touringcar hoogseizoen door Een evaluatie van interventies Dit project wordt mede mogelijk gemaakt met subsidie uit het Europees Sociaal Fonds, bekend onder nummer: 2016 EUSF 20164 (ESF subsidie Duurzame Inzetbaarheid in Regio’s en Sectoren) Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Aanleiding: Vergrijzende populatie Relatief hoge werkdruk in het hoogseizoen Veel werken, weinig rust Onregelmatige tijden Opvolging eerder onderzoek: hoge werkbelasting Verhoogde herstelbehoefte bij onregelmatig werk Vet en ongezond eten in wegrestaurants Lang stilzitten Al deze zaken bedreigen het energieniveau van een chauffeur Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Onderzoeksvraag Is het mogelijk om door middel van zelfmanagement interventies gericht op bij het werk passende werk-rustverhouding, voedingsgewoonten en lichamelijke activiteit de mate van vitaliteit minimaal te onderhouden gedurende het hoogseizoen van een touringcarchauffeur? Zelfmanagement: zonder tussenkomst van een andere persoon, aan de slag gaan Interventies: Tips op het gebied van vitaliteit Vitaliteit: mate waarin iemand levenslustig en energiek is Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Methoden Onderzoek met twee groepen: - Een groep ontvangt een toolbox met tips - Een groep die deze niet ontvangt 3 meetmomenten: Maart (begin hoogseizoen) Juli (halverwege het hoogseizoen) Oktober (eind hoogseizoen) Kijken of er verschil ontstaat tussen beide groepen Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Vragenlijsten Vragen over: Gezondheid (o.a. vitaliteit en werkgerelateerde vermoeidheid) Werk Gewoonten Toolbox met tips Gezondheid: Vitaliteit, Werkgerelateerde vermoeidheid, Psychosomatische gezondheid, Slaapklachten, Mentale belasting, Algemeen Werkvermogen, Fysiek Werkvermogen, Mentaal Werkvermogen Werk: Gewerkte uren, slaapuren etc. Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

De toolbox Inspanning-herstel-rust balans Voeding- en drankinname Lichamelijke activiteit Peer support Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Voorbeelden Niet alleen toegevoegde suikers zorgen voor het suikergehalte. Laat u niet misleiden door de uitspraak: “Bevat geen toegevoegde suikers!”. Alcoholinname zorgt ervoor dat u snel in slaap valt, maar zorgt ook voor een lagere kwaliteit slaap. Drink calorie- en suikerarm. Veel dranken bevatten meer suikers dan u denkt. Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Wie deden er mee ? Geslacht Aantal % Man 82 85 Vrouw 14 15 Kenmerk Gemiddeld Leeftijd 53 BMI 28 Aantal jaar werkzaam als touringcarchauffeur 16 Aantal % Meerdaagse ritten/ pendels 27 28 Dagritten/ overig 23 24 Combinatie 45 47 Mannen Vrouwen Gezond BMI? tot 20 tot 18,6 Ondergewicht 20 – 25 18,7 - 23,8 Gezond gewicht 25,1 - 29,9 23,9 - 28,5 Overgewicht 30 – 40 28,6 – 40 Zwaar overgewicht > 40 > 40 Ernstig overgewicht Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

De hoofdvraag Deelvraag 1: Deelvraag 2: Is het mogelijk om door middel van zelfmanagement interventies gericht op bij het werk passende werk-rustverhouding, voedingsgewoonten en lichamelijke activiteit de mate van vitaliteit minimaal te onderhouden gedurende het hoogseizoen van een touringcarchauffeur? Deelvraag 1: Wat is het effect van het gebruik van de zelfmanagement interventie op vitaliteit? Zelfmanagement: zonder tussenkomst van een andere persoon Vitaliteit: mate waarin iemand krachtig en energiek is Deelvraag 2: Is het haalbaar om de zelfmanagement interventie in de praktijk te gebruiken gedurende het hoogseizoen? Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Resultaten – deelvraag 1 Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Antwoord op deelvraag 1 Het krijgen van de toolbox leidt niet tot behoud van de vitaliteit of het werkvermogen. Het krijgen van de toolbox leidt niet tot behoud van de herstelbehoefte, psychosomatische gezondheidsklachten, slaapklachten en ervaren mentale belasting Vitaliteit en werkvermogen nemen af, het ontvangen van de toolbox kan niet zorgen voor het behouden ervan. Herstelbehoefte, psychosomatische gezondheidsklachten, slaapklachten en ervaren mentale belasting nemen toe. Het ontvangen van de toolbox kan niet zorgen voor het behouden ervan. Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

De hoofdvraag Deelvraag 1: Deelvraag 2: Is het mogelijk om door middel van zelfmanagement interventies gericht op bij het werk passende werk-rustverhouding, voedingsgewoonten en lichamelijke activiteit de mate van vitaliteit minimaal te onderhouden gedurende het hoogseizoen van een touringcarchauffeur? Deelvraag 1: Wat is het effect van het gebruik van de zelfmanagement interventie op vitaliteit? Zelfmanagement: zonder tussenkomst van een andere persoon Vitaliteit: mate waarin iemand krachtig en energiek is Deelvraag 2: Is het haalbaar om de zelfmanagement interventie in de praktijk te gebruiken gedurende het hoogseizoen? Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Gebruik van de toolbox Juli 2018 Oktober 2018 Aantal 30 28   Juli 2018 Oktober 2018 Aantal 30 28 In welke mate heeft u gebruik gemaakt van de tips op het gebied van inspanning-herstel-rust-balans? (0-100%) 32 % 31 % In welke mate heeft u gebruik gemaakt van de tips op het gebied van voeding- en drankinname? (0-100%) 38 % In welke mate heeft u gebruik gemaakt van de tips op het gebied van lichamelijke activiteit? (0-100%) Gemiddeld gebruik van de toolbox (0-100%) 34 % Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Tips inspanning-herstel-rust balans * ** 8: Maak contact en praat met uw collega’s en passagiers 4: Zorg voor voldoende energie met een goed ontbijt 13: Ga naar uw huisarts Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Tips voeding- en drankinname * ** 12: Blijf variëren 5: Verminder de hoeveelheid (toegevoegde) suikers 4: Drink calorie- en suikerarm 6: Bereken uw caloriebehoefte Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Tips beweging * ** 1: Houd uw rug recht 5: Probeer minimaal 15 minuten per dag lichamelijk actiever te zijn 9: Neem een fitness band mee Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Resultaten – Contact met collega’s * **   Juli 2018 Oktober 2018 Aantal 21 22 Hoe vaak heeft u de afgelopen maand contact gehad met uw geselecteerde medechauffeurs? Niet: 76% 1 keer: 5% 2 keer: 0% 3 keer: 0% 4 keer: 0% Meer dan 4 keer: 19% Niet: 82% 1 keer: 0% 2 keer: 0% 3 keer: 0% 4 keer: 0% Meer dan 4 keer: 18% 1: Houd uw rug recht 4: Probeer minimaal 15 minuten per dag lichamelijk actiever te zijn 8: Neem een fitness band mee Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Samenvattend Gedurende het hoogseizoen nemen vitaliteit en werkvermogen af. Gedurende het hoogseizoen stijgen de werk gerelateerde vermoeidheid, psychosomatische gezondheidsklachten, slaapklachten en mentale belasting. De tips op het gebied van voeding- en drankinname werden het vaakst gebruikt (38%) Contact met collega’s wordt door slechts een vijfde van de chauffeurs gebruikt (20%) Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

De hoofdvraag Deelvraag 1: Deelvraag 2: Is het mogelijk om door middel van zelfmanagement interventies gericht op bij het werk passende werk-rustverhouding, voedingsgewoonten en lichamelijke activiteit de mate van vitaliteit minimaal te onderhouden gedurende het hoogseizoen van een touringcarchauffeur? Deelvraag 1: Wat is het effect van het gebruik van de zelfmanagement interventie op vitaliteit? Zelfmanagement: zonder tussenkomst van een andere persoon Vitaliteit: mate waarin iemand krachtig en energiek is Deelvraag 2: Is het haalbaar om de zelfmanagement interventie in de praktijk te gebruiken gedurende het hoogseizoen? Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Conclusie Het ontvangen van de toolbox leidt niet tot: een verbetering in vitaliteit of werkvermogen, Het ontvangen van de toolbox leidt niet tot: een afname in werk gerelateerde vermoeidheid, psychosomatische gezondheidsklachten, slaapklachten en mentale belasting. Een andere aanpak is gewenst De toolbox wordt weinig tot gemiddeld gebruikt door chauffeurs. Er dient gezocht te worden naar een aanpak om het gebruik van de toolbox te bevorderen of andere instrumenten om de vitaliteit gedurende het hoogseizoen te behouden. Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Rapport Binnenkort digitaal verkrijgbaar bij FSO Gezondheid: Vitaliteit, Werkgerelateerde vermoeidheid, Psychosomatische gezondheid, Slaapklachten, Mentale belasting, Algemeen Werkvermogen, Fysiek Werkvermogen, Mentaal Werkvermogen Werk: Gewerkte uren, slaapuren etc. Vitaliteit onderweg| 18 november 2018

Bedankt voor uw aandacht! Vitaliteit onderweg| 18 november 2018