Klaar voor de Start?! Door: Linda Schouten Actief voor Sportorganisaties Maatschappelijke organisaties Onderwijs Overheden Klaar voor de Start?! Door: Linda Schouten
Partijen
Doel Volwassenen met lichte tot matige depressieve klachten in beweging krijgen wat hen kan helpen om zich fitter en lekkerder in hun vel te laten voelen. Looptijd project: november 2015 - oktober 2017
Aanbod Cursussen van 12 weken: Gezondheidsvoorlichting (psycho-educatie) Sportief deel (hardlopen-wandelen)
Bron: https://vimeo.com/151894352
Stand van zaken 3 cursussen 9-12 deelnemers per cursus leeftijd 22-64 jaar Vrouwen >mannen
Positieve effecten “Mijn somberheid is minder geworden.” “Ik voel dat ik meer energie heb.” “Ik ben minder vermoeid en neem meer initiatief.” “Ik hang minder op de bank.” “Ik voel me zekerder in mijn lijf.” “Ik begin te leren hoe om te gaan met mijn negatieve gedachten.” Beoordeling cursus met een gemiddeld cijfer 8
Voor meer informatie: Mail: lschouten@sportservicenoordholland. nl Tel