Doelgroepen in de Spotlights 2009
Elfde van de elfde 2003
type 1 type 2 type 2 (onwetend) risicogroep type 2 Cijfers: RIVM
Verschillen diabetes type 1 en 2 Type 2 Ouderdomssuiker Lifestyle ziekte Je maakt minder insuline aan (Deels) insuline onafhankelijk Type 1 Jeugddiabetes Auto immuun ziekte Je maakt geen insuline meer aan Volledig insuline afhankelijk
Cijfers: RIVM Prognose
Bloedglucose verhogend: koolhydratenstresskoorts Bloedglucose verlagend: insuline alcohol (puur) sport
BG ( ) = > 4 & 4 & < 7 mmol/l sp x ins x al k/s x st x ko
Inspiratie
Kwaliteit van leven van mensen met diabetes verhogen door middel van sport en bewegen
sportdagen
sportkampen
evenementen
Kilimanjaro Challenge 2008
Atlas Challenge mensen met diabetes type 2 Medisch team van 11 Toubkal 4167 meter september 2010 Kick-off op 28 januari
Wat kunnen zwembaden betekenen voor chronisch zieken? Door overgewicht hebben mensen met diabetes type 2 bij inspanning vaak last van gewrichts- en spierpijn. Zwemmen lost dit probleem op.
Waar moet het aanbod van de beweegactiviteiten aan voldoen? Gecertificeerde begeleiding Motiverende lessen Checks en vervolgstappen aanbieden Persoonlijke benadering
Tips voor sporten met diabetes Meet voordat je gaat sporten Vertel je medezwemmers wat er moet gebeuren in geval van nood Zorg dat je altijd energie bij je hebt Eerst minder insuline dan meer energie Meet ook na het sporten Bij vragen neem contact op met een professional
‘Sport is een gratis pilletje’