WRAP Wellness Recovery Action Plan Annette Furnemont Saskia Storimans

Presentatie over: "WRAP Wellness Recovery Action Plan Annette Furnemont Saskia Storimans"— Transcript van de presentatie:

1

2 WRAP Wellness Recovery Action Plan Annette Furnemont Saskia Storimans
Landelijke Dag VMDB, 9 maart 2013

3 AGENDA Welkom en introductie Saskia en Annet Achtergrond WRAP
Een WRAP maken en het belang van een groepsoverkomst   Eigen ervaringen met WRAP  Wellness Recovery Action Plan Vragen?

4 DE ACHTERGROND Mary Ellen Copeland Je kunt meer informatie vinden op:

5 EEN WRAP MAKEN Zelfmanagement Geen behandelplan! Groep of individueel
2-Daags, 8 of 10 bijeenkomsten Groepsovereenkomst

6 EIGEN ERVARINGEN

7 Het fundament van de WRAP
KERNBEGRIPPEN Het fundament van de WRAP

8 HOOP Wat betekent hoop? Voorbeelden van hoop

9 EIGEN VERANTWOORDELIJKHEID
Zelf deskundig over jezelf Jij weet wat je wilt en nodig hebt Het is aan jou om verantwoordelijkheid te nemen, voor eigen welzijn en leven Verloren controle terug nemen

10 EIGEN ONTWIKKELING Hoe meer je over jezelf leert, hoe meer je je eigen leven vorm kunt geven Op allerlei gebieden, zoals behandeling, levensstijl, werk, relaties, etc. Leren door zelfhulpgroepen, lezen, hulpverlening Delen van ervaringen

11 OPKOMEN VOOR JEZELF Leer om goed voor jezelf op te komen
Met moed, vastberadenheid en rustig laten weten wat je wilt en nodig hebt. Vooral geloof in jezelf! Leer je sterke en zwakke kanten Bill of Rights

12 ONDERSTEUNING Meerdere (5) mensen om je heen die je kunnen ondersteunen Op verschillende gebieden Iemand die overneemt als je het zelf even niet meer kan Wie je niet wil als ondersteuner

13 GEREEDSCHAPSKOFFER VOOR EEN GOED GEVOEL

14 GEREEDSCHAPSKOFFER VOOR EEN GOED GEVOEL
Alle tools die jou kunnen helpen bij het houden of verkrijgen van een goed gevoel Kan altijd groeien of veranderen

15 WRAP 6 Onderdelen

16 Wellness Recovery Action Plan
WRAP Wellness Recovery Action Plan

17 PLAN VOOR DAGELIJKS ONDERHOUD
Hoe ben en voel ik me als ik me goed voel? Onderhoudstaken waarvan je weet dat je ze dagelijks moet doen om je goed te voelen Wat heb je dagelijks nodig? Wat kan ik soms doen?

18 VALKUILEN EN ACTIEPLAN
Maak zichtbaar welke valkuilen voor jou gelden Het zijn externe gebeurtenissen en omstandigheden Actieplan om terug te komen naar het goede gevoel Gebruik gereedschapskoffer en plan voor dagelijks onderhoud

19 VROEGE WAARSCHUWINGSTEKENEN EN ACTIEPLAN
Subtiele tekenen in jezelf dat je jezelf minder goed gaat voelen Herkennen en erkennen hiervan Actieplan om adequaat op te reageren

20 TEKENEN DAT DE ZAAK DREIGT TE ONTSPOREN EN ACTIEPLAN
Ondanks je inzet verslechterd de situatie Nog steeds zelf in staat te reageren, stappen te nemen. Actieplan maken, simpel en helder, weinig ruimte meer voor keuzes.

21 CRISISPLAN Ondanks alle inzet toch een crisis
Crisisplan maak je in ‘goede doen’. Duidelijk voor anderen die jou in die tijd kunnen ondersteunen Ondersteuners kunnen crisisplan ondertekenen Ondanks hulpnoodzaak, zelf in regie!

22 CRISISPLAN VERVOLG Bestaat uit 9 onderdelen:
hoe ben ik als ik me goed voel signalen dat anderen over moeten nemen wie neemt over en wie niet informatie over hulpverlening en medicatie acceptabele en onacceptabele behandelingen plan voor thuis/opvang/respijthuis acceptabele en onacceptabele opnameafdelingen hulp van anderen (wat ze wel of niet moeten doen, omdat je je dan alleen maar naarder gaat voelen, lijst van taken tekenen dat het crisisplan niet meer nodig is.

23 PLAN VOOR NA DE CRISIS De tijd dat je aan het herstellen bent van een crisis is heel belangrijk. Hoewel zelfzorg toeneemt, kun je nog last hebben van symptomen en naweeen van de crisis Kan je helpen om sneller en gemakkelijker de draad op te nemen

24 VRAGEN??