De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Aandachtspunten VEILIG gebruik verende afzetvlakken Rolsprong reutherplank Fosbury flop reutherplank.

Verwante presentaties


Presentatie over: "Aandachtspunten VEILIG gebruik verende afzetvlakken Rolsprong reutherplank Fosbury flop reutherplank."— Transcript van de presentatie:

1 Aandachtspunten VEILIG gebruik verende afzetvlakken Rolsprong reutherplank Fosbury flop reutherplank

2 Rolsprong reutherplank Noodzaak beheersing vooraf van normale rolsprong beperkt WEL al eerder te gebruiken als leerhulp bij “niet loskomen” Vroegtijdige collectieve inzet is voortijdig uitspelen troefkaart Veilige landing in volgorde!: – 1 = voetlanding (opvangen valenergie/ en impact landing) – 2 = handenplaatsing (dus pas nadat de “klap” is verwerkt) – 3 = doorrollen (verwerken overschot aan snelheid en disbalans) Landingsvlak verplicht stevig (i.v.m. voetlanding) – bestaande uit valmat met turnmatjes erachter Bij te grote valdiepte: landingsvlak verhogen door: – drie banken onder met valmat erboven op – twee valmatten op elkaar

3 Arrangement rolsprong reutherplank

4 Fosbury flop reutherplank Noodzaak beheersing vooraf van normale fosbury cruciaal NIET al eerder te gebruiken als leerhulp bij “niet loskomen” Veilige landing betekent: landing volledige breedte onderrug 1 e leervoorstel: (bij geringe lijnhoogte) moet voldoen aan – 1 = languit (grote momentarm = vertraagde achterwaartse rotatie) – 2 = lui (afhangende onderbenen = basis flop) – 3 = dwars (holling rug parallel aan ligging lijn) landingsvlak verplicht verhoogd en soft (i.v.m. rug landing) – basis van 2 banken met touwverbinding die uiteen gaan voorkomt – 12 pylonnen 30 cm ertussen als schokbreker (dikke kant midden) – 2 valmatten (zachtste mat boven) en turnmatjes eromheen

5 Schokbrekend landingsvlak reguliere flop (bij gebruik reutherplank dubbele valmat!)

6 Arrangement fosbury reutherplank


Download ppt "Aandachtspunten VEILIG gebruik verende afzetvlakken Rolsprong reutherplank Fosbury flop reutherplank."

Verwante presentaties


Ads door Google