Met een lach uit de stress Remko van der Drift www.opdrift.nl Karin de Galan www.schoolvoortraining.nl

Stress is … ‘Nee hè, geen oefening.’ Telefoons op tafel. ‘Op zich deed je het wel leuk.’ ‘Ik moet wel eerder weg.’ (bij binnenkomst) ‘Klopt dat wel volgens de theorie?’ Groep die onderuit zakt als je een oefening uitlegt. ‘Zal ik je wat feedback geven?’

Humor = lucht onder de tafel blazen Boven de tafel: - Inhoud van de training - Werkvormen (procedure) Onder de tafel: - Interactie - Gevoel …. zodat je verder kunt boven de tafel.

Trainen met humor is … Trainen met humor Theatersport Train de trainer Provocatief coachen Theatersport Trainen met humor

Met een lach uit de stress Wanneer is het grappig? Van nee naar ja naar JA! Alle kanalen gebruiken: stem/lichaam/inhoud Oefenen met eigen situaties

Doe iets waardoor de deelnemer in de lach schiet Trainer

Wat maakt het grappig? Hetzelfde doen (‘rapport’) = herkenning Een beetje overdrijven = sarcasme Heel erg overdrijven = grappig

Het overdrijvingskwadrant   GEDRAG GEDACHTEN/GEVOEL ANDER LACHSPIEGEL WAARZEGGER   JEZELF ZELFSPOT OPEN BOEK

Van nee naar JA! Van 1e reactie naar accepteren Van accepteren naar overdrijven JA zeggen met inhoud, stem en lichaam

Trainer:1e reactie = nee. Eerst nee… Deelnemer Trainer:1e reactie = nee.

Ja zeggen = Uitstellen van je oordeel Accepteren wat er is Geen probleem maar een feit Grote JA: Inleven in wat de ander zegt en doet Accepteren Uitvergroten

…. naar JA! Deelnemer Trainer: ja Trainer: JA!

Overdrijven INHOUD GEWELDIG! KLERESTREEK! BELACHELIJK! STEMTAAL FLUISTEREN, SCHREEUWEN, SCHATEREN LICHAAMSTAAL GROTE OGEN, GROTE GEBAREN, VAN JE STOEL AFGLIJDEN

Heb lef! Om JA te zeggen, gebruik je je lef Durf gek te doen, schaamteloos uit te vergroten Je hoeft niet grappig te zijn, heb gewoon lol!

Aan de slag in kleine groepjes Trainer geeft situatie Deelnemer(s) spelen uit en trainer overdrijft Observant: kijk naar: Lichaam Stem Inhoud Wat gaat goed? Hoe kan het beter? Uitproberen en oogsten.

Lastige situaties Veel negatieve feedback Onderuitzakkende groep Harde handdruk van binnenkomende deelnemer Twee deelnemers kletsen met elkaar Kunnen we om 3 uur stoppen? Mijn baas vindt dat ik deze training moet volgen

Durf te spelen!