Gezond Bewegen.

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
Doe jij ook mee? de samenleving dat ben jij,
Advertisements

Lessenserie gericht op gezonde leefstijl. Gezonde leefstijl DOiT programma DOiT op school Ouders en DOiT Inhoud presentatie.
Lessenserie gericht op gezonde leefstijl
Cursus B-Fit coach Dag 1.
Anneke Lam Harry Weijers
Voorlichting over overgewicht voor leerlingen van het VJM College
Lichamelijke activiteit van kinderen op het schoolplein
Toolbox Duurzame inzetbaarheid
Stijn de Graaf Brigitte Wieman
Gezonde voeding.
<Naam spreker en school/ gemeente
Datum Naam school Naam presentator Organisatie presentator.
Datum Naam school Naam presentator Organisatie presentator
Presentatie: Jan Paddenburg Manager Sportplan Niels Balke
Meer dan Voetbal 17 november 2010 VSG Zuid De maatschappelijke rol van voetbal.
Vernieuwend Advies op maat Deskundige begeleiding Individueel of in groep Multidisciplinair.
Trainen met een hartslag band.
Eet je Fit!.
Alles over voeding Thema: Op een gezond gewicht blijven Geschreven door: MBO Diensten i.s.m. Voedingscentrum.
Aquarellen van Marcel REYNAERT
Gezondheidseffecten van elektrisch fietsen
Meten BMI Dat is in de veilige zone, want de BMI zit tussen 18,5 en 25
HUMAN MOVEMENT & SPORT er in 2028 uit?
Wat is de zin van ons leven?
Freudenthal Instituut
1. Levensbeschouwing en communicatie
Beweging en gezonde voeding voor kinderen
JUMP-in Monitoring Kinderen met een lage SES.
SAMENWERKING!!!. VMBO in Beweging Stedelijk Dalton Lyceum (SDL) & Sportbedrijf Dordrecht (SBD) onderdeel uitmakend van Doe ff Gezond (SBD & GGD-ZHZ)
Les 13 Presenteer jezelf (2) Leerjaar 1 Informatiekunde - Presentaties maken.
LO-2.
Workshop stakeholdermanagement & Netwerkborrel 19 september 2013 Bereik de 18 e hole en vier het succes op de 19 e !
5 e /6 e leerjaar Vul hier je school in LES 2 - Krabbels van een onderzoeker.
Vernieuwend Advies op maat Deskundige begeleiding Individueel of in groep Multidisciplinair.
Gonnie Staaks tel
Vernieuwend Advies op maat Deskundige begeleiding Individueel of in groep Multidisciplinair.
Visie & Strategie.
Het scholenprogramma Jump-In Inspiratieworkshop ABC onderwijsadviseurs 8 september 2014.
TRAININGSLEER Bijeenkomst 3
Les 1: Wat heeft vuurwerk met scheikunde te maken?
Voeding en kinderen.
OFC28 mediawijsheid les 5 samenwerken
Scroll naar beneden voor de vragen en antwoorden
BenFit; waarom? we geloven dat voor iedereen een gezond en gebalanceerd leven bereikbaar is de regie weer terug krijgen over je leven, lichaam en gewicht.
Ouder informatieavond 2015 Dit schooljaar succesvol! voor ouders/verzorgers van onze doublanten.
Levenslooppsychologie werkcollege 6
Waarom? Als je straks klaar bent met studeren ga je werken. Of je nou voor jezelf begint of in loondienst gaat, het is belangrijk om iets te doen.
Inhoud Deze fase bestaat uit vier onderwerpen: 1.Interesse 2.Vaardigheden 3.Persoonlijkheid 4.Passie Je werkt toe naar het ontdekken van jouw passie.
KERNgezond. “Kinderen kunnen gezond eten leren afkijken” (Telegraaf, 7 nov 2013) “15 Procent van de leerlingen op de basisschool ontbijt niet of niet.
Obesitas Alix Lambrecht. Inhoudstafel Ontstaan van overgewicht Psychologische verklaringen voor het ontstaan van overgewicht Indicaties voor behandeling.
Het fitte voorjaar Dit is jouw kans om gezellig en op een leuke manier Fit te worden/blijven! I.s.m. het management team organiseert het Feestcomité vele.
De zorg in combinatie met de technologie. Wat betreft Apps.
Laat je vlieger opstijgen
Les Wanneer zwanger worden?
LOB Waar ben je trots op?.
Sociaal Maatschappelijke Dimensie – 1.1 Jezelf zijn
IBS 2 de verpakking Lesweek 2..
Welvaartziekten Obesitas
Welvaartziekten Ondergewicht
De knop om!!!!!.
Les 1: Bewegen en inspanning
Alles over voeding Thema: Op een gezond gewicht blijven Geschreven door: MBO Diensten i.s.m. Voedingscentrum.
OK-project 2006 van start. Begin jaren 2000 al toename overgewicht.

Tarief berekenen LG31 IBS 1.2 – les 6.
Lijfstijl en jouw keuze
Hardlopen.
Fit voor de zorg Als organisatie toekomstbestendig zijn door (nog) slimmer en efficiënter te werken. Precies daarover gaat het programma Fit voor de zorg.
Transcript van de presentatie:

Gezond Bewegen

Programma gezonde school leerjaar 1 Les 1; Hoe bewegen wij? Les 2; Hoe horen we te bewegen en wat is het effect van deze inspanning? Les 3; Hoe fit ben jij? Les 4; Trainen voor jouw eigen doel

Hoe bewegen wij? 1.1 Beweegfeiten 1.2 Overgewicht In Nederland heeft 13 procent van de jeugd overgewicht en kampt ruim 1 procent met ernstig overgewicht (Obesitas). Bij de volwassenen heeft 40 procent overgewicht In 2015 is naar schatting 15 tot 20 procent van de volwassen Nederlanders obees (Convenant Overgewicht).

Hoe horen we te bewegen en wat is het effect van deze inspanning? 2.1 De noodzaak van sporten 2.2 Aanbevolen intensiteit 2.3 Geschikte sporten 2.4 Het effect van sporten 2.5 Door sport en bewegen … 2.6 Afvallen 2.7 Blessures Opdracht 1; Bereken op www.gezondvgz.nl hoe lang je jouw favoriete sport moet doen voor je de calorieën van 2 choco/roomijsjes, 1 patatje en 1 frisdrank hebt verbrand.

Hoe fit ben jij? 3.1 BMI 3.2 Middelomtrek meting 3.3 Jouw hartslag in rust bepalen (HFrust) 3.4 Jouw maximale hartfrequentie bepalen. (HFmax) Opdracht 2; Bereken op www.runinfo.nl jouw vetpercentage Opdracht 3; Bereken op www.runinfo.nl jouw ideale gewicht

Trainen voor jouw eigen doel 4.1 Trainingsdoel Bepalen 4.2 De Trainingszone berekening 4.3 Vooruit denken 4.4 Resultaat 4.5 Voorbeeld van een oefenschema Opdracht 4; Bereken op www.gezondvgz.nl wat de top 5 van sporten die het beste bij jouw past is Opdracht 5; Maak een trainingsschema voor jezelf naar aanleiding van een eigen trainingsdoel.

SUCCES!!