Onderwerp: Aannames A B symbolen Training van de week. Training 1 Basistechniek Onderwerp: Aannames Oefening: Frontaal aannemen Aanwijzingen: Inspelen op de rechter voet, Aannemen met voeten naast elkaar, Uitstappen met linker voet en pass terug (push), Zijwaarts naar de andere pion in de driehoek en herhalen. Na 10x op en neer wisselen de spelers om Methodische trap: Zet midden in de driehoek een pion en laat de spelers de frontale aanname in beweging uitvoeren! De speler loopt naar de balbezitter, neemt aan en speelt direct terug. Daarna loopt de speler achteruit terug naar de andere pion in de driehoek en herhaalt. Zie de rode pion: A B symbolen pion Bal bezitter bal Verdediger /niet balbezitter Lopen met bal Pass of schot op doel Lopen zonder bal

A Onderwerp: Aannames B symbolen Training van de week Training 1 Basistechniek A Onderwerp: Aannames B Oefening: Zijwaarts aannemen, in beweging. Aanwijzingen: Speel breedte passes tussen de pionnen en blijf na je pass achter de bal, Voeten staan altijd naar het doel gericht, nooit stil staan, De linker speler neemt de bal aan bij de rechter voet (linker elleboog uit het lichaam), De rechter speler neemt de bal aan voor de rechter voet (bal begeleiden) Methodische trap: Vanuit een stilstaande situatie starten, met de diepste aanvaller altijd aan de kant van de bal diep. Speel de bal op en neer, totdat de verdediger uit positie is, dan inspelen naar de diepe aanvaller, die open aanneemt en afrond op doel. Heel belangrijk is de handelingssnelheid bij het naar voren passen, 1 contact voor de aanname en 1 contact voor de pass. (doordraaien: wie naar voren speelt, neemt die positie over, de verdediger wisselt als hij de bal aanraakt. symbolen pion Bal bezitter bal Verdediger / niet balbezitter Lopen met bal Pass of schot op doel Lopen zonder bal

Onderwerp: Aannames symbolen Training van de week. Training 1 Basistechniek Onderwerp: Aannames Oefening: Gesloten en open aannemen Aanwijzingen: De diepste aanvaller biedt zich aan voor de pionnen en neemt gesloten aan (voeten van het doel af), Na de pass terug, loopt hij buitenom en vraagt de bal weer aan de binnenkant, Hij laat de bal voorbij de voeten rollen voordat de bal wordt aangenomen, De stand van de voeten zijn naar het doel gericht! Methodische trap: symbolen pion Bal bezitter bal verdediger Lopen met bal Pass of schot op doel Lopen zonder bal

Onderwerp: Aannames symbolen Training van de week. Training 1 Basistechniek Onderwerp: Aannames Oefening: Spelvorm met open aanname (5:3) Aanwijzingen: 5 aanvallers starten vanaf de middenlijn en schuiven op naar het doel zonder balverlies te leiden, De bal mag pas over de 23m lijn als er 1 van de aanvallers in de gele zone staat, Het doel voor de aanvallers is om via die speler, de aanval verder uit te spelen, pas als 1 van de aanvallers in de gele zone open heeft aangenomen, mag de aanval verder. Doel voor de verdedigers: Probeer de aanvallers op 1 kant te houden, in balbeztit te komen en te scoren in 1 van de 2 doeltjes op de middenlijn. (wissel de verd) Methodische trap: Laat de aanvallers na de open aanname aansluiten bij de aanval. De speler die in de gele zone open aanneemt en op het doel af loopt, mag niet scoren (of moet 1x overspelen). Een van de andere 4 aanvallers mag dat wel. Laat ook maar 1 aanvaller tegelijk in de gele zone zich vrijlopen. Verdedigers spelen door tot in de cirkel! symbolen pion Bal bezitter bal verdediger Lopen met bal Pass of schot op doel Lopen zonder bal