Meer bewegen = minder zorgen
Wist u dat: 90% van de ouderen in zorgcentra beweegt niet voldoende 80% van deze ouderen is volledig inactief 89% van de ouderen overlijdt naar aanleiding van een valincident (uit: “onbewogen om bewegen”, 2012 VU Amsterdam )
Inactiviteit: versterkt hoge bloeddruk, diabetes, obesitas verhoogt het valrisico kan incontinentie bevorderen kan gevoelens van hulpeloosheid, angst, depressiviteit negatief beïnvloeden kan het slaap-waakritme negatief beïnvloeden kan de cognitieve functies verslechteren
Conclusie: Er moet meer bewogen worden door bewoners van verpleeg-verzorgingshuizen!
Beweegtrainingen : Beweegactiviteiten voor ouderen Bewegen & muziek voor ouderen Aan tafel! Spel-beweegvormen in de huiskamer Zitdansen met ouderen Rolstoel-rollatordansen
Meer bewegen = minder zorgen Welzijn & zorg ontmoeten elkaar
Fase 1: Bewust-Zijn Belang van bewegen Situatie hier & nu Herkennen van beweegmomenten in eigen handelen Individuele houding Houding team
Fase 2: Praktijk Beweegbril Koffiemolen Keuzeschema
Keuzeschema Begeleid alleen Begeleid samen Zelfstandig alleen Zelfstandig samen
Fase 3: Beweegplan Beweegdoelen voor de individuele bewoner Beweegdoelen voor groepen bewoners Beweegaanbod unit/huis
Fase 4 : Afspraken Met de bewoners Met het team Met ondersteunende diensten
Fase 5: Implementatie Beweegplan in zorgdossiers/ECD Uitvoeren Evaluatie
Cerein: Ondersteuning Ontwikkeling Inspiratie Training Advies