Gonnie Staaks tel

Waarom aandacht voor overgewicht: Groeiend gezondheidsprobleem 77% van kinderen met overgewicht hebben als volwassene overgewicht 7% van kinderen met normaal gewicht heeft als volwassene overgewicht In totaal ongeveer dikke kinderen waarvan kinderen ernstig overgewicht hebben

Hoezo overgewicht?

Hoe ziet de jeugd er in 2015 uit ?

Feiten Een kind wat elke dag 100 kalorieën teveel gebruikt, komt in 5 jaar tijd 5 kilo aan Kinderen zijn niet meer gaan eten; wel vetter en meer frisdrank; calorierijke tussendoortjes Kinderen zijn minder gaan bewegen 1 minimars= 200 kcal; 2 handjes chips= 100kcal Hoeveel moet je bewegen om die calorieën weer te verbranden?

Ben ik te zwaar ?

Zijn wij te zwaar ?

Gezonde voeding Minder vaak frisdrank en vruchtensap Meer fruit en groente Regelmatig eten; ontbijt! Minder calorierijke tussendoortjes

Schoolgruiten 2x per week groente of fruit eten op school 2 maanden gratis, subsidie gemeente Gezamenlijk in de klas op eten Aandacht in de klas voor gezonde voeding Regelgeving op school over tussendoortjes

Schoolgruiten Wordt door GGD geregeld Veel extra’s: gruitboxen, gruitklokken, planborden, posters, ouderfolders Lesmateriaal downloaden

EU schoolfruit Europese subsidie Groenten en fruit eten bevorderen 10 x gratis Regelt school zelf Zelf leverancier zoeken via website

Gezonde gevarieerde voeding Brood Aardappelen Groente Fruit Melk en melkproducten Kaas Vlees, vis, kip, ei Vleeswaar Halvarine Margarine Vocht 3-5 sneetjes 3-4- stuks 2-3 groentelepels 2 stuks 3 glazen(600 ml) 1 plak 75 gram 1 plak 5 gram per snee brood 15 gram 1,5 liter

Stimuleren lichaamsbeweging Dagelijks een uur matig intensief Minder TV en PC Duidelijke regels Ouders op een lijn

Stelling 1 Ik maak zelf wel uit wat ik mijn kind mee naar school geef. Daar hoeft de school zich niet mee te bemoeien

Stelling 2 De gruitdagen zijn dinsdag en donderdag. Op maandag, woensdag en vrijdag mogen de kinderen zelf weten wat ze meenemen als pauzehapje.

Stelling 3 De school kan zelf voor een kleine traktatie zorgen bij verjaardagen

Stelling 4 Als kinderen, tegen de afspraak in, toch Fristi meenemen, moeten de leerkrachten dit mee terug naar huis geven

Stelling 5 Kinderen moeten, als ze dit willen, altijd water kunnen drinken