Als ik jou een reddingsboei toewerp, kun jij jezelf dan redden? Caroline van Heugten, Marcel Post, Siska de Rijke

Eigen regie en stimuli voor zelfredzaamheid: waarom? Adaptieve taken nodig Goede zelfzorg om de ziekte onder controle te houden Vermijden van lichamelijke ontregelingen Op weg naar een bevredigend dagelijks leven Door zelf management Maar: dit is gericht op chronische aandoeningen

Methode: pro-actieve coping Zelf management Zelf De juiste handelingen Op de juiste tijd Plannen En ook uitvoeren Methode: pro-actieve coping

Stappen zelf management Welk doel wil ik bereiken? Wat is er nodig om dat te kunnen bereiken? Wat staat het bereiken in de weg? Wat moet ik veranderen om het doel te kunnen bereiken Onderneem actie! Wat is het resultaat?

Ingredienten zelf management Probleem oplossende vaardigheden Doelen stellen Effectieve communicatie met anderen Proactief opstellen Gezonde leefstijl Leuke activiteiten ondernemen

Zelf management Eigen regie Actieve coping Self-efficacy Mastery ……. Maar er is meer….. Zelf management Eigen regie Actieve coping Self-efficacy Mastery …….

Hoe en wat na hersenletsel? Minder nadruk op onder controle houden van de ziekte Minder nadruk op lichamelijke ontregelingen

Hoe en wat na hersenletsel? Is er voldoende inzicht in de eigen situatie, mogelijkheden en beperkingen? Is er voldoende initiatief om zelf aan de slag te gaan? Kan de betrokkene zelf doelen stellen? Kan de betrokkene zelf plannen? Kan de betrokkene eigen gedrag monitoren?

Hulpvraag leren stellen Doelen leren stellen Oplossingen leren vinden Groepseducatie NAH Hulpvraag leren stellen Doelen leren stellen Oplossingen leren vinden Aan oplossingen werken Maak gebruik van de groep Geef huiswerk

Hulpvragen leren stellen We hebben het nu over… Hoe is dat voor jou, heb je hiermee te maken Is dit voor jou belangrijk Hoe was dit voor het letsel Is dit veranderd Zie je zelf problemen, ben je ontevreden Wat zou je willen veranderen

Je wilt dus …veranderen Wat is voor jou een wenselijke situatie Doelen leren stellen Je wilt dus …veranderen Wat is voor jou een wenselijke situatie Hoe kun je dat bereiken Wat zijn je eigen mogelijkheden Is de verandering haalbaar

Oplossingen leren vinden Verzin zoveel mogelijk oplossingen om je doel te bereiken Heb je al een oplossing in gedachten Heb je al een oplossing geprobeerd Welke oplossing kies je Welke stappen ga je nu nemen Bijvoorbeeld informatie verzamelen, hulp vragen aan xx

Aan oplossingen leren werken Wat ga je nu doen Wat is je plan Wat ga je concreet aanpakken Waar en met wie Wanneer Wanneer wil je erop terugkomen in de groep

Zelf management bij gezinnen met NAH NAH heeft chronisch karakter Familieleden worden ook getroffen Doelen samen stellen Inzicht van de patiënt mogelijk verminderd Stimuleren van actieve copingstijlen Aanleren van probleem oplossende vaardigheden

Dank voor uw aandacht!