Eerste Hulp bij wandelletsel Informatiebijeenkomst Naam instructeur September 2013

Welkom Als het brandalarm afgaat dan is dat echt: volg de instructies om het gebouw te verlaten. Zet je telefoon uit. Tijdens de les is er een (koffie)pauze. Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 02

Doelgroep van deze bijeenkomst Geïnteresseerden in Eerste Hulp bij wandelletsel, o.a.: Leden van Wandelverenigingen. Begeleiders van wandelgroepen. Sportverzorgers. Standhouders bij evenementen. Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 03

Leerdoelen Na deze bijeenkomst weet u: Welke preventieve maatregelen u kunt nemen om wandelletsels te voorkomen. Hoe blaren zo hygiënisch mogelijk geprikt kunnen worden. Hoe blaren bij langeafstandswandeltochten worden afgeplakt. Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 04

Uw ervaringen met wandelletsels? Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 05

Preventie……… Drinken en eten. Goede kleding / schoeisel. Schaafwonden en schuurplekken. Blauwe nagels. Kramp. Warmte-uitslag. Training, voorbereiding. Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 06

Eerste Hulp bij (wandel)blaren Het doel van de blaarbehandeling van wandelblaren is : Een sporter of wandelaar zo comfortabel, veilig en verantwoord zijn sportieve activiteit te laten vervolgen. De behandeling van wandelblaren zelf is er op gericht om infectie en pijn te voorkomen. Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 07

Soorten wandel- of wrijvingsblaren Gesloten blaren Open blaren Bloed blaren Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 08

Materialen (On)steriel gaas Wasbenzine Vette watten Wattenstaafje Kleefpleister Wondpleister Huidontsmettingsmiddel Eerstehulpschaar Hydrocolloïd verband Bloedlancet Wasbenzine Wattenstaafje Kamferspiritus Talkpoeder Naaldencontainer Handschoenen Afvalbak + zak Celstof matje Krukje/stoel + stretcher Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 09

Basisprincipes Eerste Hulp Handel als eerstehulpverlener. Houd je emoties onder controle. Stel het slachtoffer gerust. Vermijd besmetting. Zorg voor beschutting. Houd rekening met emotionele reacties na de hulpverlening. Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 10

Eerste Hulp in 4 Stappen Stap 1 Zorg voor veiligheid. Veiligheid en Hygiëne Stap 2 Beoordeel de toestand van het slachtoffer. Beoordelen van de wandelaar Stap 3 Alarmeer de hulpdiensten. Zo nodig advies arts of alarmeren 112 Stap 4 Verleen verdere Eerste Hulp. Blaarbehandeling (aanprikken) Aanleggen blaarverband Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 11

Stap 1: Veiligheid & Hygiëne Desinfectie blaren. Preventie prikaccidenten. Werk hygiënisch. Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 12

Stap 2: Beoordelen van de wandelaar Controleer beide voeten. Informeer naar bijzondere situaties: Allergieën. Ziekten. Medicatie. Vraag: Gaat de wandelaar nog door met het evenement? Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 13

Stap 3: Raadplegen / alarmeren Bel 112 als de wandelaar er slecht aan toe is. Bijvoorbeeld: Onderkoeling. Oververhitting. Pijn op de borst. Raadplegen arts bij: Bloedblaren. Open blaren. Roodheid / ontstekingsverschijnselen. Blauwe nagel, blaar onder de nagel, losse nagel. (Heftige) allergische reacties. Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 14

Stap 4a: Prikken van de blaar (1) Was je handen. Laat de wandelaar op de rug / buik liggen. Trek handschoenen aan. Inspecteer beide voeten. Reinig beide voeten met kamferspiritus. Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 15

Stap 4a: Prikken van de blaar (2) Desinfecteer de blaar en de omgeving. Prik de blaar aan 2 zijden. Verwijder het blaarvocht. Desinfecteer nogmaals. Handschoenen kunnen uit. Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 16

Stap 4b: Blaarverband Algemeen Bal van de voet: Gebruik 1¼ cm breed kleefpleister bij eerste banen tegen de tenen Ga dan verder met 2½ cm breed kleefpleister. Hiel: Maak gebruik van 2½ cm breed kleefpleister. Als het niet glad te krijgen is, gebruik dan verder 1¼ cm. Laat een strook kleefpleister 50% overlappen met de vorige baan, naar de zijkanten toe mag er meer overlap zijn door de vorm van de voet. Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 17

Hiel Start boven de enkelknobbel. Laat het enkelgewricht vrij. Volg de ronding van de voet. Doorgaan tot in de holte. Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 18

Blaar op de bal van de voet afplakken Begin zo dicht mogelijk bij de tenen. Volg de rondingen van de voet. Zo snel mogelijk een rechte lijn plakken. Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 19

Gesloten blaar op de teen Blaarverband met gebruik vette watten Gebruik ruime strook (15 tot 20 cm) vette watten. Splits deze strook. Vlecht de vette watten tussen de tenen. Splits vervolgens de laag watten die boven de tenen uitsteekt en vouw een helft over en een helft onder de tenen door. Trek heel voorzichtig de sok weer aan. Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 20

Gesloten blaar op de teen Blaarverband met gebruik vette watten Instructieblad voor wandelaars (Vierdaagse van Nijmegen) Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 21

Open blaar Open blaren moeten gezien worden door een (huis)arts. Soms moet een arts (verpleegkundige) de randen van de blaar bijknippen. Dek de blaar af met een (hydrocolloïd) tweedehuidverband (second kin). Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 22

Bloedblaar Doorprikken van bloedblaren mag niet wanneer: de bloedblaar groter is dan 2 cm. de hulpvrager diabeet is of bloed verdunnende medicijnen gebruikt. In deze gevallen zal voor behandeling altijd doorverwezen moeten worden naar een arts. Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 23

blaarbehandeling en blaarverband Demonstratie blaarbehandeling en blaarverband Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 24

Foutje bedankt? Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 25

Afsluiting & evaluatie Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 26

Veel wandelplezier! Eerste Hulp bij wandelletsel I Informatiebijeenkomst 27