Stijn de Graaf Brigitte Wieman Overgewicht een groeiend probleem; Hoe kunnen we onze krachten bundelen Stijn de Graaf Brigitte Wieman

Kennismaken Waar werkt u? Is uw school een gezonde school? Welke knelpunten ervaart u bij u op school rondom overgewicht/obesitas?

% kinderen met overgewicht - Drenthe Groep 2: overgewicht en obesitas 11,7%; obesitas 3,4%. Groep 7: overgewicht en obesitas 15,6%; obesitas 3,2%. Klas 2 VO: overgewicht en obesitas 15,4%; obesitas 3,3%.

% volwassen met overgewicht - Drenthe 19-34 jaar overgewicht en obesitas 24,1%; obesitas 9,6% 35-49 jaar Overgewicht en obesitas 37,6% Obesitas 14,4% 50-64 jaar Overgewicht en obesitas 42,6% Obesitas 25,4%

Waarom preventie overgewicht? De gevolgen op korte termijn… rug- en knieklachten laag zelfvertrouwen sociaal isolement, gepest worden verhoogd cholesterol/bloeddruk diabetes type 2

Ontstaan van overgewicht Disbalans tussen inname en verbruik Calorieën in ++ (voeding) Calorieën uit - - (beweging)

Jongeren op gezond gewicht

JOGG is de beweging voor een Gezonde omgeving en een gezonde jeugd JOGG, de beweging voor een gezonde Omgeving en een gezonde jeugd JOGG is de beweging voor een Gezonde omgeving en een gezonde jeugd JOGG is de beweging voor een Gezonde omgeving en een gezonde jeugd Iedereen in een stad, dorp of wijk zet zich in om gezond eten en bewegen voor jongeren gemakkelijk en aantrekkelijk te maken Stijgende trend omzetten in een daling! In 2015 75 JOGG-gemeenten

Concrete JOGG-doelen Concrete JOGG-doelen Tweemaal/ dag 30 minuten bewegen Twee maal/dag 30 minuten bewegen In plaats van gezoete dranken water drinken Gezond ontbijt Inname van groente en fruit In elke setting (wijk, school, thuis en zorg) is een gezond aanbod aanwezig, en elke setting stimuleert bewegen In plaats van zoete dranken water drinken Gezond ontbijt Eten van groente en fruit In elke setting (wijk, school, thuis, zorg, club/vereniging en sport) is een gezond aanbod aanwezig en elke setting stimuleert bewegen

Wat is precies De JOGG-AANPAK? Lokale, wijkgerichte, integrale en duurzame aanpak rondom jongeren en hun ouders/verzorgers en omgeving. Als paraplu boven alle acties en gebruikmakend van bestaande structuren.

Verbinding preventie en zorg De zorg is goed op elkaar afgestemd. Zorgprofessionals signaleren overgewicht in een vroeg stadium. Embleem centraal, volgend kopje, (rechtsboven) Uitvergroot, tekst erbij. Jongeren die zorg nodig hebben komen direct op de juiste plek.

Hoe GAaT JOGG IN DE PRAKTIJK? Onduidelijk, Regisseur (megafoon) Landscape infographic, chronologisch. Hoe werkt Jogg in de praktijk? Hoe gaat jogg in de praktijk? Hoe GAaT JOGG IN DE PRAKTIJK? Inventarisatie: hoe verleid je jongeren in de wijk tot gezond gedrag? Regisseur zoekt actieve participatie van alle relevante partijen in de wijk Inventarisatie: hoe verleid je jongeren in de wijk tot gezond gedrag? Daarna: acties in de wijk onder de JOGG-paraplu scharen en jongeren verleiden tot meer bewegen en gezonder eten En: zorgen voor een goede verwijsstructuur en monitoren van effecten Regisseur zoekt actieve participatie van alle relevante partijen in de wijk Daarna: acties in de wijk onder de JOGG-paraplu scharen en jongeren verleiden tot meer bewegen en gezonder eten En: zorgen voor een goede verwijsstructuur en monitoren van effecten Kijk aanpassingen Chantal. Eventueel verdelen over twee slides.

Hoe werkt Jogg in de praktijk?

Thema aanpak: drinkwater

Uitleg Petje op – Petje af 1 vraag met 2 antwoorden Met welke antwoord ben jij het eens? Antwoord 1 = petje op Antwoord 2 = petje af

Petje op – Petje af Hoeveel frisdrank drinkt een kind gemiddeld p/j? Petje op: 74 liter per jaar Petje af: 105 liter per jaar

Petje op – Petje af

Petje op – Petje af

Petje op – Petje af

Petje op – Petje af

Energiebehoefte kinderen 1-3 jaar : 1000 - 1200 kcal per dag 4-8 jaar : 1400 - 1500 kcal per dag 9-13 jaar : 2100 - 2200 kcal per dag Hoeveel % is beschikbaar voor extra’s (verwencalorieën)?

Hoeveel % beschikbaar voor extra’s? 1-3 jaar : 10% (100 kcal per dag) 4-8 jaar : 15% (200 kcal per dag) 9-13 jaar : 10% voor meisjes (200 kcal p/d) 15% voor jongens (300 kcal p/d)

Voorbeeld: jongen 8 jaar Dagelijkse energie-inname = 1600 kcal Dagelijkse energieverbruik = 1500 kcal Dagelijkse overschot = 100 kcal Over 1 jaar (365x100) = 36500 kcal Gewichtstoename over 1 jaar = 5 kilo gewicht

Energiebalans en bewegen Voorbeeld: jongen 8 jaar (van 30 kilo) 100 kcal is: 20 minuten touwtje springen 35 minuten zwemmen 65 minuten wandelen

F

Drinken; Hoeveel per dag? 1 – 3 jaar : 750 ml vocht incl. 300 ml melkproducten 4 – 8 jaar : 1 liter vocht incl. 400 ml melkproducten 9 – 13 jaar : 1 -1½ vocht incl. 600 ml melkproducten

Hoe onschuldig zijn zoete drankjes?? 1 pakje Taksi 5 suikerklontjes (100 kcal) 1 pakje appelsap 4,5 suikerklontjes (92 kcal) 1 pakje dubbelfris 4 suikerklontjes (84 kcal) 1 pakje Wickey 4 suikerklontjes (80 kcal) 1 flesje AA drink 16 ½ suikerklontjes (330 kcal) 150 ml diksap (1:5) 4 suikerklontjes (80 kcal)

En nu de praktijk…… In 4 groepen uit elkaar. 20-30 minuten 2 groepen: preventie 2 groepen: samenwerking met zorg