Avontuurlijke meerdaagse Alpentrektochten Praktische voorstelling van lange bergtochten in de Alpen

Meerdere dagen hoog in de Alpen:hoe beginnen. Een degelijke voorbereiding -Literatuur :opzoeken van alle mogelijke informatie (niet alleen internet…),welk pad kiezen,afstand,maximale hoogte,hoeveel tijd,aantal personen,luswandeling of doorgaande tocht -Vooraf aanschaffen van kaartmateriaal,eventueel GPS.(schaal 1/25000 of 1/50000),topo-gidsen. -uitpluizen van de (goedkoopste)vervoermiddelen.(soms combinatie) -aankoop van de uitrusting/benodigdheden. -verschil huttentocht of tenttocht.(+ 4 kg gewicht,15 juni-15 september) -alleen???,kleine ,grote groep. -fysieke voorbereiding. Trainen,al naargelang de tocht 3 a 4 maand vooraf -toerismebureau’(s) ter plaatse contacteren.

Uitwerking enkele praktische zaken: 1)uitrusting tenttocht: -lichtgewicht waterdicht! zomertent 2 of 3 personen (of bivakzak),beide niet geschikt voor extreme weercondities (zwaar onweer,sneeuwbuien,storm),eventueel bivakzak -Slaapzak(tot-10 °C) -lichtgewicht zelf-opblaasbaar isolerend matje (ong. 600 gr) -aangepaste rugzak (60-70 l),maximum gewicht=1/5-6 van gewicht.(max 20 kg,1/3 schouders)

-vooraf mee te nemen:Energierijke niet bederfbare droogvoeding (ook:noodvoeding voor 2 dagen) Muesli,nootmengeling,rozijnen,bierworstjes,droge koekjes,suiker,eventueel melkpoeder,druivensuiker,te vermijden:proviand met water.(fruit???) Wafels,chocolade,gedroogde vruchten (appel,abrikoos…) -ter plaatse te kopen (+kant en klaar gerechtjes in licht plastic verpakt) 2)voeding:

3)Dranken: stromend bronwater,te nemen vanaf 1800m (opslaan in camelbags,waterzak) Voordeel:Enkele kilo’s minder … Nadeel:-Niet isotonisch :te combineren met bvb isostartabletten,sportdrankpoeder (beter voor hydratatie+ koolhydraten) -bacterieel probleem:chloortabletjes toevoegen.GEEN rechtstreeks Gletsjerwater

4)Kledij en andere praktische zaken -Gemakkelijk zittend en sneldrogend.(in de praktijk neem ik vaak oude T-shirts en sportbroeken mee). -werk in lagen (isolerend),1 warme trui en 1 lange broek volstaat,water- en winddichte jas.(wegen!!!), lichtgewicht sandalen -ONONTBEERLIJK: verstelbare telescopische wandelstokken,(Leki??),bergschoenen (basisuitrusting) -kookgerei???,hoofdlamp(led),zakmes,touw,zonnebril , lipbalsem,scheermesje,speciale handdoek,washandje hoogtemeter,overlevingsdeken,kompas,nooduitrusting,medicatie,1° hulp-kistje (compeed!), eigen verzorgingsartikelen. -eventueel klein beetje waspoeder.

5)Waar is bivakkeren toegestaan? Frankrijk:Bivakkeren van 19u tot 9u toegelaten (op 1 uur wandelafstand van openbare weg en 1 uur van grens natuurpark verwijderd).Vroeg vertrekken! =organiseren Italië:Vanaf 2000 m vaak getolereerd. Zwitserland:In zekere zin toegestaan (minimum 100 m van water). Oostenrijk:Bivakkeren toegestaan voor 1 nacht (niet in natuurreservaat) Algemene regel:dicht bij berghut:vragen aan de huttenwaard…

Eisen van een kampeerplaats (enkele voorbeelden) oppervlak stuk groter dan je tent Zo mogelijk vlak liggen (hoogtelijnen kaart),zoniet: hoofdeinde hoger . Niet te ver van stromend water. Plaats die reeds al gebruikt is. Ingang van de wind af Opgepast voor sporen van vee,dieren

6)Eigen veiligheid eerst!!! Rekening houden met alle mogelijke weersomstandigheden in de Alpen (extreme t°daling), indien sneeuwval,dikke mist =uitstel tocht. Bivakkeren:niet waar stenen/rotsen kunnen naar beneden komen,stijging waterpijl mogelijk,bij afgrond,vlakbij alleenstaande bomen Bivakkeer op “vlakke” plaats (bestudeer de hoogtelijnen vooraf),nabij stromend water,uit de wind Trektocht doe je liever niet alleen .In groep=aanpassen Zorg voor goede bergschoenen en telescopische wandelstokken (ontlast o.a. de knieën) Alpien noodsignaal: 6 X/min. fluitsignaal,1 min. Pauze nadien te herhalen

7)Oriëntering Recente topografische kaart+hoogtemeter =positiebepaling Bij iedere rustpauze kaart bovenhalen+bij twijfel Kompas (declinatie,echte noorden-magn. noorden) GPS.(batterij)

Enkele voorbeelden van meerdaagse (5 tot 10 dagen) wandeltochten die we door de jaren heen heb gelopen Tour du Mont Blanc (TMB,2004),ong.220 km Tour de Pays du mont Blanc (TPMB,2005),100-160 km Gr 54 (Tour de L’oisans et des écrins) (2007) 200 km Walkers Haute Route ,Chamonix to Zermatt(2009),180 km Tour de Monte Rosa (2011),130-160 km Toekomst:doorheen La Vanoise (GR5,stukje/55), Vercors (GR9),Traversée du Haute-Languedoc (GR71/7) België:Transardense Route (GTA) ,160 km Extra info op: www.francis.travelblog.be

Uitwerking:Tour Monte Rosa en Chamonix to Zermatt (deze laatste is ook als reisverslag te downloaden op de wegwijzer-website ) filmvoorstelling