Zin in een stevige wandeling van ongeveer 8km? Gezondheidswandelingen Dienstencentrum De Kouter Word jij onze nieuwe vrijwilliger? Ben jij sociaal en kom je graag onder de mensen? Help je graag mee aan een leuk concept? Wil je graag werken in een fijne en familiale sfeer? Kom dan zeker eens langs met jouw eventuele vragen! Zin in een stevige wandeling van ongeveer 8km? Iedere laatste donderdag van de maand 13.30u. Kom samen met onze toffe wandelgroep interessante wandelingen ontdekken. 2 vrijwilligers begeleiden je over een wandeling van ongeveer 8km. Onderweg is er een pauze voorzien. Wandelschoenen zijn aangeraden! Wandelkledij eventueel regenjas bij minder goed weer is aangeraden! Gratis deelname. Pour modifier cette brochure, remplacez l’exemple de contenu par le vôtre. Si vous préférez commencer de zéro, appuyez sur le bouton Nouvelle diapositive sous l’onglet Accueil pour insérer une nouvelle page. Entrez votre texte et vos images dans les espaces réservés vides. Si vous avez besoin d’espaces réservés supplémentaires pour les titres, les sous-titres ou le corps de texte, copiez un des espaces réservés existants, puis faites glisser le nouveau. Fietstochten Wandeltochten Gezondheidswandelingen De fietsbrigade Mieke Vandenneste E Mieke.vandenneste@alken.be Sara Aguas (Diensthoofd) Dorpsrestaurants, ... een deksels goed idee! Samen eten is leuker dan alleen! E Sara.aguas@alken.be Dienstencentrum De Kouter Papenakkerstraat 5 Alken-Centrum T 011 59 06 70 www.alken.be/dekouter

Fietsentochten Gezondheidswandelingen Wist je dat … Stilstaan kost je meer energie, dan rustig bewegen? “Excuses verbranden geen calorieën” « Bewegen zit in de beentjes » Fietsentochten Iedere 1ste, 2de en 3de donderdag 13.30u. Fietsbrigade Van maart tot en met november leiden 2 vrijwilligers je elke eerste, tweede en derde donderdag van de maand om 13.30u. langs mooie fietswegen. De tocht is tussen de 30 en 40 km lang en er is een rustpauze voorzien. Verzamelpunt: parking Dienstencentrum De Kouter, Papenakkerstraat 5. Gezondheidswandelingen zijn voor mensen die op een rustig tempo in groep en onder begeleiding willen wandelen. Deze wandelingen zijn ook ideaal voor mensen met een beperking, personen die op een rustig tempo willen bewegen en personen die revalideren na een operatie. Iedere maandag en donderdag om 9.30u. aan gc St. – Jorisheem (Hendrikveldstraat). Iedere dinsdag om 14u. aan dienstencentrum De Kouter Fiets of wandel je tussendoor ook graag? Vraag dan zeker eens naar onze fietsbrigade. Deze vrijwilligers brengen 2x per jaar de boekjes rond in Alken in de buurt van hun woonadres.