HypenZo Inspiratiedag BURN-OUT Mieke Lannoey HypenZo Inspiratiedag 18 november 2018

Inhoud: Mijn burn-out verhaal: herstel & herval De essentie van burn-out

Mijn burn-out verhaal (herstel & herval):

Belangrijkste componenten in mijn herstel: Mijn lichaam (= GPS) en de signalen ervan leren kennen en interpreteren (+ rust en gerichte supplementen) Belemmerende en beperkende overtuigingen leren transformeren (onbewust -> bewust) De wijsheid van de natuur leren toepassen op mezelf en mijn leven (burn-out = winterfase in je leven) Gerichte veranderingen doorvoeren en andere keuzes maken (verhuis, ontslag…)

Lichaamsgericht energetisch therapeute: “KANS!” “vriend” ↓ Holistisch dokter → Bijnieruitputting → Supplementen Onderbewustzijn → Belemmerende overtuigingen Laagjes pellen → Dichter bij mezelf: Wat wil ik eigenlijk? Pelgrimstocht naar Santiago de Compostela De natuur = mijn natuur (symboliek natuurprocessen)

‘Wat kwam eerst, de ziekte of de verwijdering uit de natuur?’ Hippocrates ↓ ‘Wat kwam eerst, de ziekte of de verwijdering van jouw natuur’? Mieke Lannoey

Verklaring herval: https://www.youtube.com/watch?v=hmaB2fxZXZI&t=1s Herval voorkomen: nieuwe schelp produceren en niet trachten terug in de oude schelp te kruipen (die je intussen bent ontgroeid)!

De essentie van burn-out:

1. Harmonie & heelheid in jezelf

Echtheid, openheid, gelijkheid, vrijheid MAATSCHAPPIJ: Hoofd/denken NA BURN-OUT: Hart/voelen Overgave Intuïtie Creativiteit Zachtheid Zijn, ontspannen Proces, in het nu Verbinding Binnenwereld Op natuurlijke manier … Echtheid, openheid, gelijkheid, vrijheid MAATSCHAPPIJ: Hoofd/denken Controle Discipline Inspanning Buitenwereld Resultaatgericht Doen Actie Van piek naar piek …. Dominante mannelijke systemen (angst, macht, schuld geïnduceerd, manipulatie, misleiding, ego…)

Een betere wereld begint IN jezelf. Yin & yang balanceren in jezelf -> innerlijke harmonie -> heelheid Innerlijke harmonie -> uiterlijke harmonie -> betere wereld Een betere wereld begint IN jezelf.

2. Jezelf ont-wikkelen

Opwikkelen: doen, hebben, worden… Keerpunt ↓ Opwikkelen: doen, hebben, worden… Ont-wikkelen: zijn

Opwikkelen: Gericht op de buitenwereld (voldoen aan de verwachtingen van je omgeving, je werkgever, de maatschappij, ‘het systeem’…) Horizontale expansie Aanleren (conditionering) Drijfveer: angst (erbij horen, erkenning krijgen, ‘goed genoeg’ zijn, gezien worden, iets betekenen…) Zijn vanuit doen Ego-zelf = identiteit gebaseerd op externe dingen (wat je doet, hebt, weet, wordt…)

Persoonlijke crisis brengt je op een keerpunt en vraagt om een keuze te maken: Verder opwikkelen: slachtofferrol, ziekte-identiteit (‘burn-outer’)… Beginnen met ont-wikkelen: ontdekken wie je werkelijk bent, aanzet voor LEVENSLANG transformatieproces

Ont-wikkelen: niet enkel laagje per laagje, maar ook verschillende laagjes in elke laag, daarom -> levenslang proces!

Ont-wikkelen: Gericht op de binnenwereld (zelfonderzoek, zelfverdieping, worden wie je werkelijk bent, realiseren van je potentieel, ontwikkelen van je gaven en talenten) Verticale expansie Afleren (on-conditioneren) Drijfveer: vrijheid (om te creëren en uit te drukken wie je bent) Doen vanuit zijn Ware zelf = identiteit gebaseerd op wie je bent

Ont-wikkelen versus opwikkelen Ont-wikkelen gaat over steeds dichter bij je eigen kern komen, de laagjes er afhalen, terwijl opwikkelen juist gaat over meer laagjes toevoegen. Wanneer je je ont-wikkelt ga je steeds meer vanuit je ware natuur leven, wanneer je je op-wikkelt is (meestal onbewust) je ego aan het zegevieren.

‘Onze persoonlijkheid wordt op één lijn gebracht met de kennis van de ziel.’ Marianne Williamson

3. Proces van Zelfwording (individuatie)

→ Ont-wikkelen van lamp naar licht ‘Verlichting is een sloopproject.’ Eckhart Tolle

Lampenkap: Naam, geslacht, opleiding, werk, rollen, afstamming, opvoeding, uiterlijk, de verhalen uit je verleden, hobby’s, bezittingen, status, zekerheden, intellectuele kennis, mentale standpunten, inzichten… = alles waarmee je je ‘ik’ identificeert (bewust). Alias: het ik, je ego-zelf, de persoonlijkheid, …

Voet van de lamp: Conditionering, overtuigingen, trauma’s, wat opgeslagen ligt in je celgeheugen, generatie karma, emotionele blokkades, energetische ballast, onverwerkte (ziel)stukken, vastgeroeste (denk)patronen, diepgewortelde angsten, je persoonlijke geschiedenis,… = jouw onbewust besturingsprogramma (bepaalt hoe je reageert op wat er in je leven gebeurt). Alias: Het persoonlijk onbewuste + het collectief onbewuste

Lamp: Onze essentie, onze ziel, het licht in ons, onze kern, innerlijke wijsheid, onze ware natuur, de oorsprong van wie we zijn, de oneindigheid of de scheppende kracht in onszelf,… = je natuurlijke staat van zijn. Alias: je volledig Zelf

‘Verwar de kennis over jezelf en je verleden niet met jezelf kennen’. Eckhart Tolle

De essentie van burn-out samengevat

Een burn-out is in wezen een identiteitscrisis die je uitnodigt jezelf te gaan ont-wikkelen. Ont-wikkelen = Het onbewuste (individueel + collectief) bewust maken (alias: aan het licht brengen) en uit je systeem halen. Steeds dichter bij je ware essentie komen. Je potentieel tot uitdrukking brengen.

Ont-wikkelen volgens Carl Jung: ‘The path to wholeness’ (naar je volledig zelf). Proces van individuatie = het proces van zelfwording, het op weg gaan volledig je Zelf te worden, worden wat je altijd was. De essentiële weg naar zelfvervulling en zelfuitdrukking. Het zo volledig mogelijk verwerkelijken van wat er in je zit = het belangrijkste doel in je leven.

wordt de wereld vanzelf een betere plaats! Conclusie: Burn-out, De ‘kwaal’ van onze maatschappij? Of de redding van onze maatschappij? Als iedereen zijn ware aard ontdekt en zijn/haar potentieel inzet ten dienste van anderen, wordt de wereld vanzelf een betere plaats!

Bedankt voor de aandacht! Vragen of opmerkingen: www.miekelannoey.com hallo@miekelannoey.com