Kromme gedachten SESSIE 12.

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
Hoe help ik mijn kind om effectief te leren?
Advertisements

Bram Nusselein Afdeling Medische Psychologie
Project No Vertaling van Miriam Zweverink Presentatie 2009 Tool 6 en 7 Ergo-Check Zithouding- Check.
Spelend leren, leren spelen Een training in sociale vaardigheden
U treedt nu binnen in de wereld van Magic. U bent getuige van het ongelooflijke.
Leswijzer Nieuwsbegrip
Het is precies 19:06.
MedMec01-2 Les schema per week Les 1. toelichting module, deelopdrachten, identiteit. Les 2. presentaties opdracht 1.1 = mindmap (of anders) ik en startformulering.
Presentatie Kortdurende psychologische behandeling
Ouderavond Kindcentrum De Schutsluis 7 februari 2012.
Wat geloof jij? Hoe kijk jij?
Leswijzer Nieuwsbegrip
In een ogenblik zult u de wereld van de magie betreden...
De Verwondering ECL, Haarlem.
Mindfulness.
Veranderen: 2 verschillende benaderingen
Wat is belangrijk om te leren?
Aanpak problematisch gedrag
Thema 3 Communicatie Luisteren en feedback.
Waar wil ik staan? Hans van Driel
Volksuniversiteit Zwolle
Etiquette Etiquette Opdracht workshop.
Bijeenkomst 2 Ethiek 3, Normatieve professionaliteit
Week 3  Inleiding attitude interview  Oefenen met attitude interview a.d.h.v. de practicum-vragen.
Jennifer de Vries-Aydogdu med.hro.nl/vrije
De kracht van positief opvoeden
Grenzen Eerlijk communiceren over wat je denkt, ook als je iets niet wilt. Mag dat?
Talentgebieden – Interesses –Leervoorkeuren
De hoge lat Een lezing voor mensen die moe worden van hun eigen eisen.
De hoge lat Een lezing voor mensen die moe worden van… zichzelf.
Training Papegaaien. Inhoud Verwachtingen t.a.v. de training Inzicht + handelen Beelden bekijken Oefenen en ervaren Aansluiten WVTTK Vragen?
WELKOM! Workshop … een bok op de haverkist 18 maart 2016
SCHIZOFRENIE GGZ, H10 (behalve de par. over zorg en beg. en communicatie)  Schooltas blz VVT2, H3, H6 Schooltas blz
Leer weer jezelf te zijn
Identiteit en Zelfregie
LOB zeven stappen naar succes
“Iemand denkt aan mij en wil belangeloos iets voor mij doen”
Lotgenoten Bijeenkomst 2.
Welkom op school! WELKOM OP SCHOOL de 2e ouderbijeenkomst PP1
Betogende teksten Hoe herken ik de standpunten en argumenten in een betogende kijk-/luistertekst en hoe kan ik de kwaliteit van argumenten beoordelen?
ACT CASUS CONCEPTUALISATIE
(HERKENNEN VAN) EMOTIES EN GEVOELENS
COMPLEXE POSTTRAUMATISCHE STRESSSTOORNIS
Woede SESSIE 13.
VAARDIGHEDEN 2 Zelftroost en zelfzorg
Over anders leren denken
Herhalen en toepassen in een crisisplan
DISSOCIATIE SESSIE 3.
SLAAPPROBLEMEN SESSIE 2.
Vertrouwen opbouwen SESSIE 17.
Workshop Paniek de Baas
Schuld en schaamte SESSIE 15.
VAARDIGHEDEN 4 Veiligheid en vertrouwen
Assertiviteit 3 en lichaamsbeleving
Terugkombijeenkomst na drie maanden
Krachtig communiceren t i e n t o p t i p s
Assertiviteit 2 SESSIE 16.
VAARDIGHEDEN 1 Afleidingstechnieken
Onterechte overtuigingen
G-Schema SESSIE 5.
VAARDIGHEDEN 3 Ontspanning, acceptatie, rust
Assertiviteit 1 SESSIE 14.
Terugkombijeenkomst Het jaar voorbij
Afscheid voorbereiden
3 pijlers in jaar 3 cruiseschip/speedboot ? Ben jij kapitein op jouw
Afscheid, uitvliegen en toekomst
Gerben Scholman, Davy Westra, Stef kaptein, Matthijs Roozendaal
Hoofdstuk 3 Water Wat gaan we doen vandaag? Opening
3 pijlers in jaar 3 cruiseschip/speedboot ? Ben jij kapitein op jouw
Transcript van de presentatie:

Kromme gedachten SESSIE 12

Agenda Welkom (5-10 min.) Nabespreking huiswerk (40 min.) Pauze (10-15 min.) Lezing (25 min.) Huiswerk (30 min.) Sessie 12 - Kromme gedachten

Checklist huiswerk Lezing lezen en Infoblad 1 afmaken Herhaling Mythen uit sessie 4 Iedere dag Oefen een positieve overtuiging (Infoblad 1 en 2, De bordenwisser) Huiswerkblad Sessie 12 - Kromme gedachten

Onterechte overtuigingen Soorten (Sessie 12, Infoblad 1) Emotioneel gemis Verlating Wantrouwen Tekortschieten/sociale ongewenstheid Onvermogen iets te kunnen bereiken Catastrofaal denken Zelfopoffering Onderwerping Onverbiddelijke/onevenwichtige normen Egocentrisch/zelfzuchtig denken Sessie 12 - Kromme gedachten

Sessie 12 - Kromme gedachten

Lezing Hoe kijk je naar jezelf en de wereld A Verschil onterechte overtuigingen en kromme gedachten Onterechte overtuiging = wát je denkt Kromme gedachte = hoe je denkt Stel je de vragen Klopt deze gedachte? Helpt deze gedachte me? Sessie 12 - Kromme gedachten

B Typen kromme gedachten (Infoblad 1) Overgeneralisatie (van een mug een olifant maken, nooit, altijd, iedereen et cetera) Filteren (door een donkere bril kijken) Zwart-witdenken Zelfbeschuldiging Personalisatie (dingen persoonlijk opvatten) Gedachtenlezen Emotioneel redeneren (gevoel is feit) Over- of onderschatting eigen controle Sessie 12 - Kromme gedachten

C Kromme gedachten bestrijden Algemene regels voor weerleggingen (Infoblad 2) Krachtig Geen oordeel Specifiek Evenwichtig G-schema’s maken: nu mét alternatieve gedachte Sessie 12 - Kromme gedachten

D Conclusie Oefening baart kunst Gevoelens zijn geen feiten Gevoelens verdragen geeft ruimte voor nieuwe (kloppende, helpende) gedachten Sessie 12 - Kromme gedachten

Sessie 12 - Kromme gedachten

Checklist huiswerk Neem nog eens door Infoblad 1 (typen kromme gedachten) Infoblad 2 (4 regels voor het weerleggen) Maak elke dag Een G-schema met een kromme gedachte Sessie 12 - Kromme gedachten