Omgaan met Boosheid Elementis-counseling
Even voorstellen Ruthger Uiterwijk Diploma behaald als counseler-psychotherapeut aan de Human Givens-college Hulp bij psychische klachten Elementis-counseling
De Human Givens Emotionele behoeften Veiligheid Controle en autonomie Liefde en intimiteit Privacy Status Stretchen hersens – leren Ergens competent in zijn Onderdeel van een groep Aandacht geven en nemen Onze vermogens Lange termijn geheugen Zelf observatie Verbeelding (rechter hersenhelft) Lerend vermogen door ‘pattern matching’ Rationaliteit (linker hersenhelft) Empatisch vermogen Elementis-counseling
Hoe werken onze (emotionele) hersenen Elementis-counseling
Fight or Flight response Elementis-counseling
Wat als onze emotionele behoeften niet vervuld worden? > Stress > Angsstoornissen: o Trauma’s o Fobieën o OCD (dwangmatig handelen) > Depressie(s) > Traumatische flashbacks > Woede uitbarstingen, boosheid Elementis-counseling
Wat is boosheid eigenlijk? Vermogen om ons zelf te verdedigen onderdeel van de fight or flight response Verdedigen? Toen en nu…… Elementis-counseling
Redenen voor extreme boosheid Aanhoudende stress Tekort aan onderhandelingscapaciteit Laag zelfbeeld Autistisch spectrum Schade aan het brein Verslaving Angst Molar Memory Elementis-counseling
De ‘Molar-Memory’ Elementis-counseling
Tips & Tricks Zelf 7/11 breathing Goede slaap is essentieel! The ‘whole body method’ voor slapen Luister actief en spiegel Verlaag emotionele opwinding met tone of voice Gun privacy Beweeg om energie kwijt te kunnen Benoem gedrag, veroordeel nooit de persoon! Wees consequent in constructief gedrag Gebruik helende verhalen (Pat Williams – How Stories Heal) Met hulp Rewind techniek Geleide visualisatie Ontspanningstechnieken Elementis-counseling