Diëten Niet alleen om af te vallen!

Veel mensen volgen een dieet uit medische noodzaak Natriumbeperkt Energiebeperkt Vetarm Antiallergisch dieet Maagdieet

Natriumbeperkt Dit betekent zo weinig mogelijk of geen zout. Bijvoorbeeld voor mensen die dialyseren Of mensen die een hoge bloeddruk hebben Zout trekt vocht aan uit de weefsels Hierdoor komt het in de bloedbaan terecht en wordt de druk in de vaten te hoog Nieren hebben als functie om teveel zout en vocht uit te scheiden. Dat lukt niet als ze niet of nauwelijks functioneren.

Energiebeperkt We schijnen met zijn allen te veel vet, zout en suiker te eten. Daardoor zijn veel mensen te dik Door de calorieën in je dagelijks dieet te beperken kun je afvallen en op gewicht blijven

Vetarm Een vetarm dieet gebruiken mensen met maag- en darmklachten, maar ook mensen die af willen vallen of een hoog cholesterol hebben Vet hebben we wel nodig, met name de onverzadigde vetten Een vetarm dieet moet dus gemonitord worden door een diëtist of een arts. Je hebt er niets aan als je voedingsstoffen te kort komt

Maagdieet Mensen die snel geprikkelde darmen hebben of een overgevoelige maag, mijden bepaalde (gekruide of pittige) voedingsstoffen Ook koffie en thee kunnen maag en darmen zeer prikkelen

Diëten die iets toevoegen Er zijn ook mensen die extra voedingsstoffen nodig hebben Omdat zij een wond hebben, herstellende zijn van ziekte of aan moeten komen Zij volgen dan juist een eiwit- of energierijk dieet

Anti allergie dieet Als je weet voor welke stoffen in voeding je allergisch bent, kun je ze mijden Voor sommige mensen, die voor heel veel stoffen allergisch zijn, een helse klus Sporen van noten zitten bijvoorbeeld in heel veel producten waar je ze niet zou verwachten Een allergische reactie kan variëren van niezen en een rode huid tot een anafylactische shock

Voedselintolerantie Een voedselintolerantie betekent dat je lichaam bepaald voedsel of een bepaalde stof in voedsel niet kan verwerken Dat is anders dan een allergie Bij een allergie verwerkt je lichaam de stof wel, maar reageert erop alsof het een vijandige indringer is Bij zowel een allergie als een intolerantie wordt je lichaam ziek, maar de reactie komt uit verschillende systemen in je lichaam