Fysiotherapie na een open hart operatie Dienst Fysiotherapie Leiden

Fysiotherapeuten op de Thorax Chirurgie Charlotte Bakker Danielle Conijn Inge Perquin Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Fysiotherapie na een open hart operatie Inhoud voorlichting: Ademhalingsoefeningen Ophoesten Mobiliseren Adviezen na ontslag Hartrevalidatie Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

1e oefening: Ademhaling Start: op Intensive Care. Hoe eerder, hoe beter! Doel: Voorkomen longontsteking Longen zo snel mogelijk optimaal ventileren Makkelijker ophoesten van mogelijk slijm Zelfstandig oefenen stimuleren Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Ademhalingsoefeningen Doorzuchten Oefenen met de Mediflo Inademen door de neus Uitademen door de mond (blazen) Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Oefening: Ophoesten Start: op Intensive Care. Hoe eerder, hoe beter! Doel: Voorkomen longonsteking Zo efficiënt mogelijk ophoesten Zelfstandig oefenen stimuleren Let op: Tijdens de ademhalingsoefeningen en hoesten zoveel mogelijk rechtop zitten Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Ophoesten Huffen Paar keer doorhoesten, slijm zit vaak onderin Slijm uitspugen of doorslikken Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Ophoesten: ondersteuning borstbeen Opgerold handdoek/kussentje Beide armen om de borst Meer kracht, minder pijn Pijn melden! Score van 1-10 Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Oefening: Armen en benen bewegen Start: op Intensive Care. Hoe eerder, hoe beter! Doel: Voorkomt stijfheid/pijn Verbetert doorbloeding Stimuleert longen en hart (weer) Vertrouwen krijgen 28-apr-17 Fysiotherapie na open hart operatie

Mobiliseren Uit bed! 1e keer: met hulp van verpleging, indien noodzakelijk met hulp van fysiotherapeut Let op: Zwachtel aan bed als hulpmiddel Armen symmetrisch gebruiken Gaat dit goed? Dan volgende stap: Starten met lopen onder begeleiding fysiotherapeut Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Mobiliseren Lopen Hoe? Met rollator Veilig/Langere afstand mogelijk Zelf of met verpleging/bezoek lopen Opbouwen naar aantal keren per dag Doel: -Leren herkennen van de lichamelijke grenzen -Conditie opbouwen -(weer)Vertrouwen opbouwen Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Mobiliseren Traplopen: Traplopen : 1 dag voor ontslag Indien thuis traplopen noodzakelijk is. Ontslaggesprek: Adviezen en instructies voor thuis Hartrevalidatie Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Eerste zes weken WEL Wandelen: Start met paar minuten, liever eerste dagen niet alleen Eventueel met rollator Opbouwen in afstand Luisteren naar uw lichaam Hometrainer thuis Rustig fietsen, lichte weerstand Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Eerste Zes Weken NIET Trainen, dus traplopen beperken Tillen > 1 kg Autorijden, fietsen (geen bestuurder zijn) Met de hond aan de lijn wandelen Met stok lopen (te) Stevig gearmd lopen Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Hartrevalidatie na circa zes weken In overleg met uw cardioloog In ziekenhuis of revalidatiecentrum Trainen! 2 tot 3 maanden, 2 tot 3x per week, 2 a 3uur per dag. Informatie van verschillende disciplines Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Waarom hartrevalidatie? Conditie verbeteren Spierkracht verbeteren (hart = spier!) Ontspanningsoefeningen (her)Winnen zelfvertrouwen Leren herkennen van eigen grenzen Uitleg actieve en gezonde leefstijl Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Hartrevalidatie DOEN! Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Voorbereiding voor de operatie Blijf in beweging! met name wandelen Volg advies cardioloog op “ Better in – Better out” Meenemen naar LUMC: (Goede) schoenen Mediflo Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Ademhalingsoefening: Mediflo https://www.youtube.com/watch?v=bmO6ns1hXDY&feature=youtu.be Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Oefenen met Mediflo (ademtrainer) Thuis: 3x per dag oefenen: 5-10x Na operatie: Ieder wakker uur 5-10x Rustige, diepe inademing (zuigen) Indien langer dan 5 seconden lukt: > blauwe pijltje 1-tje hoger zetten Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Oefenen met Mediflo (ademtrainer) Niet door anderen laten gebruiken Bij duizeligheid: even stoppen Meenemen bij opname Thuis: na 1-2 weken stoppen en weggooien Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17

Vragen? Tot ziens! Einde voorlichting Fysiotherapie na open hart operatie 28-apr-17