1 Instellen van de Beeldschermwerkplek

2 Richtlijnen  Minimum oppervlakte / afmeting ruimte –eenpersoonskamer 8 m2 –tweepersoonskamer 17 m2 –vierpersoonskamer 34 m2  Opstelling meubilair

3 Klimaat Een ideaal klimaat op kantoor bestaat niet!!! Het verschil in beleving van (te) warm of (te) koud is daarvoor te groot  Beeldschermapparatuur mag geen hinderlijke warmte afgeven  De vochtigheidgraad moet voldoende zijn (min. 30%)  Hinderlijke tocht moet worden vermeden

4 Verlichting  Verlichtingsniveau lux  Lichtintensiteit van beeldscherm, bureaublad en omgeving mogen niet te veel van elkaar verschillen  Daglicht –Voorkom dat dag-/zonlicht op het beeldscherm valt –Beeldscherm niet voor een raam plaatsen –Beeldscherm zo ver mogelijk van raam plaatsen –Beeldscherm haaks op het raam plaatsen –Zonodig (buiten) zonwering aanbrengen

5 Geluid  Beeldschermapparatuur produceert geluid  Deze zijn zwak vergeleken bij omgevingsgeluiden, maar kunnen toch hinderlijk zijn  Neem zoveel mogelijk geluidsbronnen weg uit de werkruimte (bv printers)  Hinder van geluid is afhankelijk van werkzaamheden  Over het algemeen is een geluidsniveau op de werkplek van maximaal 45 dB(A) toelaatbaar, wanneer er niet gesproken wordt

6 Stoel  Een goede kantoorstoel –is in hoogte verstelbaar –is in diepte verstelbaar –heeft in hoogte verstelbare armsteunen –heeft een in hoogte verstelbare rugleuning –ventilerende bekleding –heeft harde/zachte wielen afh. van vloerbedekking

7 Zitinstructie  Zitdiepte: Achterin de stoel zittend een vuist afstand tussen zitting in knieholte  Zithoogte: Gelijk de onderbeen-lengte  benen maken 90° hoek  Hoogte rugleuning: Lendensteun valt in holte van de onderrug. De rugleuning ondersteunt het lichaam  Hoogte arm-/elleboog Bij ontspannen afhangend schouder ondersteuning biedend

8 Werktafelhoogte Zorg dat betrokken Goed zit!!  Bladhoogte gelijk aan hoogte armsteunen  tafelhoogte aanpassen aan stoelhoogte  Voetenbankje gebruiken indien de tafel niet in hoogte verstelbaar is  voetenbankje aanpassen zodat armsteunen op gelijke hoogte tafelblad zijn

9 Opstelling beeldscherm  Recht voor het lichaam plaatsen op cm afstand  Bovenrand beeldscherm ooghoogte brildragers iets lager of meer beeldscherm kantelen  Documenthouder voor of naast beeldscherm  Beeldscherm, documenthouder en toetsenbord op gelijke afstand van de ogen  Toetsenbord plat zetten

10