Breathfulness Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen Breathfulness Academy Vraag 1 – waar zit je adembeweging meestal? Hoog (borst)Laag.

Slides:



Advertisements
Verwante presentaties
Waarom ben ik hier op aarde?
Advertisements

Mindfulness Wat is mindfulness en wat kan
Echte Vrienden zijn belangrijk in het leven.
Bewustwordingsworkshop
STRESS IS DEELS GEVOLG VAN PERSOONSTREK
Clinic Sportpsychologie
Inleiding Mentale Training Rico Schuijers
Abstracte kunst & Onderwijs anders leren kijken - anders leren denken
Het ont-moeten en ont-wikkelen van mensen/organisaties Dienend Leiderschap Een samenspel van persoonlijk, collectief en maatschappelijk leiderschap Ton.
Missie Omgeving Identiteit Waarden & Overtuigingen Vaardigheden
Expertisegroep Haptotherapie en Topsport (Sjoerd van Daalen), voor NOC*NSF, 3 april 2013.
Lesprogramma: 1. Tekst overnemen in schrift. 2. Filmfragment met vragen, 3. Boek: zelfstandig in stilte maken 1, 7, 8, 22, 32, 42, 45, 46 en 47 Beoordeling:
Ludo Daems.
Media en Creativiteit 6 - Identiteit Hogeschool – Media aan de Maas Jaar 2 – Periode 2 – Les 4 Ik, wij en de rest Jij in het grotere geheel.
Iedereen coach naar Jef Clement.
Een bericht speciaal voor jouw m’n
Lesprogramma: 1. Tekst overnemen in schrift. 2. Filmfragment met vragen, 3. Boek: zelfstandig in stilte maken 60, 61, 62, 63, 83, 87, 88, 92, 94. Beoordeling:
Hoe gaat dat? Wat moeten wij doen? Tips om aan een project te komen
inzicht op de invloed van veranderingen op het gedrag van medewerkers
Thema van deze dag “Verandering, ontmoeting en dialoog in een dynamisch onderwijslandschap” De dialoog staat centraal. De dialoog tussen docenten GVO en.
Mindfulness.
DIGITALE COLLAGE ESTHER
‘NLP Basiscursus Je ongekende vermogens’
‘NLP Basiscursus Je ongekende vermogens’
Volksuniversiteit Zwolle
Echte Vrienden zijn belangrijk in het leven.
Phone Challenge Workshop Mbo niveau l Jouw telefoonkosten l Film ‘Een dag vol data’ l Dataquiz l Abonnementen vergelijken l De Mobiel Profiel.
1 1 Phone Challenge Workshop Mbo niveau 3-4. l Jouw telefoonkosten l Film ‘Een dag vol data’ l Dataquiz l Abonnementen vergelijken l De Mobiel Profiel.
Centrum voor herstellende verslaafden en hun naasten
BenFit; waarom? we geloven dat voor iedereen een gezond en gebalanceerd leven bereikbaar is de regie weer terug krijgen over je leven, lichaam en gewicht.
Wat is geschiedenis en wat heb je eraan?
Skillzz Handleiding voor mentor Powered by. Waarom Skillzz? Jouw school vindt het belangrijk dat: Jullie als klasgenoten nog beter met elkaar omgaan Dat.
Coachen en reflecteren De kracht van coaching Leerlijn 3.
Loopbaan oriëntatie en begeleiding
1 Phone Challenge Workshop 2015 Niveau 1+2 mbo. Introductie.
Presentatie praktijk E-movere en Academie Moderne MassageTherapie
Over mijn lijf De ademhaling.
Mentale begeleiding Theoretische inleiding Zelfvertrouwen
Slc. Hoe gaat het ?? 4.5 Opdracht: Mijn studievaardigheden Planning: kwartaal 2 Inleveren via: Inleverknop van module SLC via Voor deze opdracht.
Doelen van deze presentatie:
Omgaan met zelfbeschadiging en suïcidaal gedrag
Voelsprieten Informatieavond
*Welzijn. Medewerkers met een gezonde levensstijl en voldoende uitdaging in hun werk zijn over het algemeen gemotiveerd en productief. *Ziektekosten *Preventief.
Kennissessie Lumina Spark 1 februari | Pagina 2 Doelstellingen Delen ervaringen – vragen Ervaringen Management in Motion? Ervaringen/vragen Interimmers?
Begeleiding Werkelijk contact Provocatieve begeleiding.
Heel gewoon maar toch anders.
Talentgebieden – Interesses –Leervoorkeuren
Workshop: StemPresentatie Presenteren vanuit stem, adem, klank, houding, expressie. Vergroot de impact van jouw pitch!
Omgaan met verandering Elke verandering is een vernieuwing…
Uitnodiging - Door Oriah Mountain Dreamer Het kan me niet schelen hoe jij je brood verdient, ik wil weten waar je warm voor loopt en of je durft te dromen.
1.  Je hart is een spier;  Door te sporten wordt de hartspier sterker gemaakt;  je hart gaat beter gaat pompen;  Er gaat meer zuurstof naar alle cellen.
Talent in Ontwikkeling
“ Denk er eens over...” Klik op je muis.... Vandaag hebben we hogere gebouwen en bredere sneflwegen, maar minder temperament en smallere denkbeelden.
Cliënt in zijn kracht Angerenstein: Methodiek en begeleiden Thema: 13.
E H B A Eerste Hulp Bij Astma-aanvallen EHBA.
Hoe worden we verlost van de kwade machten, die verleiden en misleiden
Bouw aan je veerkracht.
Talent in Ontwikkeling
Biz-y Yoga Energiek & Gezond aan het werk.
Waarom het ontspannen van de
Studie vaardigheden Thema 8 : Ups & downs.
Angerenstein: Methodiek en begeleiden Thema: 13
smovey: Swing, MOVE and smile(Y)!
it’s about learning to dance in the rain’
Goed ademhalen bij het hardlopen
Werken met plezier en goed presteren
5 valkuilen & Tips.
Hoe worden we verlost van de kwade machten, die verleiden en misleiden

B1 – k1- w2 Vertrouwensrelatie en persoonlijke verzorging Sem 1.
Transcript van de presentatie:

Breathfulness Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen Breathfulness Academy Vraag 1 – waar zit je adembeweging meestal? Hoog (borst)Laag (buik) Klik hier voor de volgende vraag

Breathfulness Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen Breathfulness Academy Vraag 2 – hoeveel ademhalingen heb je per minuut (neem even tijd hiervoor door rustig te gaan zitten en gedurende een minuut het aantal ademhalingen te tellen)? Meer dan 1010 of minder Klik hier voor de volgende vraag

Breathfulness Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen Breathfulness Academy Vraag 3 – hoe regelmatig is de cadans van je in- en uitademing in het algemeen? OnregelmatigRegelmatig het lijkt een flow Klik hier voor de volgende vraag

Breathfulness Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen Breathfulness Academy Vraag 4 – gaat de aansturing van je ademhaling vanuit angst of vanuit vertrouwen? AngstVertrouwen Klik hier voor de volgende vraag

Breathfulness Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen Breathfulness Academy Vraag 5 – Hoeveel ruimte geef je aan je ademhaling, oftewel hoe groot is het volume van je ademhaling? Laag tot minimaalRedelijk tot volledig Klik hier voor de uitslag

Indien een van je antwoorden aan de linkerzijde is, zal Breathfulness zeker een toegevoegde waarde voor je kunnen hebben. Beter en optimaler ademen heeft invloed op je lichaam, hersenen en denken, gevoel en op je welzijn. Breathfulness Korte test of Breathfulness iets voor jou kan betekenen Breathfulness Academy Volgende pagina

FYSIEK GEVOEL MENTAAL SPIRITUEEL Breathfulness Breathfulness heeft effect op je gehele wezen Breathfulness Academy Volgende pagina

FYSIEK – meer energie, doorstroming / massage organen / gewrichten, nek en rug worden soepeler / hersenen worden beter gevoed / hartritme wordt rustiger / bloeddruk normaliseert / lymfe en immuniteit verbetert GEVOEL – verlicht spanningen, kwetsuren, trauma’s / gevoel van ruimte, bevrijding, acceptatie / op een andere manier omgaan met … / emotionele balans MENTAAL – zelfkennis / anders denken over jezelf en anderen (overtuigingen die aansluiten bij je kern) / helderheid in het hoofd, innerlijk rustig(er) / concentratie en inspiratie verbeteren (onderzoek universiteit Leiden) SPIRITUEEL – beter je talenten en passie uit drukken / inzicht in jouw levensdoel, begrip van jouw plaats in het groter geheel / verbinding met anderen / ontspannen in het hier en nu zijn) Breathfulness Breathfulness heeft effect op je gehele wezen Breathfulness Academy Volgende pagina

FYSIEK – meer energie, doorstroming / massage organen / gewrichten, nek en rug worden soepeler / hersenen worden beter gevoed / hartritme wordt rustiger / bloeddruk normaliseert / lymfe en immuniteit verbetert GEVOEL – verlicht spanningen, kwetsuren, trauma’s / gevoel van ruimte, bevrijding, acceptatie / op een andere manier omgaan met … / emotionele balans MENTAAL – zelfkennis / anders denken over jezelf en anderen (overtuigingen die aansluiten bij je kern) / helderheid in het hoofd, innerlijk rustig(er) / concentratie en inspiratie verbeteren (onderzoek universiteit Leiden) SPIRITUEEL – beter je talenten en passie uit drukken / inzicht in jouw levensdoel, begrip van jouw plaats in het groter geheel / verbinding met anderen / ontspannen in het hier en nu zijn) Breathfulness Breathfulness heeft effect op je gehele wezen Breathfulness Academy Volgende pagina

FYSIEK – meer energie, doorstroming / massage organen / gewrichten, nek en rug worden soepeler / hersenen worden beter gevoed / hartritme wordt rustiger / bloeddruk normaliseert / lymfe en immuniteit verbetert GEVOEL – verlicht spanningen, kwetsuren, trauma’s / gevoel van ruimte, bevrijding, acceptatie / op een andere manier omgaan met … / emotionele balans MENTAAL – zelfkennis / anders denken over jezelf en anderen (overtuigingen die aansluiten bij je kern) / helderheid in het hoofd, innerlijk rustig(er) / concentratie en inspiratie verbeteren (onderzoek universiteit Leiden) SPIRITUEEL – beter je talenten en passie uit drukken / inzicht in jouw levensdoel, begrip van jouw plaats in het groter geheel / verbinding met anderen / ontspannen in het hier en nu zijn) Breathfulness Breathfulness heeft effect op je gehele wezen Breathfulness Academy Volgende pagina

FYSIEK – meer energie, doorstroming / massage organen / gewrichten, nek en rug worden soepeler / hersenen worden beter gevoed / hartritme wordt rustiger / bloeddruk normaliseert / lymfe en immuniteit verbetert GEVOEL – verlicht spanningen, kwetsuren, trauma’s / gevoel van ruimte, bevrijding, acceptatie / op een andere manier omgaan met … / emotionele balans MENTAAL – zelfkennis / anders denken over jezelf en anderen (overtuigingen die aansluiten bij je kern) / helderheid in het hoofd, innerlijk rustig(er) / concentratie en inspiratie verbeteren (onderzoek universiteit Leiden) SPIRITUEEL – beter je talenten en passie uit drukken / inzicht in jouw levensdoel, begrip van jouw plaats in het groter geheel / verbinding met anderen / ontspannen in het hier en nu zijn) Breathfulness Breathfulness heeft effect op je gehele wezen Breathfulness Academy Volgende pagina

Met Breathfulness Intensive harmoniserend ademen ga je terug naar een natuurlijke ademhaling. Door het toepassen van de meest natuurlijke vorm van ademhalen wordt de complexiteit van je leven ontrafelt (die er toe geleid heeft dat je ademhaling ontregelt of beperkt is geworden) Het creëert balans in jezelf op mentaal en emotioneel gebied en je ervaart levensvreugde vanuit wie en wat je werkelijk bent. Je voelt verbinding met je kern, anderen en de wereld om je heen, zonder dat deze beklemmend ervaren wordt. Het is leven in vrijheid. Breathfulness Het resultaat van Breathfulness Breathfulness Academy Volgende pagina

Breathfulness Het resultaat van Breathfulness Breathfulness Academy Meer over Breathfulness in de drie boeken (te bestellen via – ook voor Breathfulness cd’s) Voor afspraak mail of bel