De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub

Docente Tania Verhulst & lesaanbod Docente Tania Verhulst Praktijkadres: Keefstraat 30, 9200 Grembergen. 052/558515 of 0496/657768.

Verwante presentaties


Presentatie over: "Docente Tania Verhulst & lesaanbod Docente Tania Verhulst Praktijkadres: Keefstraat 30, 9200 Grembergen. 052/558515 of 0496/657768."— Transcript van de presentatie:

1 Docente Tania Verhulst & lesaanbod Docente Tania Verhulst Praktijkadres: Keefstraat 30, 9200 Grembergen. 052/ of 0496/657768

2 Docente Tania Verhulst  Yogateacher  Mindfulnesstrainer  Relaxatietherapeut  Psychotherapeut in opleiding PERSOONLIJKE BEGELEIDING & GROEPSREEKSEN Praktijk te Grembergen Docente Tania Verhulst Praktijkadres: Keefstraat 30, 9200 Grembergen. 052/ of 0496/

3 Lesaanbod + -inhoud Yoga Mudra’sPosesFlowMeditatieMuziek Training Mindfulness Meditatie- en Concentratie oefeningen Bespreking huiswerk 8 lesthema’s in logische volgorde Opdrachten voor thuis Van reactiviteit naar respons Via observatie naar inzicht en keuzevrijheid Stressreductie en Zelfzorg Ademhalings- oefeningen AdemFocus (med. op ademh) Uitwisselen van ervaringen Opdrachten voor thuis 3

4 Typerend – per les. Yoga: Alignment. Verbinden. Tijdens een Yogales worden lichaamshoudingen uitgevoerd en verkend. In deze les zal je, naast een kort stuk meditatie, vooral bezig zijn met een flow van bewegen op het ritme van je ademhaling. Je leert je lichaam meer kennen, beluisteren en respecteren. Het dichterbij je lichaam komen en het bevrienden is waarschijnlijk de eerste grote helende factor die je zal tegenkomen in Yoga. Mindfulness: Observeren. Begrijpen. Vrijheid en zelfzorg. In een training Mindfulness ga je met oefeningen aan de slag die je mee op reis nemen naar meer rust en zijn, inzichten omtrent jezelf en je leven. Je komt dichter bij jezelf, gaat dingen zien en begrijpen en krijgt meer keuzevrijheid. We werken met thema’s en vaste lesonderdelen. Velen beleven deze 8 weken als een helend en transformerend innerlijk groeiproces. Stressreductie en Zelfzorg: Verstillen. Zijnsmodus. Tijdens de cursus Stressreductie en Zelfzorg zal je leren jezelf de tijd te geven om tot rust te komen en gewoon te zijn. Zowel fysiek als mentaal. Het grote leerpunt is de overstap maken van doe- naar zijnsmodus. Dit leer je ahv ademhalingsoefeningen en de Ademfocus. Het vertoeven in de zijnsmodus is waarschijnlijk de eerste grote helende factor die je zal tegenkomen in deze 5 weken reeks. 4

5 Welkom op mijn praktijkadres! 5 Keefstraat Grembergen Tel. 052/ GSM: 0496/ Website:


Download ppt "Docente Tania Verhulst & lesaanbod Docente Tania Verhulst Praktijkadres: Keefstraat 30, 9200 Grembergen. 052/558515 of 0496/657768."

Verwante presentaties


Ads door Google