Ergonomie.

Presentatie over: "Ergonomie."— Transcript van de presentatie:

1 Ergonomie

2 Ergonomie Wetenschap die de relatie tussen de mens en zijn werkomgeving bestudeert. Het bepaalt hoe je een apparaat moet bedienen zonder klachten van overbelasting

3 De perfecte bureaustoel
In de hoogte verstelbaar zijn, zodat ik met mijn voeten plat op de grond steun De rugleuning moet in de hoogte verstelbaar zijn Draaibaar Makkelijk verplaatst kunnen worden = wielen

4 De tafel Voldoende ruim werkblad Tussen 65 en 74 cm hoog
Bevindt zich liefst op minimaal 3 meter van een venster Heeft voldoende ruimte voor benen en voeten

5 De verlichting Komt altijd van de zijkant
Moet voldoende sterk zijn, maar niet te fel Mag geen weerspiegeling op het scherm veroorzaken

6 Beeldscherm Bevindt zich op ten minste 50 cm afstand van de ogen
Letters moeten minimaal 2,5 millimeter groot zijn Geen lichtweerkaatsing Regel de scherpte het contrast en de helderheid van je scherm

7 De goede lichaamshouding

8

9 Stel uw stoel zo in dat de zitting niet tegen de achterkant van uw knieën duwt.

10 Laat uw handpalmen of polsen nergens op rusten tijdens het typen
Laat uw handpalmen of polsen nergens op rusten tijdens het typen. De handpalmsteun, indien aanwezig, moet u alleen gebruiken wanneer u het typen even onderbreekt. Ontspan uw armen en handen wanneer u niet typt. Leun niet op een rand, zoals de rand van uw bureau.

11 Gebruik verschillende invoerapparaten, zoals een muis en een toetsenbord, om dezelfde taak uit te voeren. Als u bijvoorbeeld wilt bladeren, kunt u het bladerwiel op de muis gebruiken of de pijltoetsen op het toetsenbord. Werk efficiënter met behulp van software- en hardware-functies die de inspanning verminderen en de productiviteit verhogen. U kunt bijvoorbeeld op het Windows-logo drukken om het menu Start te openen.

12 Plaats het toetsenbord en de muis of trackball op dezelfde hoogte, deze moeten zich ongeveer op de hoogte van uw elleboog bevinden. Uw bovenarmen moeten ontspannen langs uw zij hangen. Plaats het toetsenbord tijdens het typen recht voor u met de muis of trackball daar vlakbij. Plaats spullen die u vaak gebruikt binnen de reikafstand van uw arm.

13 Hulpmiddelen Documenthouder Voetsteun Antireflectiefilter
Ergonomisch toetsenbord Ergonomische muis

14 documenthouder

15 voetensteun Gebruik een voetenbankje als uw voeten niet comfortabel op de vloer rusten.

16 beeldschermfilter

17 ergonomisch toetsenbord

18 ergonomische muis