Docente Tania Verhulst & lesaanbod

Presentatie over: "Docente Tania Verhulst & lesaanbod"— Transcript van de presentatie:

1 Docente Tania Verhulst & lesaanbod
Praktijkadres: Keefstraat 30, 9200 Grembergen. 052/ of 0496/657768

2 Docente Tania Verhulst
Yogateacher Mindfulnesstrainer Relaxatietherapeut Psychotherapeut in opleiding PERSOONLIJKE BEGELEIDING & GROEPSREEKSEN Praktijk te Grembergen Docente Tania Verhulst Praktijkadres: Keefstraat 30, 9200 Grembergen. 052/ of 0496/657768

3 Stressreductie en Zelfzorg
Lesaanbod + -inhoud Stressreductie en Zelfzorg Ademhalings- oefeningen AdemFocus (med. op ademh) Uitwisselen van ervaringen Opdrachten voor thuis Yoga Mudra’s Poses Flow Meditatie Muziek

4 Typerend – per les. Stressreductie en Zelfzorg: Yoga: Mindfulness:
Verstillen. Zijnsmodus. Tijdens de cursus Stressreductie en Zelfzorg zal je leren jezelf de tijd te geven om tot rust te komen en gewoon te zijn. Zowel fysiek als mentaal. Het grote leerpunt is de overstap maken van doe- naar zijnsmodus. Dit leer je ahv ademhalingsoefeningen en de Ademfocus. Het vertoeven in de zijnsmodus is waarschijnlijk de eerste grote helende factor die je zal tegenkomen in deze 5 weken reeks. Yoga: Alignment. Verbinden. Tijdens een Yogales worden lichaamshoudingen uitgevoerd en verkend. In deze les zal je, naast een kort stuk meditatie, vooral bezig zijn met een flow van bewegen op het ritme van je ademhaling. Je leert je lichaam meer kennen, beluisteren en respecteren. Het dichterbij je lichaam komen en het bevrienden is waarschijnlijk de eerste grote helende factor die je zal tegenkomen in Yoga. Mindfulness: Observeren. Begrijpen. Vrijheid en zelfzorg. In een training Mindfulness ga je met oefeningen aan de slag die je mee op reis nemen naar meer rust en zijn, inzichten omtrent jezelf en je leven. Je komt dichter bij jezelf, gaat dingen zien en begrijpen en krijgt meer keuzevrijheid. We werken met thema’s en vaste lesonderdelen. Velen beleven deze 8 weken als een helend en transformerend innerlijk groeiproces.

5 Welkom op mijn praktijkadres!
Keefstraat 30 9200 Grembergen Tel. 052/558515 GSM: 0496/657768 Website: