Download de presentatie
De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub
1
TAK Bijscholing SCHOOLSLAG Lesgever : Johan De Geeter
Torhout – 22/04/2017
2
ZWEMSTIJLEN lichaam hoofd armen benen/tenen bodem SCHOOLSLAG
borst > nooit over 90° ook niet bij afduwen KP horizontale schouders NIET verplicht cyclus VERPLICHT, behalve bij K en A NIET boven 15 m na S of KP per cyclus boven H2O gelijktijdig (niet afwisselend) zelfde vlak ellebogen onder H2O behalve bij A en KP niet voorbij heuplijn behalve na S en KP gelijktijdig (niet afwisselend) zelfde vlak voeten buiten- waarts (gn schaar) voeten mogen boven H2O, indien geen BEWUSTE neerwaartse bewe- ging volgt >>> behalve EENMAAL na S en KP, moet gebeuren vóór de 1ste schoolslag- beenbeweging niet staan niet stappen
3
KEERPUNT SCHOOLSLAG - in borstligging gelijktijdig muur raken met beide handen, gescheiden - boven/onder/gelijk met water - ellebogen mogen boven water bij KP en A - hoofd boven of onder water - onder, hoofd moet water hebben doorbroken tijdens laatste beweging vóór aantikken keren afduwen op borst armbeweging mag onder water tot tegen de benen Vóór, tijdens of na die armbeweging MAG 1 vlinderslag met de benen, gevolgd door beenbeweging schoolslag hoofd MOET water doorbreken vóór binnenwaarts brengen handen bij 2de armbeweging
Verwante presentaties
