Download de presentatie
De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub
1
Sportverzorging S.V. twedo
Aniek westerhof
2
Over mij: - maandag en donderdag avond vanaf 19:00
- alle jeugdspelers s.v. Twedo -
3
Inhoud van de presentatie:
Eerste hulp bij sportblessure’s Weefselherstel Veel voorkomende blessures Zin en onzin van rekken Enkel tapen
4
Wat te doen bij een blessure:
Wat is er gebeurd? Is de speler bij bewustzijn? Is er sprake van een breuk? ICE: ijs, compressie, elevatie Bal in de buik gehad Vinger/pols blessure schouderblessure
5
weefselherstel Ontstekingsfase 0-5 dagen Proliferatie fase 5-21 dagen
Remodeleringsfase 21 dagen – 2 jaar
6
Inversie trauma
7
zweepslag
8
Lies/bovenbeen blessure
9
Knie blessure
10
Rug/nekklachten
11
rekken Waarom? Statisch – dynamisch Hoe lang?
12
Enkel tapen Preventief Wordt de enkel hierdoor lui? Praktijkvoorbeeld:
13
Vragen??
Verwante presentaties
