Rituelen Geheugensteuntjes op vaste tijdstippen op de dag waarmee u nieuwe gewoontes kunt realiseren Volgende = → toets.

Presentatie over: "Rituelen Geheugensteuntjes op vaste tijdstippen op de dag waarmee u nieuwe gewoontes kunt realiseren Volgende = → toets."— Transcript van de presentatie:

1 Rituelen Geheugensteuntjes op vaste tijdstippen op de dag waarmee u nieuwe gewoontes kunt realiseren Volgende = → toets

2 Herkent u dit? Hoofdpijn aan het einde van de dag omdat u niet voldoende heeft gedronken Te laat lunchen / gezellig met collega’s lunchen Een stijve rug omdat u niet voldoende beweging hebt gehad? Andere dingen die u voor u zelf wel wilt doen op een dag, maar toch vergeet? Vorige = ← toets en Volgende = → toets

3 Rituelen kunnen helpen Een ritueel is een herinnering op een dag en tijdstip die u zelf kunt aangeven. Zie een ritueel als een gewoonte, die u herhaaldelijk doet, zodat u zich goed voelt. U kunt zelf de tekst bepalen. Het ritueel blijft zichtbaar totdat u hem zelf afsluit. Vorige = ← toets en Volgende = → toets

4 Rituelen instellen 1. Open het CtrlWORK Menu 2. Ga naar het tabblad Tonen Vorige = ← toets en Volgende = → toets

5 Rituelen instellen 1. Open het CtrlWORK Menu 2. Ga naar het tabblad Tonen 3. Zet de schuif naar rechts

6 Rituelen instellen 1. Open het CtrlWORK Menu 2. Ga naar het tabblad Tonen 3. Zet de schuif naar rechts

7 Rituelen instellen 1. Open het CtrlWORK Menu 2. Ga naar het tabblad Tonen 3. Zet de schuif naar rechts 4. Klik op Details Vorige = ← toets en Volgende = → toets

8 Rituelen instellen 1. Open het CtrlWORK Menu 2. Ga naar het tabblad Tonen 3. Zet de schuif naar rechts 4. Klik op Details 5. Vink het hokje voor Actief aan Vorige = ← toets en Volgende = → toets

9 Rituelen instellen 1. Open het CtrlWORK Menu 2. Ga naar het tabblad Tonen 3. Zet de schuif naar rechts 4. Klik op Details 5. Vink het hokje voor Actief aan 6. Kies de dagen en de Starttijd Vorige = ← toets en Volgende = → toets

10 Rituelen instellen 1. Open het CtrlWORK Menu 2. Ga naar het tabblad Tonen 3. Zet de schuif naar rechts 4. Klik op Details 5. Vink het hokje voor Actief aan 6. Kies de dagen en de Starttijd 7. Vul Titel en Beschrijving in Let op: het aantal tekens van de Titel is beperkt Vorige = ← toets en Volgende = → toets

11 Rituelen instellen 1. Open het CtrlWORK Menu 2. Ga naar het tabblad Tonen 3. Zet de schuif naar rechts 4. Klik op Details 5. Vink het hokje voor Actief aan 6. Kies de dagen en de Starttijd 7. Vul Titel en Beschrijving in Let op: de titel kan niet langer dan 3 woorden 8. Klik op Opslaan en bevestig de wijziging Vorige = ← toets