Download de presentatie
De presentatie wordt gedownload. Even geduld aub
GepubliceerdNorbert de Jong Laatst gewijzigd meer dan 8 jaar geleden
1
In Balans = Voorkom Vallen
2
In Balanstraining = verbeteren spierkracht en evenwicht
3
Wie geven de cursus ? FysioPoll Fysiotherapie van Amstel Careyn i.s.m. SBO
4
VOOR WIE is de cursus? ongeveer 60-80 jaar (gevoelsleeftijd) ongeveer 60-80 jaar (gevoelsleeftijd) Willen niet vallen Willen niet vallen Kunnen meer dan 6 m zonder hulpmiddel lopen Kunnen meer dan 6 m zonder hulpmiddel lopen
5
Consument en veiligheid GEVAARLIJK GEVAARLIJK
6
Waarom vallen mensen ? situatie in en om de woning situatie in en om de woning t.g.v. medicijngebruik (plaspillen) t.g.v. medicijngebruik (plaspillen) t.g.v. verminderende conditie/spierkracht t.g.v. verminderende conditie/spierkracht valangst valangst
7
Consument en veiligheid Pas op! Pas op!
8
Herkent U dit ? Bent U het afgelopen jaar 1 keer (bijna) gevallen? Beweegt U minder dan een ½ uur per dag (buiten het huishouden)? Bent U gestopt met fietsen of met het beoefenen van een sport? Gaat lopen en praten “tegelijkertijd” steeds moeilijker?
9
Instructie Instructie
10
Losse snoertjes? Losse snoertjes?
11
De gevolgen
12
Gevolgen van het vallen Cijfers en feiten Cijfers en feiten 15% van de 70-plussers valt jaarlijks minimaal 1 maal Boven de 75 jaar is dat 75% 30% houdt na een val valangst over 10% ziekenhuisopname
14
Gevolgen van het vallen 30% van de patiënten met een heupfractuur sterft binnen 1 jaar 5% loopt een fractuur op 25% blijft mindervalide Huisarts is slechts met een klein % van de valincidenten bekend
15
Doel van deze training ? Voorkomen is beter dan…. Voorkomen is beter dan…. Valangst verminderen Valangst verminderen Spierkracht verbeteren met 20%! Spierkracht verbeteren met 20%! Balans/evenwicht en coördinatie verbeteren ! Balans/evenwicht en coördinatie verbeteren ! Toenemen dagelijkse beweging Toenemen dagelijkse beweging
16
* Inhoud cursus (16 bijeenkomsten) * Inhoud cursus (16 bijeenkomsten) 4 testen balans/spierkracht balans/spierkracht-training Huiswerkopdrachten Tai-Chi dansen voor kracht en balans
17
Resultaat !! 61% valreductie door In Balanstraining volgens laatste onderzoek NISB 61% valreductie door In Balanstraining volgens laatste onderzoek NISB tot 25% spierkrachtverbetering tot 25% spierkrachtverbetering Valangst vermindering Valangst vermindering
19
Wie betaalt de rekening? Gemeente Hellevoetsluis subsidie Sport en Cultuurfonds Eigen bijdrage Bewonerscommissie
Verwante presentaties
© 2024 SlidePlayer.nl Inc.
All rights reserved.