SAMENVATTING BASISTEKST Delphine Duchi 1 BaO B1
UITINGEN VAN AGRESSIE » Constructieve wijze » Destructieve wijze » Tegen zichzelf en/of anderen gericht
MANIEREN OM AGRESSIE TE REDUCEREN 1.Uitleven, afreageren en stoom afblazen 2.Aanleidingen en oorzaken verminderen 3.Agressieve uitingen herwaarderen 4.Wegnemen van blokkades 5.Andere omgangsvormen leren
1. UITLEVEN, AFREAGEREN EN STOOM AFBLAZEN » Catharsishypothese » Ook in therapieën gebruikt » Catharsis: zich van een druk bevrijd voelen
2. AANLEIDINGEN EN OORZAKEN VERMINDEREN » Frustrerende aspecten vermijden of wegnemen » Anders omgaan met conflicten en problemen » Praten en onderhandelen over opgelegde grenzen » Probleemoplossend denken » Relativeren
3. AGRESSIEVE UITINGEN HERWAARDEREN » Relaties en interacties » Omgaan met kritiek » Spel van winnen en verliezen verwerken » Nadruk op samen iets doen in een ontspannende sfeer
4. WEGNEMEN VAN BLOKKADES » Centraal: Leren aanvaarden van eigen emoties » Agressieve energie gebruiken voor iets constructiefs » Psychotherapeutische aanpak in het agressieprogramma » Antistressprogramma’s » Leren hanteren van eigen spanningen
5. ANDERE OMGANGSVORMEN LEREN » Welke omgangsvormen kunnen in de plaats treden van agressieve verhoudingen? » Nadruk op het verbeteren van sociale en communicatieve vaardigheden
OPMERKING » Belangrijke voorwaarden voor herstel van het gewone leven: » Acceptatie » Geborgenheid » Erkenning » Betrokkenheid
BRON Schuur, G. (2014). Leren hanteren van agressie. In G. Schuur, Omgaan met agressie (p. 257). Houten: Bohn Stafleu van Loghum.