ONTSPAN , LUISTER EN LEES - Wisselen gaat vanzelf -

1. Wandel elke dag 10 à 30 minuten. Glimlach als je wandelt. 2. Spreek elke dag zo’n 10 minuten vertrouwelijk met het Hogere. Zonder je, waar nodig, af.

3. Luister dagelijks naar goede muziek, het is voedsel voor je geest.  4. Zeg ‘s morgens bij het opstaan het volgende: Hartelijk dank voor deze nieuwe dag. 5. Leef met de drie E's... ENERGIE, ENTHOUSIASME en EMPATHIE.

6. Speel vaker dan vorig jaar. 7. Glimlach vaker dan vorig jaar.

8. Kijk dagelijks naar de hemel en realiseer je de majestueuze wereld om je heen. 9. Droom vaker terwijl je wakker bent.

10. Eet vaker voedsel dat groeit aan bomen en planten en minder vaak wat industrieel is geproduceerd. 11. Eet bessen en noten. Drink groene thee, veel water en dagelijks een glas wijn (proost op iets moois in je leven, zo mogelijk samen met iemand van wie je houdt).

12. Probeer elke dag te lachen naar ten minste drie personen. 13. Verwijder de wanorde uit je huis, uit je auto en van je bureau en laat nieuwe energie je leven binnenstromen.

14. Verspil geen kostbare tijd aan roddels, zaken uit het verleden, negatieve gedachten of met wat je toch niet kunt beïnvloeden. Steek liever positieve energie in het heden. 15. Besef dat het leven een soort school is. Je bent hier om te ervaren. Problemen zijn de door jou gekozen lessen die komen en gaan, wat je leert geldt voor je hele leven.

18. Laat de gelegenheid niet lopen om iemand te omhelzen. 16. Ontbijt als een koning, eet ‘s middags als een kroonprins en ‘s avonds als een bedelaar. 17. Glimlach en lach vaker. 18. Laat de gelegenheid niet lopen om iemand te omhelzen.

20. Neem jezelf niet zo serieus. Een ander doet het ook niet. 19. Het leven is te kort om tijd te verspillen met haten, van wie of wat dan ook. 20. Neem jezelf niet zo serieus. Een ander doet het ook niet. 21. Je hoeft niet elke discussie te winnen. Accepteer dat je het niet eens bent of wordt en leer van de ander.

22. Verzoen je met je verleden, dan zal het heden je niet ruïneren. 23. Vergelijk jouw leven niet met dat van anderen. Je hebt geen idee van de weg die zij hebben afgelegd. 24. Alleen jij zelf bent verant- woordelijk voor je geluk.

27. Wat anderen van je denken is niet jouw verantwoordelijkheid. 25. Denk eraan dat je niet alles wat gebeurt onder controle hebt; wel wat jij er mee doet. 26. Leer elke dag iets nieuws. 27. Wat anderen van je denken is niet jouw verantwoordelijkheid.

29. Hoe goed of slecht de situatie ook is; hij zal veranderen. 28. Help anderen. Wat je vandaag zaait, oogst je morgen. 29. Hoe goed of slecht de situatie ook is; hij zal veranderen. 30. Je werk houdt zich, als je ziek bent, niet met jou bezig. Dat doen meestal je vrienden. Blijf met ze in contact.

31. Gooi alle dingen weg die niet nuttig, niet mooi of niet leuk zijn. 32. Afgunst is tijdverlies. Je hebt al alles wat je nodig hebt. 33. Het beste moet nog komen.

34. Hoe je je ook voelt, sta op, kleed je aan en doe mee. 35. Hou altijd overvloedig van je bestaan. 36. Hou regelmatig contact met je familie. Laat weten dat je aan ze denkt!

38. En bedenk je dat je te rijk gezegend bent om gestrest te zijn. 37. Bedank elke avond voor het slapen gaan voor weer een dag die je hebt geleefd. 38. En bedenk je dat je te rijk gezegend bent om gestrest te zijn.

39. Geniet van de reis. Deze reis is een enkele reis, haal er het beste uit. 40. Je zou dit door kunnen sturen aan iemand die je belangrijk vindt.

IK WENS JE Duizend zegeningen ! Geniet van het leven, zolang je kunt.   IK WENS JE Duizend zegeningen !