‘NLP Basiscursus Je ongekende vermogens’ Volksuniversiteit najaar 2014 10e avond

Goed en Nieuw In tweetallen, 2 minuten elk. Focus op een recente gebeurtenis die goed en/of nieuw was. Waarin je energie, blijheid of geluk voelde. Deel in de hele groep de titel van jouw ervaring en laat je gevoelens op je gezicht zien

Open Frame Vragen Gebeurtenissen Korte verhalen Deel een echte levenservaring om nate denken vanuit NLP Doel: toepassen van NLP in jouw eigen werkelijkheid.

Hoe Communiceer je? FILTERS Interne Voorstelling Weglaten Vervormen Kaart Gebied FILTERS Interne Voorstelling Weglaten Externe Prikkel Vervormen Generaliseren Stemming Fysiologie Taal/Gedrag

Geweldloos Communiceren van Marshall Rosenberg Dr. Marshall Rosenberg: Psycholoog, Ontwerper van Geweldloze Communicatie (NVC), Oprichter van het Centre for Non Violent Communication in de VS. Sinds 1960 heeft Rosenberg NVC onderwezen in meer dan 60 landen. NVC gaat over hoe te leven en meer vreedzaam, empathisch, en met meer mededogen te communiceren .

Geweldloze Communicatie Marshall Rosenberg: Geweldloze Communicatie Video mother and child: ..\video's\NVC\Compassionate Communication with Kids.flv

De stappen van de Giraf

3. Behoeftes erkennen Verbind je gevoel met je behoefte. “Ik voel me....., omdat ik behoefte heb aan...............”

Behoeften Ik heb op een diep niveau behoefte en ik zorg zelf voor de vervulling ervan. Eigenheid 1.   Authenticiteit 2.   Autonomie 3.   Creativiteit 4.   Integriteit 5.   Zelfexpressie Emotioneel 6.   Acceptatie 7.   Bijdragen 8.   Delen 9.   Erkenning 10.  Geruststelling 11.  Mededogen 12.  Nabijheid 13.  Ondersteuning 14.  Respect 15.  Tederheid 16.  Veiligheid 17.  Verbinding 18.  Vertrouwen 19.  Warmte 20.  Zekerheid 21.  Zorg Spirituele verbondenheid 36.  Beschouwing 37.  Betekenis 38.  Eenheid 39.  Harmonie 40.  Heelheid 41.  Helderheid 42.  Inspiratie 43.  Leren/groeien 44.  Ordening 45.  Schoonheid 46.  Vervulling 47.  (Innerlijke) vrede Vieren 48.  Vieren van het leven 49.  Rouwen   Fysiek 22.        Aanraking 23.        Bescherming 24.        Beschutting 25.        Beweging 26.        Licht 27.        Lucht 28.        Ruimte 29.        Rust 30.        Seksuele expressie 31.        Voedsel 32.        Water Spel 33.        Humor 34.        Plezier 35.        Spelen  

Wat zegt NLP ? “Ga aan de kant van de oorzaak staan, neem verantwoordelijkheid voor je eigen gevoelens” ‘aan de kant van het gevolg’ = slachtofferrol = kun je niets veranderen de ander moet veranderen = je geeft je macht/kracht uit handen ‘aan de kant van de oorzaak’ = je kunt jezelf veranderen Giraf: ik neem verantwoordelijkheid voor mijn eigen gevoel. De ander heeft daar wel iets mee te maken, maar is er niet verantwoordelijk voor. Voorbeeld: “Hij verpest mijn hele dag.” je maakt jezelf tot slachtoffer en je staat aan de kant van het gevolg. Als je dan zegt “Ik kies ervoor om vandaag een goed humeur te hebben” sta je aan de kant van de oorzaak: Jij bepaalt zelf hoe jij je voelt.

De valkuilen van de Jakhals De stappen van de Giraf De valkuilen van de Jakhals

Herkaderen

Wat ik het leven vroeg Ik heb kracht gevraagd... En het leven gaf me moeilijkheden om me sterk te maken. Ik heb wijsheid gevraagd... En het leven gaf me problemen om op te lossen. Ik heb voorspoed gevraagd ... En het leven gaf me hersenen en spieren om te werken. Ik heb gevraagd om te kunnen vliegen ... En het leven gaf me obstakels om te overstijgen. Ik heb liefde gevraagd ... En het leven gaf me mensen die hulp nodig hebben. Ik heb gunsten gevraagd ... En het leven gaf me mogelijkheden. Ik heb niets gekregen van wat ik heb gevraagd... En....... Ik heb alles gekregen wat ik nodig heb. 

3 1 2 Herkaderen met De 3 waarnemings posities Derde Positie Gedissocieerd van jezelf an van de ander Ook genoemd: Meta positie, de waarnemer of helicopter 1 Eerste Positie Geasocieerd in jezelf 2 Tweede Positie Geassocieerd in de ander

May the road rise up to meet you…… Moge de weg je tegemoet komen. Moge de wind altijd in je rug blazen. Moge de zon warm op je gezicht schijnen, de regen zacht op je velden vallen en, totdat we elkaar weer ontmoeten … moge God je zacht in de palm van Zijn hand houden” oude Ierse zegenwens, uit Anthony Robbins “Je ongekende vermogens, NLP de weg van de excellentie”