Koffie en Energiedrankjes Cafeïne Koffie en Energiedrankjes
Inhoudstafel Cafeïne in het algemeen De effecten De ongewenste effecten farmacologie Toxicologie Afhankelijkheid en onthoudingsverschijnselen De verslaving Besluit
Cafeïne algemeen Mensen nemen cafeïne op door : Energiedrankjes Koffie Volwassenen nemen 200-400 mg /dag Een wit poeder met bittere smaak
effecten Bij een hoge opname : Bij een lage opname : Actief gedrag vermindert Bij een lage opname : Verbeterde energie Verhoogde alertheid Toename concentratievermogen Meer zelfvertrouwen Verhoogde werkmotivatie
Ongewenste effecten Weinig onderzoek => niet veel gevonden Een vochtafdrijvende stof => bij sporten kans op uitdroging
farmacologie Cafeïne opgenomen door drankjes De opname begint in : de maag De halfwaardetijd: 1-10uur Cafeïne verwijderd in de slaap => een roker: gebeurt dit sneller => een niet roker: gebeurt dit trager
toxicologie Cafeïne is een zeer giftige stof Kleine dosis => dodelijk Opname hangt af van persoon tot persoon
Afhankelijkheid en onthoudingsverschijnselen Veronderstelt : geen tolerantie Inmiddels : bewezen tolerantie Cafeïne onderdrukt de slaap Chronisch cafeïne gebruik =>tolerantie voor de cardiovasculaire en respiratoire effecten
De verslaving De meest voorkomende Op zich onschadelijk => met uitzonderingen Extreem gebruik => Ontwenningsverschijnselen
Besluit Geen verschil bij opname van cafeïne uit => koffie => energiedrankjes Gezonde volwassene : 400mg/dag => Geen nadelige gevolgen