Nasali HR services Kapitteldreef 35 9830 Sint Martens Latem 0477 33 26 01 f.braeckevelt@skynet.be www;nasali.be Nasali HR Services e
Rational effectiviteitstraining Nasali HR Services e
Gebruik van RET Zelfkennis Beter leren begrijpen van anderen Stresshantering Timemanagement Assertiviteit Groepssamenkomsten Coaching Therapie Nasali HR Services
Werkmethodiek Workshop Beperkte theoretische duiding Demonstratie van de trainer Werken in kleine groepjes Leuke huiswerkopdrachten Nasali HR Services
ABC MODEL A = SITUATIE (ECHT OF BEDACHT) B = GEDACHTEN, IDEEËN, ATTITUDE C = EMOTIES, GEDRAG Nasali HR Services
ABC MODEL A B C Nasali HR Services
IRRATIONELE IDEEËN Perfectionisme. Rampdenken. Liefdesverslaving. Lage frustratie tolerantie. Eisen tav rechtvaardigheid/kwaliteit/... Nasali HR Services
A B C ABC MODEL Concreet! Norm Eis Boos Blij Bedroefd Bang Nasali HR Services
COGNITIEVE UITDAGING Vragen stellen (socratische dialoog) Didactisch. Logische consistentie Empirische gegevens Taalgebruik Functionaliteit Didactisch. Overdrijving/humor Analoge voorbeelden. Nasali HR Services
VERBEELDINGS-STRATEGIEN Rationeel emotieve imaginatie. Positieve verbeelding. Negatieve verbeelding. Nasali HR Services
GEDRAGSMATIG UITDAGEN Risico-oefening. Schaamteoefening. Nasali HR Services
ABC MODEL A = SITUATIE (ECHT OF BEDACHT) B = GEDACHTEN, IDEEËN, ATTITUDE C = EMOTIES, GEDRAG D = UITDAGEN VAN IRRATIONELE GEDACHTEN E = HET VERVANGEN VAN IRRATIONELE GEDACHTEN Nasali HR Services
ZELFMANAGEMENT IN 8 STAPPEN BESCHRIJF PROBLEEMSITUATIE (A) FORMULEER INEFFECTIEVE EMOTIES EN GEDRAG (C) FORMULEER DE GEDACHTEN EN IDEEËN DIE C VEROORZAKEN (B) UITDAGEN IRRATIONELE IDEEËN (D) Nasali HR Services
ZELFMANAGEMENT IN ACHT STAPPEN VERVANGEN VAN IRRATIONELE GEDACHTEN (E) HET RESULTAAT BEPROEVEN OPSTELLEN OEFENPROGRAMMA Nasali HR Services
Oefeningen die u kan gebruiken met cursisten Inleidende imaginatieoefening Moeilijke moos De verschrikkelijke persoon Groepsgewijze rationele emotieve imaginatie Rollenspel Schriftelijke oefening Televisiedebat Nasali HR Services
Oefeningen die u kan gebruiken met cursisten Lieve dokter Rationeel Risico oefening Brieven aan je irrationele ik Rampen overdrijven Lees het op de voorpagina U bent de perfecte persoon Kunt u leven met uw slechte eigenschappen Nasali HR Services
Oefeningen die u kan gebruiken met cursisten Uw persoonlijke rechten De hot seat De rationele en irrationele stoel Nasali HR Services