INITIATOR INDOORVOETBAL Basismotorische vaardigheden Indoorvoetbal 2009

Organisatie : lessenrooster Dag Datum Van Tot Vak P T za 05/09 8:00 8:30 Aanmelding, introductie en praktische afspraken 0,5   10:30 Diversiteit indoorvoetbal 2 12:30 Basismotorische vaardigheden in indoor voetbal 12/09 9:30 1 3  19/09 11:30 Didactische Oefeningen Indoorvoetbal  26/09 10 6

BM Vaardigheden Indoorvoetbal INDELING 1. Technische balvaardigheden 2. Coördinatie: ritme- en richtingsverandering

1. Technische balvaardigheden Basistechniek indoorvoetbal & veldvoetbal gelijklopend  wel enkele accentverschuivingen  low-bounce bal & ondergrond zorgen voor specifiek techniek  bepaalde technieken zullen in indoorvoetbal meer gebruikt worden tov veldvoetbal en omgekeerd

1. Technische balvaardigheden Balcontrole Controle met voetzool meest gebruikt Techniekbeschrijving: - lichaam blijft achter de bal - voet naar bal toe bewegen - dakje maken met voetzool - juiste timing - niet op de bal gaan staan Controle steeds dynamisch en geörienteerd ifv speltempo !!!

1. Technische balvaardigheden Dribbel- en passeerbeweging - Individuele actie om zich van tegenstander te ontdoen Dribbel uit stand komt vaak voor Richting- en ritmeverandering bepalend voor slagen van dribbel Voetzool vaak gebruikt bij dribbelactie Verschillende groepen passeerbewegingen - schaar- en overstapbewegingen - sleepbewegingen - voetzooldribbel - combinatiedribbels

1. Technische balvaardigheden Passtechnieken - Pass binnenkant voet Pass buitenkant voet Pass met voetzool Pass met punt van de voet Wreeftrap Lobbal

1. Technische balvaardigheden Traptechniek Bal trappen met tip of punt van de voet wordt vaak gebruikt  voorbereiding (tijd & ruimte) is beperkt  techniek laat toe bal/shot veel snelheid te geven  nauwkerurig richten niet evident Techniekbeschrijving:  inzwaai en uitzwaai trapbeen miniem  stand steunbeen nauwelijks bepalend

1. Technische balvaardigheden Schepcorner / Cornerbal (minivoetbal) Corners worden niet ‘getrapt’ in minivoetbal, 4 corners = cornerbal ! Uitvoering:  bal links of rechts van doel op cornerbalpunt (5m L of R van doelpaal)  speler 1 zendt bal in 1 beweging naar 2e speler  speler 2 staat achter 5m-lijn en kopt toegezonden bal rechtstreeks naar een onverdedigd doel  speler 2 mag 5m-lijn niet overschrijden Rechtstreeks cornerbal: Fout buiten 5m- gebied waarbij reëel doelgevaar wordt ontnomen en kaart getoond wordt (om professionele fout uit het spel te helpen) Cornerbal (-11 jarigen): - Bal mag op doellijn gelegd worden op plaats tussen doelpaal en cornerbalpunt

1. Technische balvaardigheden Schepcorner / Cornerbal (minivoetbal) Technische uitvoering:  liften van de bal - Frontale as speler ingedraaid richting medespeler - voetpunt onder de bal plaatsen - steunvoet naast bal plaatsen - liftbeen licht gebogen gedurende bewegingsverloop Koppen van de bal (positie) - ½ tot 1m achter 5m-lijn - positie net voorbij midden doel - bij koppen lichaam achter bal brengen - schouderas evenwijdig met doellijn bij koppen

1. Technische balvaardigheden Keepertechniek (zaalvoetbal / futsal) Zeer veel doelpogingen van dichtbij, reactietijd ↓ tov veldvoetbal  Reactievermogen is sleutelbegrip  Lenigheid & goede techniek belangrijk  Valtechniek, rol- en werptechniek, afweertechniek

1. Technische balvaardigheden Keepertechniek (zaalvoetbal / futsal) Aanvallend:  Correcte roltechniek  Inworp met grote precisie (omschakeling naar aanval) Verdedigend:  korte hoek afschermen  snel voetenwerk  niet te snel op grond liggen  reactiesnelheid  goede uitgangshouding  snel afwisselen vallen/opstaan  concentratie Afweren of stompen van de bal vaak gebruikte techniek !!!

Opdracht Diversiteit / BM Vaardigheden