Stress management bij Autisme 29/04/2019 Stress management bij Autisme Infobeurs Autisme 13/04/2019 Ellen Tombeur, psychomotorisch therapeute ZNA UKJA Auticoach Autinoom

Stress management in de PMT 29/04/2019 Stress management in de PMT dr. Claudia Emck (1998): Stress management training voor jongeren met psychotische stoornissen Aangepast naar Autisme: UKJA, Zorgeenheid EOPS (balkmetafoor) Combinatie van: psycho-educatie psychomotorische therapie (driehoek, ervaren)

Doel = goed ‘managen’ van stress 29/04/2019 Doel = goed ‘managen’ van stress Uitleggen wat is stress? (psycho-educatie) Opstellen van een profielschets Metafoor van de balk Driehoek Gedrag – Gedachten – Gevoel – Lichaam Ervaren (PMT)

Optimaal stressniveau 29/04/2019 A. Psycho-educatie stress Voor iets positief Voor iets negatief stress Helpend Optimaal stressniveau Niet helpend

29/04/2019 A. Psycho-educatie Voldoende herstel Onvoldoende herstel

B. Profielschets ONTBREKENDE VAARDIGHEDEN BESCHERMENDE FACTOREN STRESSOREN BESCHERMENDE FACTOREN ONTBREKENDE VAARDIGHEDEN STOREND GEDRAG Extern Personen omgeving dingen intern gedachten gevoelens Vaardig- heden Motorisch Sociaal cognitief Activiteiten Omgevings factoren omgeving Personen dingen

29/04/2019 B. Profielschets profielschets.docx Profielschets sarah.docx profielschets Matthijs.docx

C. Metafoor van de balk DRAAGBALK Moeilijkheden Problematiek

C. Metafoor van de balk Externe stressoren = blokjes op de balk VERWACHTINGEN VRIENDEN WERK / STUDIES DAGELIJKSE LEVEN AUTISME

C. Metafoor van de balk Interne stressoren = hapjes uit de balk boosheid vertrouwen AUTISME ‘ik ben niets waard’ piekergedachten angsten

C. Metafoor van de balk Beschermende factoren = pijlers onder de balk 29/04/2019 C. Metafoor van de balk Beschermende factoren = pijlers onder de balk AUTISME medicatie familie therapie Aanpassing omgeving

C. Metafoor van de balk Evenwicht Onevenwicht Draagkracht = Draaglast Alles is OK Balk begint te barsten, Balk breekt

C. Metafoor van de balk Evenwicht dient hersteld te worden  blokjes van de balk te halen (balk ontlasten)  blokjes proberen te verkleinen = externe stressoren verminderen  Gaatjes in de balk te verkleinen (balk verstevigen) = interne stressoren aanpakken  Meer pijlers onder de balk = ondersteuning uitbreiden http://www.balkmetafoor.be

D. Driehoek GGG-Lichaam 29/04/2019 D. Driehoek GGG-Lichaam Gevoel Gedrag Gedachten Lichaam

E. Ervaren (PMT) 29/04/2019 Psycho Motorische Therapie ervaren oefenen experimenteren Lichamelijkheid het bewegen Psycho Motorische Therapie

Bedankt voor jullie aandacht Ellen.tombeur@zna.be 29/04/2019 Zijn er nog vragen? Bedankt voor jullie aandacht Ellen.tombeur@zna.be Ellen@autinoom.be www.autinoom.be https://www.facebook.com/AutinoomBerniceDeVos/