Fysiotherapie na een hart operatie Dienst Fysiotherapie Leiden

Fysiotherapie na een open hart operatie Inhoud voorlichting: Ademhalingsoefeningen en hoesttechnieken Bewegen na de operatie Do’s and Dont’s na ontslag Hartrevalidatie Fysiotherapie na open hart operatie 19-nov-18

1e oefening: Ademhaling en hoesttechnieken Start: op Intensive Care. Hoe eerder, hoe beter! Doel ademhalingsoefeningen: Longen zo snel mogelijk optimaal ventileren Makkelijker ophoesten van mogelijk slijm Dit verkleint de kans op een longontsteking en zorgt ervoor dat u weer sneller uw activiteiten op kan pakken. Fysiotherapie na open hart operatie 19-nov-18

Ademhalingsoefeningen Adem diep in door de neus, uit door de mond, 5x Adem diep in door de neus, houdt 3 tellen vast en blaas uit tussen de lippen door uit, 5x Fysiotherapie na open hart operatie 19-nov-18

Hoesttechnieken Huffen Adem in, maak een diepe, krachtige zucht met de mond open, alsof u een spiegel laat beslaan. Hoesten: -Ondersteuning van het borstbeen. -Slijm uitspugen of doorslikken. Fysiotherapie na open hart operatie 19-nov-18

Oefening: Armen en benen bewegen Start: op Intensive Care. Hoe eerder, hoe beter! Doel: Voorkomt stijfheid/pijn Verbetert doorbloeding Vertrouwen krijgen 19-nov-18 Fysiotherapie na open hart operatie

Mobiliseren Uit bed 1e keer: met hulp van verpleging, indien noodzakelijk met hulp van fysiotherapeut Let op: Zwachtel aan bed als hulpmiddel Armen symmetrisch gebruiken Gaat dit goed? Dan de volgende stap = Starten met lopen Fysiotherapie na open hart operatie 19-nov-18

Mobiliseren Lopen Doel: -Leren herkennen van de lichamelijke grenzen -Conditie opbouwen -(weer)Vertrouwen opbouwen Met rollator Veilig/Langere afstand mogelijk Zelf of met verpleging/bezoek lopen Opbouwen naar aantal keren per dag Fysiotherapie na open hart operatie 19-nov-18

Mobiliseren Traplopen: Traplopen : 1 dag voor ontslag Indien thuis traplopen noodzakelijk is Fysiotherapie na open hart operatie 19-nov-18

Eerste Zes Weken NIET Tillen > 1 kg Autorijden, fietsen (geen bestuurder zijn) Met de hond aan de lijn wandelen Met stok lopen (te) Stevig gearmd lopen Trainen, dus traplopen beperken Fysiotherapie na open hart operatie 19-nov-18

Eerste zes weken WEL Wandelen: Start met paar minuten, liever eerste dagen niet alleen Eventueel met rollator Opbouwen in afstand Luisteren naar uw lichaam Hometrainer thuis Rustig fietsen, lichte weerstand Fysiotherapie na open hart operatie 19-nov-18

Hartrevalidatie na circa zes weken Verwijzing in overleg met uw cardioloog Locatie: ziekenhuis of revalidatiecentrum Duur: 16 – 24 X trainen, 2-3/week, circa 1,5 uur durend Informatie van verschillende disciplines Fysiotherapie na open hart operatie 19-nov-18

Waarom hartrevalidatie? Conditie verbeteren Spierkracht verbeteren (hart = spier!) (her)Winnen zelfvertrouwen Leren herkennen van eigen grenzen Uitleg actieve en gezonde leefstijl Kans op terugkeer aandoening kleiner na HR Fysiotherapie na open hart operatie 19-nov-18

Voorbereiding voor de operatie Blijf in beweging! met name wandelen Volg advies cardioloog op “ Better in – Better out” Meenemen naar LUMC: Schoenen Fysiotherapie na open hart operatie 19-nov-18

Vragen? Tot ziens! Einde voorlichting Fysiotherapie na open hart operatie 19-nov-18