Stress - waarschuwingssignalen Stress- vroege waarschuwingssignalen Stress - waarschuwingssignalen Roken Snoepen Jezelf isoleren Roepen Jezelf teveel willen bewijzen … Snelle hartslag Zweten Buikpijn/rugpijn Slaapproblemen Vermoeidheid Prikkelbaar Opgejaagd Boosheid Geen humor Eenzaamheid Piekeren Oordelen Niet kunnen beslissen Kritisch en negatief Gemakkelijk vergeten Gedachten Emoties Gedrag Lichaam Stress – Vroege waarschuwingssignalen. Zinja 9 november 2016
Stress- vroege waarschuwingssignalen OEFENSCHEMA Adem-ruimte DAG Geoefend ? JA/NEE Ervaringen Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag